강습노트 지터벅 47기, 본격 1주차 강습노트

[빈라덴]

댁네 그간 두루 안녕하셨습니까.

제자님들이 등업신청을 주르륵 안해서

눈물을 또르륵 흘리고 있는 리더쌉, 빈라덴 입니다.

한 개 올라온 강습후기를 마지막 잎새처럼 바라보는 심정으로 하루하루를 근근히 살고 있습니다.

각설하고 본격, 강.습.노.트.

오늘의 강습뽀인트

- 댄스를 추려면 먼저 음악을 타라!

- 커플댄스는 짜고 치는 고스톱이 아니다. 리더가 신호를 주면 팔뤄는 반응한다.

   이것이 커플댄스에서의 교감이자 소통!

1. 스윙음악이란?? 스윙리듬이 강한 재즈!!

근데 스윙리듬이 뭔지 모르면? 우린 아마 안 될꺼야...

우리는 '키크는 동요' 1집에 수록된 '퐁당퐁당'과 '비행기'를 들어보았어요.

그리고 그 전에는 미쓰에이의 '뱉걸굳걸'도 들었지요. 포인트는

리듬의 강세가, 중학교 때 배웠던 강약중강약이 아니라

약~강! 약~ 강! 이었다는 것이예요. 짝수박자에 강세가 들어간다는 것이죠.

다들 박수 열심히 친 기억이 날거라 믿어요.

똑같은 (키크는 동요 1집에 수록된) 비행기를 불러도, 홀수박에 박수를 칠 때보다

짝수박에 박수를 치는 것이 좀더 흥이 사는 것을 비교했었죠?

박자의 강세가 홀수에 들어가지 않고 한 템포 쉬었다가 짝수박에 짝! 하는

그 박자의 '유예'되는 느낌이 바로 스윙리듬의 원천입니다!

이를 깊은 영혼 속 딥쏘울에 아로새기기 위해

평소에도 노래를 들을 때 박수치는 연습, 혹은 드럼파트의 스네어(짝짝 소리나는 북)

소리를 잘 들어보는 것이 아주매우많이 좋습니다.

이번에 나온 뜨끈뜨끈한 현.....아....의 신곡에도 스윙감이 있던데요?

우리는 이런 노래 속에서 춤을 춥니다. 

2. 난 불꺼진 내 방에선 홀로 리듬에 온몸을 맡기지, 바운스

여러분 저는 하고 싶은 말이 있어요. 불켜진 빠에서도 리듬에 몸을 맡겨 주세요.

나는 지금부터 춤을 춘다! 준비 시작!! 하는 순간 사람의 몸은 돌하루방처럼 굳어져요.

업 & 다운! 몸을 적당히 릴렉스하고 뒷꿈치를 살짝들고, 무릎을 살짝 굽혀주고

리듬에 몸을 맡겨봐요!

했는데, ㅇㅏ..........................................

괜찮아요. 빠에 자주 나오세요..........우리 연습 많이 해요.........왠지........슬퍼............

3. 춤추기 좋은 날엔, 춤추기 좋은 자세를! 그것은 기.본.자.세.!

기본 자세란 무엇일까요? 춤추기에 적당한 자세지요.

물론 왼손으로 토마스를 돌며 오른손으로 에펠탑을 들고 춤을 출 수 있다면 그렇게 하셔도 돼요.

근데, 그건 힘들잖아요? 몸이 음악을 타기에 좋고, 또 파트너와 소통을 하기에 적당한 자세가 있어요.

우리 발끝부터 차근차근 정리해 볼까요?

- 뒷꿈치는 살짝 들어주자. 업 & 다운, 음악에 몸을 맡기기 위해. (안그러고 음악타면 진짜 뻣뻣해보인다.)

- 무릎도 살짝 굽펴주자. 업 & 다운, 음악에 몸을 맡기기 위해. (안그러고 음악타면 진짜 목각인형같다.)

- 몸은 편안한 자세로 바로 세우자. 몸이 기울어지면 버텨야하고, 그러면 근육에 힘을 줘야하는데, 그럼 바로 근육통.ㄱㄱ

- 서로 잡은 상완은 리더 & 팔뤄가 평행한 것이 매우 많이 좋다! 서로 힘을 주고 받기에 가장 이상적이니까.

