웰빙라이프 스타일이 유행하면서 가정에서도 스파나 욕조에 아로마 오일, 꽃잎 등을 띄워 목욕을 하는 건강 목욕법이 인기다. 특히 대기가 건조해지는 봄철에는 가족들의 건강과 아이들의 피부 보호를 위해서 목욕법에 신경을 써야 한다. 목욕물의 온도는 손으로 만져보아 따뜻한 정도가 적당하고, 너무 뜨거운 물로 하는 잦은 목욕은 오히려 피부를 손상시키므로 주의한다. 마른 수건과 로션을 준비했다가 목욕 후에는 바로 물기를 닦아주어 감기에 걸리지 않게 하고, 바디 로션을 발라주어 보습에도 신경 쓴다. | |
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목욕 시킬때 꼭 지키세요 목욕을 시킬 때 몇 가지 원칙을 지킨다면 효과를 더 높일 수 있다. 목욕은 아이의 컨디션을 살펴서 몸에 무리를 줄 수 있을 것 같은 때는 피하도록 하고, 하루에 한 번 가볍게 씻기는 것이 좋다. | |
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① 물의 온도는 35~36℃가 적당하다 일반적인 목욕물의 온도는 체온과 비슷한 35~36℃ 정도가 적당하다. 약간 미지근한 30~35℃ 정도에서의 목욕은 잠을 잘 들게 도와주므로 아이가 숙면할 수 있게 도와줄 수 있다.
② 실내 온도는 20~25℃로 맞춘다 욕실에서 목욕을 시킬 때는 욕실 안이 훈훈해지도록 미리 따뜻한 물을 받아 공기가 따뜻해지게 한다. 방 안에서 목욕을 시킬 때는 20~25℃ 정도가 적당하다.
③ 목욕 시간은 5분~10분 정도로 한다 목욕은 가능하면 빠른 시간 내에 마치는 것이 좋다. 목욕 시간이 너무 길어지면 피부의 각질층이 떨어져 나가 피부 트러블이 일어나기 쉽다.
④ 물은 찬물부터 받아서 온도를 맞춘다 욕조에 물을 받을 때는 우선 찬물을 받고 뜨거운 물을 조금씩 부어가면서 목욕물의 온도를 맞춘다. 아이가 욕조에 있는데 뜨거운 물을 부어서는 절대 안된다. | |
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건강 목욕 시키는 순서는요..... 아이를 씻기는 데에도 순서가 필요하다. 방법을 알아두면 아이를 혼자서도 빨리 씻길 수 있다. 아이의 피부는 심한 자극을 주면 손상되기 쉬우므로 거품을 내어 씻고, 맑은 물로 헹궈준다.
내용출처: http://www.aga4rang.com 태아보험아가사랑 | |
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① 목 아이들의 목은 길지 않아서 접혀 있기 쉽다. 잘 닦아주지 않으면 땀이나 먼지가 그대로 남을 수 있다. 거품을 이용해 구석구석 잘 닦아준다.
② 겨드랑이 땀이 차기 쉬운 부분이므로 부드러운 거품으로 잘 닦아낸 후 물기가 남지 않도록 한다. 목욕 후 파우더를 조금만 뿌려주면 땀이 배지 않는다.
③ 등 가슴을 씻고 나면 아이를 돌려 앉혀서 등을 씻는다. 신생아 때는 아이가 혼자 앉아있지 못하므로 조심스럽게 손으로 받쳐 엎드리게 하여 씻겨준다.
④ 머리 감기기 신생아는 하루 2번, 유아는 하루 1번 정도 감겨주는 것이 좋은데 비누나 일반 샴푸를 사용하면 모발이 건조해지기 쉬우므로 아기 전용 샴푸를 이용한다.
⑤ 각질 제거 손수건이나 속옷으로 문지르기보다는 엄마의 손으로 직접 씻어 주는 것이 좋다. 피부결을 따라 살살 문지른다.
⑥ 헹구기 거품 목욕이 끝나고 나면 샤워기 등을 이용해서 거품과 더러움을 잘 씻어낸다. 피부가 겹치는 부분에 비눗기가 남지 않도록 주의해야 한다.
⑦ 물기 닦아주기 타월로 물기를 닦아줄 때는 문지르지 말고 톡톡 두드리듯 물기를 닦아낸다. 몸을 닦을 수건은 젖은 수건은 피하고 잘 건조된 것으로 준비한다-베스트베이비 | |