알레르기 비염의 증상과 치유법및 좋은 음식

[질주(상진)]

콧물, 코막힘, 재채기는 알레르기성 비염의 3대 증상입니다.

동반된 증상으로 코와 눈주위가 가렵고 두통이 올 수 있습니다.

심하면 고개를 숙이는 동작으로도 머리가 무겁고 두통이 옵니다.

머리가 무거워지면 자연히 주의력이 떨어지고 산만해지기 때문에 항상 답답하고 일이나 공부에 집중 할 수 없게 됩니다.

알레르기비염은 환절기에 그 증상이 심해집니다.

 '공부하기도 바쁜데 치료는 나중에!' 라는 것이 보편적인 생각인데 공부를 잘하고 싶다면 우선 집중력을 분산시키는 자신의 질병부터 깨끗이 치료한뒤 더욱더 건강한 상태로 학습에 임하는 것이 현명한 자세입니다.

또한 일시적으로 나았다고 하여도 재발되는 경우가 많아 안심할 수 없습니다. 알레르기는 많은 노력과 시간을 필요로 하는 아주 끈질긴 질환이므로 인내심을 가지고 치료를 받아야합니다.

비염 치료가 기간도 길고 쉽지는 않지요. 그래서 불치병으로 생각하는 분들이 많습니다.

그러나 약처방, 적절한 물리치료, 주위환경 등에 주의하시면 완치될 수 있습니다.

한방치료라 하면 단순히 침을 맞는걸로 아는데

양방과 한방을 병행하여 치료합니다.

최근 바이콤파장을 이용하여 알레르기를 일으키는 알레르겐을 찾아

근본적으로 없애주므로서 체질 개선 및 재발을 막아줍니다.

비염치료에 도움이 되는 민간요법

* 코막힘에 좋은 마사지

가운뎃손가락으로 양쪽 콧방울 옆을 수십회 문질러 주어 콧속까지 마찰 열이 전해지게 해준다. 그러면 막혔던 코가 뚫리고 시원한 느낌이 든다.

* 향기요법

유칼립투스 오일을 묻힌 면봉을 코속에 문질러 준다.

또는 향을 피워 흡입하는 것도 좋다.

* 무즙

너무 맵지 않은 무를 갈아 즙을 낸 다음 면봉에 즙을 적셔 하루에 2~3번 코 안에 바르면 효과를 볼 수 있다.

 감자 수프:
감자는 칼륨이 아주 많은 야채여서 체액이 산성화되는 것을 막아줍니다. 또 몸을 따뜻하게 하는작용이 있으며, 양파 알레르기피부증상와 함께 스프를 만들어 먹으면 풍한으로 인한 비염의 치료에 도움이 됩니다.

<방법> 감자 5개를 깨끗이 씻어 껍질째 얇게 썰고, 양파 1/2개를 준비해 껍질을 까고 잘게 다집니다. 냄비에 물 500 cc를 붓고 감자와 양파를 넣어 약한 불에 1시간 정도 뭉근하게 끓여 절반으로 줄면 체에 거른 다음 소금간을 해서 먹습니다.

하루 3번 정도 간식 삼아 먹으면 좋고 아이들은 절반 정도의 양으로 주면 됩니다.

 대추, 감초 달인 물:
말린 대추나 감초에는 여러 가지 염증을 없애고 코 안의 작은 핏줄들의 작용을 돕는 물질이 있습니다. 따라서 비염이나 감기 등으로 인한 코막힘에 좋은 효과가 있습니다.

<방법> 대추 15g과 감초 2g에 적당량의 물을 붓고 차처럼 달여 마십니다.

감자·양파 삶은 물

감자와 양파에 물을 넉넉히 붓고 약한 불에서 삶아 그 물을 하루 3회, 공복에 따뜻하게 마신다. 감자와 양파 삶은 물을 3개월 정도 지속적으로 마시면 체질 개선에 큰 효과를 볼 수 있다.

 녹차

녹차를 많이 마시면 체내에 중금속이 축적되는 것을 방지하고 알레르기 억제에 효과가 있는것으로 밝혀졌다는 신문보도가 있습니다.하루에 10잔 정도 마시면 알레르기가 50% 가량 경감된다고 하니 참고하시 바랍니다.

출처 : 네이버-영동한의원

비염이 있으신 분들은 공감하시겠지만 여름철 습기가 많을 때를 제외하고는 항상 코막힘으로 힘들어했고 냄새도 제대로 못 맡으면서 숨쉬기가 불편해 킁킁거리는 게 습관이 되어버렸습니다. 잠을 잘 때도 입을 벌리고 자니 감기도 자주 걸리는 편이었고 입이 아닌 코로 편안히 숨쉬는 게 큰 소원일 정도였습니다. 가려워서 비빈 눈은 토끼 눈처럼 빨개져 전염되는 눈병 옮는 게 아닐까 주위 사람들에게 불안감을 주기도 했고 코 막힘이 심할 때는 음식을 먹어도 무슨 맛인지 모를 정도니 정말 비염이라면 지긋지긋 넌더리가 났습니다.

그러나 이제는 비염이 완쾌되었다고 할 정도로 힘들었던 증상이 싹 없어져 그 노하우를 공유할까 합니다. 물론 비싼 수업료도 엄청 지불했고 정보 캐기와 발품, 끈기. 노력으로 이제는 비염 박사까지는 아니더라도 알레르기성 질환에 대해서는 강의를 할 정도로(?) 내공이 쌓이고 공부도 많이 했으니 유용하게 참고하시기 바랍니다.

대체적으로 알레르기 비염으로 고생하시는 분들은 우선 병원부터 다녀보고 일시적으로  효과를 볼 뿐 근본적으로 좋아지지 않는다는 것을 경험으로 확인하고 나서 한의원 치료를 받는 것이 공통적인 것 같습니다.

