박찬호선수 투구폼의이해...

<DIV class=bbs_contents_inbox> <DIV class="user_contents scroll" id=user_contents style="DISPLAY: block" name="user_contents"> <TABLE class=protectTable> <TBODY> <TR> <TD><XSCRIPT type="text/xxxxxxjavascript">//</XSCRIPT> <DIV align=left><사진_1> </DIV> <DIV align=left>* 킥 모션 </DIV> <DIV align=left>투수는 킥 모션을 할 때에 왼쪽 무릎이 3루 방향을 향하도록 한다! </DIV> <DIV align=left>무릎의 방향이 3루 방향을 기준으로 하였을때 약간 안쪽으로 향하는 것은 괜찮으나 바깥쪽으로 벌어지지 않게 주의한다! </DIV> <DIV align=left>킥 모션을 하는 방법으로는 무릎을 가슴으로 당기는 듯한 기분으로 가볍게 올린다! </DIV> <DIV align=left>발끝은 힘이 들어가지 않게 가볍게 축 늘어뜨리는 것이 좋다! 발 끝을 억지로 쭉 펴거나 윗 쪽으로 구부리게 되면 왼발 전체에 힘이 들어가기 때문에 좋지 않다! </DIV> <DIV align=left>이때에 축이 되는 오른발은 자연스럽게 살짝 구부러지게 된다! 지나치게 구부러지면 다음 동작으로의 연결에 있어 흔들림이 커지기 때문에 좋지 않다! 오히려 가볍게 편다는 기분으로 하는 것이 좋다! </DIV> <DIV align=left>시선은 항상 포수미트를 향한다! </DIV> <DIV align=left> </DIV> <DIV align=left>박찬호 선수의 경우는 강한 어깨 힘을 바탕으로 하여 힘을 최대한 모으기 위해 킥 모션을 LA다저스 시절에는 높고 </DIV> <DIV align=left> 빠르게 하였다! 하지만 기본기를 위주로 하여 배우는 사회인 야구 선수들에게는 맞지 않으므로 참고만 하도록 한다! <IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/13709D034B44778256" width=640 vspace=1 border=0 actualwidth="640" id="A_13709D034B44778256AFB3"/>   <사진_2> * 킥 모션을 통해 모은 힘을 자연스럽게 끌고 나가는 동작이다! 왼발은 자연스럽게 펴지며 오른무릎 역시 자연스럽게 굽혀진다! 주의해야 할 것은 이때까지도 오른발에 체중이 거의 실려 있으며 왼발이 땅에 딛기 전까지도 오른발에 체중을 실어둔다는 느낌으로 연습한다! 사회인 야구선수들은 이 동작에서 이미 체중이 앞으로 넘어가 버리는 경우가 많다! 그렇게 되면 볼을 던지는 순간에 체중을 실어주질 못해 볼 끝에 힘이 떨어진다!   <IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 700px" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/180605024B4477B617" width=1024 vspace=1 border=0 actualwidth="1024" id="A_180605024B4477B61797BE"/>   <사진_3> * 왼발이 땅에 딛기 전 인데도 오른발에 체중이 남아 있다! 또한, 이때까지도 허리와 왼쪽 어깨가 닫혀 있다! 사회인 야구선수의 경우 대부분이 이때부터 허리와 왼쪽어깨가 열리기 시작한다! 그렇게 되면 힘이 분산 되어 결국에는 거의 팔 힘만으로 던지게 된다! <IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1371C7054B4477DF3D" width=640 vspace=1 border=0 actualwidth="640" id="A_1371C7054B4477DF3D996F"/>   <사진_4> * 왼팔은 포수 쪽을 향하여 반동을 주기 위한 준비동작이다! 하체 이동과 허리의 이동을 유심히 보고 참고한다! 