☎♥매번 시원하게 변을 보는 자기 건강 관리법♥☎

[목당]

☎♥매번 시원하게 변을 보는 자기 건강 관리법♥☎

-활법(변비해소 법) 시행착오를 거쳐서 최종 정리함 2022. 8. 30-

☎화장실 변기에 앉아서 배를 주무르며 변을 보는 방법

★한손은 주먹을 가볍게 쥐고, 다른 손은 주먹을 감싸 잡고 배를 꾹 누른 다음 주먹을 굴려서 ①번부터 ⑧번까지 배를 눌러 마사지 해간다.

★한 지점을 20~30회 배를 꾹 누른 다음 주먹을 굴러 마사지를 하는데 어느 지점에 이르면 변이 나올려고 하는 데가 있다.

★변이 나오려고 하는 지점에서 멈추어 꾹 눌러 힘을 주면 변이 시원하게 나온다.

※나의 경우는 거의 대부분 ①번 부위에서 변을 보고 싶었다.

#배에서 8곳(그림 참조 : 한곳에 20~30회 마사지하기)

#배를 주무르는 횟수를 20, 30, 40회 등 많이 반복할수록 머리가 맑아진다.

#효과

1).변을 보고나면 머리가 맑아진다.

2).변비가 없어도 배 주무르기를 하여 변을 보면 보다 맑은 머리와 몸의 청량감이 높아지는 것을 몸으로 느낀다.

3).배변 보는 시간을 활용하여 배 전체를 문지르고 주물러주면 모든 장부가 좋아진다.

4).활력이 생기고 남녀노소 관계없이 정력이 돌아온다.

#몸속의 약독이 다 빠지게 하는 처방

1. 통녹두(껍질을 버리면 안 됨) 2수저를 물에 2~3시간 담갔다가 믹서기로 갈아서 아침저녁 2번 먹는다.

*. 통녹두는 찬음식이므로 1달에 3일간만 복용한다.(찬 음식이므로 1달에 3일 간만 복용한다.)

2. 감두탕 : 감초와 검은 콩 2가지만 데려서 하루 2 번 먹는다.

*. 약독을 빠지게 하는 녹두나 감두탕을 먹이고 당뇨 치료를 하면 효과가 있다.

*. 당뇨로 자궁이 열려 버렸던 것이 단단해진다.