- 팔은 자연스럽게, 팔꿈치가 너무 뒤로 가거나 / 몸에 딱 붙어있지 않게 몸하고는 주먹 하나정도의 숨쉴 공간

- 시선처리는 적절히... 너무 뚫어지게 보면 정분난다. 딴데 보면 맘상한다. 이상한데 보면 은팔찌찬다. 인중이나 이마등등을 추천!

그리고 프레임!!

- 기본 자세의 모양을 어느 정도 유지해 주세요!

- 리더가 맞잡은 손을 통해 전해주는 힘을

팔뤄들은 그대로 몸에 전달시킬 수 있어야 해요!  (나 궁서체. 진지함.)

- 그것이 잘 안됐을 때, 대표적인 현상

  = 팔만 움직이게 되어 팔뤄들의 팔꿈치가 많이 빠짐! 혹은 쭉 펴짐!

  = 정신차려보니 팔만 춤추고 있다.

  = (아주 심한 경우) 얼굴은 김태희인데, 팔만 오징어가 되었다.

4. 지터벅의 기본스텝, 그것은 6카운트, 스텝(1,2)-스텝(3,4)-락(5)-스텝(6)!

카운트별 일어나는 일들!

<리ㅡ다>

1카운트 - <왼발>스텝, 바운스 한 번

2카운트 - <왼발>에 여전히 무게중심을  두고, 바운스 한 번 더!

3카운트 - <오른발> 스텝, 오른쪽으로 바꿔서 무게중심을 실어 바운스 한번!

4카운트 - <오른발>에 무게 중심 두고 바운스 한번!

그리고 4n박자!! 4에서 5카운트로 넘어가는 사이!

- 4카운트의 바운스를 타시고, 서서히, 시나브로, 리더들은 팔뤄쪽으로 몸을 살짝 기울이시면

원기옥 모이듯이 서로 잡은 손에 미는 힘이 만들어져요!!

5카운트 - <왼발 뒤로> 5카운트에 비로소 리더와 팔뤄가 밀리면서 뒤로 락스텝이 밟힙니다! 몸도 서로 멀어집니다!

여기서 팔뤄를 저멀리 저멀리 안드로메다까지 멀어지게 할 수가 없어요!  서로 당기는 힘이 생긴다!

6카운트 - 5카운트에서 서로 당기는 힘을 그대로 이용! <오른발>스텝을 밟으면서 다시 팔뤄와 가까워집니다.

(특히 4,5,6카운트의 미묘함은 몸으로 한 번 느껴보셔야 합니다! 잘 모르고 헷갈리는 것은 너무나 당연해요!)

이것은 매ㅡ직! 

다음은그림으로 알기 쉽게!

<팔ㅡ뤄>

- 리더와 발이 반대다.

- 항상 먼저 움직이지 않는다. 저렴한 팔뤄(여자)가 되지 않는다.

- 리더의 신호를 받고 반응을 (도도하게) 한다는 느낌으로?

1카운트 - <오른발>스텝, 바운스 한 번

2카운트 - <오른발>에 여전히 무게중심을  두고, 바운스 한 번 더!

3카운트 - <왼발> 스텝, 오른쪽으로 바꿔서 무게중심을 실어 바운스 한번!

4카운트 - <왼발>에 무게 중심 두고 바운스 한번!

그리고 4n박자!! 4에서 5카운트로 넘어가는 사이!

- 리더의 기울어짐을 받아주세요!! 

- 팔꿈치가 너무 뒤로 빠지면, 몸이 너무 많이 가까워져서 <접촉사고>가 일어납니다.

5카운트 - <오른발이 뒤로> 5카운트에 비로소 리더와 팔뤄가 밀리면서 뒤로 락스텝이 밟힙니다! 

여기서 팔뤄를 저멀리 저멀리 가지 말고, <팔을 쭉 펴지 말고!!> 버텨줘잉.... 부끄부끄......

6카운트 - <왼발>스텝을 밟으면서 버틴 힘으로 다시 멋쟁이 리더와 가까워집니다.

응? 멋쟁이 리더가 없다구??

ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

<리더 팔뤄 공통>

음악 내내 이 스텝을 반복합니다.