이때까지도 왼 무릎은 3루쪽을 향하고 있다! <IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/203FC1014B447806C5" width=300 vspace=1 border=0 actualwidth="300" id="A_203FC1014B447806C59620"/>   <사진_5> * 하체 움직임과 팔 동작을 유심히 보고 참고한다! <IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/19728B054B44782E4B" width=495 vspace=1 border=0 actualwidth="495" id="A_19728B054B44782E4B0683"/>   <사진_6> * 왼발이 땅에 딛기 전 동작이다! 왼발과 허리, 왼쪽 어깨를 이때까지도 닫아두기 때문에 왼발의 엄지발가락부터 땅에 딛게 된다!   <IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1470E0044B447856A0" width=640 vspace=1 border=0 actualwidth="640" id="A_1470E0044B447856A0203C"/>   <사진_7> * 자세히 보면 왼발의 발가락이 먼저 딛어지는 것을 볼 수 있다! 이때부터 오른발에 모아 두었던 체중이 본격적으로 왼발로 넘어간다! 왼쪽 어깨와 허리도 이때부터 열리며 반동을 주기 시작한다! 포수 쪽을 향했던 왼팔을 겨드랑이 쪽으로 당기며 반동을 준다! <IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/18285B034B44787D0E" width=500 vspace=1 border=0 actualwidth="500" id="A_18285B034B44787D0E65C1"/>   <사진_8> * 왼팔을 겨드랑이로 완전히 당기며 반동을 주고 가슴이 포수 쪽을 향하며 본격적으로 볼을 던질 자세가 나온다! 오른 발의 체중이 완전히 왼발로 넘어간 것을 볼 수 있다! 이때 한가지 유의해야 할 것은 사진에서 보다시피 볼은 오른발과 왼발 모두 땅에 착지가 되어진 상태에서 던진다는 것이다! 사회인 야구선수는 왼발 착지와 동시에 볼을 던지는 경우가 많다! 항상 왼발을 땅에 딛고 나서 다음 동작으로 넘어가며 볼을 던지는 것이다! <IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/142C68044B44789C03" width=282 vspace=1 border=0 actualwidth="282" id="A_142C68044B44789C03EF19"/>   <사진_9> * 왼발의 끝이 포수 쪽을 일자로 향하고 있다! 오른쪽 허리가 완전히 넘어오며 볼을 던진다! 체중이 완전히 넘어오면서 왼 무릎도 자연스럽게 굽혀진다! 이때까지도 시선은 포수 미트를 향한다! <IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1205C3024B4478BF45" width=333 vspace=1 border=0 actualwidth="333" id="A_1205C3024B4478BF455813"/>   <사진_10> * 왼 무릎이 자연스럽게 굽혀지며 체중을 받치며 볼을 던진다! 자세히 보아야 할 것은 볼이 완전히 손 끝에서 떨어졌는데도 오른 다리가 앞으로 완전히 넘어오지 않았다는 것이다! 이때 오른 발은 오른쪽 허리가 앞으로 돌아감에 따라 자연스럽게 땅을 끌며 나오다 땅을 차며 앞으로 넘어간다! <IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/137207054B4478E33D" width=500 vspace=1 border=0 actualwidth="500" id="A_137207054B4478E33D7DDD"/>   <사진_11> * 볼을 완전히 던지고 난 동작이다! 사진으로 보다시피 오른 발은 땅을 차고 넘어오며 발바닥이 하늘을 향한다! 자세히 보아야 할 것은 박찬호 선수의 오른 손이다!   볼을 던지고 난 후 오른손의 엄지 손가락은 검지와 중지 사이에 자연스럽게 들어가게 된다! 단, 볼을 올바르게 잡고 올바른 스냅으로 던졌을 경우! <IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1920F9034B44790936" width=476 vspace=1 border=0 actualwidth="476" id="A_1920F9034B44790936FFDC"/> 우리 갈산초 선수들도 박찬호선수처럼 훌륭한 야구선수가 되길 바랍니다..오늘도 감독님한테 열심히훈련받으세요^^</DIV></TD></TR></TBODY></TABLE> </DIV></DIV>