저 역시 20년간 양방, 한방, 심지어 코뼈가 휘어 수술까지 받아 보았지만 기대 만큼 비염증상이 좋아지지 않았고 오랜 시간 실제 경험을 통해 제가 내린 결론은 알레르기 증상의 원인물질인 항원을 제거하는 환경개선 노력과 실내공기 정화가 가장 근본적이고 효과가 높은 해결책이 될 수 있다고 생각합니다. 

유의하셔야 할 것은 양방치료 중 일부 약물치료는 일시적으로 빠른 효과를 보지만 내성이 생기고 약물 중독성 비염으로 발전할 가능성도 있고 부작용이 심하므로 삼가 하시는 것이 좋습니다.

비염은 아토피, 천식과 함께 3대 알레르기질환이라고 합니다.

알레르기성 질환의 원인은 아직까지 확실하게 규명되지 못하고 있으나

아토피나 알레르기는 유전적인 요인에 환경적 원인이 더해져 일어나는 일종의 면역체계 붕괴현상입니다. 

유전적 요인은 어찌할 수 없겠지만 주변의 오염된 환경 때문에

발생하는 요인을 제거하는 것이 지엽적인 치료보다 우선한다고 생각됩니다.

즉 아무리 약을 먹고 치료를 열심히 해도 발병요인을 제거하지 않는다면 언제든지 다시 재발할 수 있어 헛고생이 될 수 있다는 것이지요.

저를 비롯해 많은 사람들이 간과하고 있었지만 비염과 같은 호흡기 알레르기 질환은 무엇보다도 실내공기 오염부터 해결하는 것이 가장 중요하다는 것은 두 말할 필요가 없을 것입니다. 

"사람이 생명을 유지하는데 가장 중요한 것은 첫째가 공기이고, 둘째가 물입니다 좋은 공기와 좋은 물에는 절대 돈을 아끼지 마십시요" 라고 말씀드리기도 합니다.

그래서 저는 지금도 값비싼 쇼파, 좋은 전자제품 보다도 생명의 문제인 공기청정기를 세계에서 가장 좋은 제품으로 구입해야 한다는 것이 변함없는 지론입니다.

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코는 공기 중의 오염 물질과 세균을 제거하고 공기를 허파로 보내는 호흡기능과 

냄새를 맡는 후각 기능 및 머리의 온도를 조절하는 에어 컨디션 기능이 있읍니다.

콧구멍에는 일차로 공기의 오염 물질을 제거하고, 공가를  따뜻하게 하여,  콧속의

점막으로 유도하는 콧털이 있습니다.

점막은 다열섬모상피로 덮혀 있으며, 점막에서 오염된 물질과 세균을 처리하여

콧물, 또는 코딱지 ( 콧물이 굳어진 것)라는 물질로 밖으로 내 보냅니다. 

점막에 알러젠(항원이라고도 하며, 진드기, 동물의 털, 꽃가루 등이 있슴))이 들어가면

알레르기 비염이 되며, 세균에 감염되거나 기능이 약해져서 오염 물질을 처리하지

못하여 염증이 생기는 것이 비염입니다.

콧구멍을 구성하는 뼈의 내부에 빈 공간이 있는 데 이곳을 부비강 또는 부비동이라고

합니다. 부비강도 다열섬모상피로 덮혀 있으며, 사람마다 다르지만 양쪽으로 4개씩 있고

이곳에 세균이 침범하여 생기는 병이 부비강염(보통 축농증이라고 함)입니다.

비염이나 축농증이 생기면 머리의 온도 조절을 하지 못하므로 항상 머리가 무겁고

아프며, 집중력, 기억력이 떨어지고, 코가 막히거나, 콧물이 줄줄 흐르기도 하며,

콧물이 목으로 넘어가는 후비루 증후군, 입천정에 가래가 붙는 것, 입이 마르는것,

코골이, 무호흡증등 많은 병을 수반하므로 여러가지 스트레스를 받게 됩니다.

비염이나 부비강염(보통 축농증이라고 함)은 약이나 음식 또는 수술로 증상은 완화 될 수

있으나 완치는 않되며, 자연치유법으로 꾸준히 하여야 완치됩니다.

코가 막힌다고 코를 세게 풀면 이관(유스타키오관)에 충격이 가서 난청, 이명이나,

중이염의 원인이 될 수 있으므로 코를 세게 풀면 안됩니다.

축농증과 비염의 구분은 콧물이 맑으면 비염이고 그 이외에는 축농증이라고 보면

되고 축농증과 비염이 동시에 있으면 맑은 콧물과 노란 콧물이 다 나옵니다.

부비강은 아주 적은 구멍이지만 엄지와 검지 또는 중지로 가볍게 눌러보면 다른 부분과

미세한 차이가 있고 코가 차 있으면 소리가 나므로 쉽게 찾을 수 있습니다.

치유법

가. 코 지압법.
1. 부비강을 가볍게 3초 누르고 2초 쉽니다.
2. 손을 비비어 따뜻하게 한 다음 중지나 검지로 코, 얼굴과 코 사이를 상하로 이마 
   밑에서 코끝까지 문질러 줍니다. 18번

3. 경혈 지압법 : 3초 누르고 2초 쉬기를 3번

곡차, 영향, 거료, 전정, 백회, 통천, 천주,  풍지, 합곡 

나. 콧구멍 세척법
    물이나 소금물로 코를 씻어 준다. 한 쪽을 막고 빨대로 빨아드려 입으로 내 뱉는다.

    코골이도 약해지지만 완전히 치유되지 않읍니다.

출처-네이버