스텝을 밟는 위치가 변하더라도 이 스텝을 반복 합니다.

서로 락스텝의 밀고 당기는 그 휠ㅡ링이

지터벅에서 모든 소통의 근원임을 믿싸옵니다.

5. 연습, 연습, 연습, 그리고 연습.

백마디 말보다 한 번의 필ㅡ링이 중요합니다.

그러기 위해 화요일 보충시간에 나오도록 합니다.

금요일 강습시간에 나오도록 합니다.

번개가 있으면 번개도 나오도록 합니다.

셋 다 아니어도, 빠를 열면 나오도록 합니다.

언제나 여러분을 반갑게 맞이해줄 피버인들이 빠에 상주하므로.

어쨋튼 자주 음악에 몸을 맡기고 연습, 그리고 연습. 그 분이 오는 날까지.

[마루]

이런.차세대.강습노트를.봤나 ㅋㅋㅋ 잘봤습니다 라덴싸부님~ 종종 놀러갈께요~

[빈라덴]

마루마루~ 우리 활ㅡ뤄들의 동공을 확장시켜줘ㅋㅋㅋ

[과자귀신]

와- 빈라덴싸부 세심한 그림! 설명! 유머!
게다가 수지랑 홀딩했어!!!

[빈라덴]

수지♡

[마이쮸]

과자언니가 질투날만한 저 하트!ㅋㅋㅋ

[이름이일진]

우왕 +_+ 재밌는 강습노트 ㅋ

[빈라덴]

강습생들도 그러하였으면... 등업신청 좀... 강습후기 좀... 아... 마지막 잎새여....

[다나벤]

드립보소... 정신없이 읽게 되는 강습노트군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[빈라덴]

알아봐줘서 고마워ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Pudding]

팔꿈치 빠져서 한번 안아봐야. 아... 팔에 힘 빼는 것도 괜찮구나... 할꺼야.. (아 이건 잘못된 예인가..)

[빈라덴]

므흣♡

[스윙조아]

깨알같은 재미가 있는 강습노트네요~~^^ 라덴오빠 화이팅!! 이니언니 화이팅~!!

[빈라덴]

고마워! 놀러와아~~~~

[씨섭]

ㅋㅋㅋㅋ 센스만점 강습노트 굳굳

[빈라덴]

우리 퐐뤄들 많이 잡아줘~

[폴리]

강의 노트보면서 발로 스텝밟고 있다며 ... ㅎㅎㅎ 싸부 강습 감사드려요 ~~ 이번주 못간다고 그랬는데 , 스윙이 눈에 밟혀 강의 들으러 갈거에요 ~~ 금욜봐요 ~~^^

[빈라덴]

이번 주에 들은 말 중에 가장 반가운 말이네요!! 금욜도 보고 토욜에도 봐요!!!

[닉입니당]

라덴형 짱이심...강습노트가...재미나게 포인트가 잘 드러나게 작성되어 있으심$..$ 앞으로도 홧팅입니다.

[빈라덴]

놀러와! 꼭!!

[원스텝]

와 수지랑 부럽따ㅋㅋ앞으로 매주 강습노트부탁드려요 500원 드릴께요ㅎ

[빈라덴]

사부의 보람 1 : 수지와 홀딩하기

[레나^ㅡ^]

정말 재미있는 강습 노트 포인트가 눈에 쏙쏙들와요 굿~~~

[빈라덴]

감사해요ㅋㅋ 재미지게 읽으셨길!

[마이쮸]

이것이 바로 빈라덴 스따일~~~강습노트!!최고당!!굿굿굿!^^

[빈라덴]

우왕ㅎ 마이쮸 활뤄잉 스따일도 좋다능~

[마이쮸]

아이쿠..과찬의 말씀을..;;ㅋㅋ

[팔랑]

악~ 정독해야지..
글로 배우는 스윙ㅋㅋ
감사합니당!

[설록]

꺄아~ 역시 라덴 싸부님 센스가 강습노트에서도 느껴지네요~^ ^

[보배]

2주차 강습노트도 빨리 올려주세요 ㅋㅋㅋ

[베니]

재미있네요 잘봤어욬ㅋㅋ