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체했을때 손 따지 말고 이것(무즙) 한컵 마셔요!
작성자애니|작성시간21.05.12|조회수82
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체했을때 손 따지 말고 이것(무즙) 한컵 마셔요!
무에는 아삭한 맛뿐만 아니라 당류와 아미노산 무기질 아밀라아제등이 들어 있고
비타민 C는 사과에 7배나 많이 들어 있다
또한 무청에는 무보다 무기질이 2배 칼슘이 4배 단백질이 1.5배나 많으며 무와 무청에는
식이성 섬유가 많이 함유되어 있어 장내 환경을 좋게 한다
본초강목에 의하면 무생즙은 소화를 촉진시키고 독을 푸는 효과가 있으며 오장을 이롭게 하고
몸을 가볍게 하면서 살결이 고아진다고 설명했다
또 무즙은 담을 제거하고 기침을 그치게 하는가 하면 각혈을 다스리고 속을 따뜻하게 하며
빈혈을 보완하다고 적혀 있다
생즙을 마시면 설사를 다스린다는 기록도 찾아볼수 있다
생무를 깍아 먹게 되면 갈증을 풀어주고 음식이 잘 소화된다
무즙을 먹게되면 코피를 흘리거나 피를 토할때 지혈 작용이 있다
고기나 생선회를 먹을때 함께 먹게 되면 단백질 분해효소가 들어 있어 소화력이 좋아 진다
밀가루 음식등 전분식품을 먹을때 곁들이면 무속의 아밀라아제가 소화력을 높여 준다
체했을때 무즙 한컵
체했을때 무를 믹서에 갈아 무즙을 한컵 마시도록 한다
기침 인후통이 있을때 무를 삶아서 그물을 마시면 효과적이고 특히 담배를 많이 피우는 사람들은
무를 자주 먹어야하는데 이는 무가 니코틴을 중화해 몸 밖으로 배출시키는 작용을 하기 때문이다
독감이나 감기에 걸려을때 감기 기침 목이 아플때
무을 삶아 꿀을 넣어 먹게 되면 무의 거담 작용으로인해 효과가 있다
관절염이 있을때 무를 믹서에 갈아 즙을 낸후 깨끗한 가제 수건을 준비해 무즙을 묻힌 다음
무릎등의 아르고 결리는 부분에 발라주면 해열 진정작용이 있어 통증이 사라진다
(현대아산병원 옮긴글)
카페 게시글
♧생활정보방
체했을때 손 따지 말고 무즙 한컵 마셔요~~^^
오솔길
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조회 72
22.09.20 10:30
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