Re : 내반슬, 외반슬의 이해와 교정운동

[문형철]

무릎과 발목의 구조이해는 그리 어렵지도 않으면서 헤깔리게 한 분야다.

정리해본다.

일차적인 규칙이 다음과 같다.

1. 고관절의 전경(내회전) -> 무릎 내반슬(슬관절 전반슬) -> 사시성 슬개골 -> 경골의 내측염전 -> 발의 회내 -> 편평족 -> 외반무지

2. 고관절의 후경(외회전) -> 무릎 외반슬(슬관절 전반슬 또는 정상) -> 개구리눈 슬개골 -> 경골의 외측 염전 -> 발의 회외 -> 요족 -> 추상족지, 왜곡족지

교정치료

- leg extension(열린사슬 운동)을 고관절 내회전상태는 외회전자세로, 외회전 상태는 내회전 자세로

- 스쿼트 운동을 위와 같은 방법으로(내 생각)

- 슬개골 테이핑(내측, 외측)

- 골반전방경사와 같이 고관절 전경인 경우에는 골반후방경사운동, 복근 운동

- 골반후방경사와 같이 고관절 후경인 경우에는 고관절 굴곡운동(장요근과 대퇴사두근)

- 족부의학공부하여 신발교정(?)

- 교정치료는 정확한 근력검사를 추가할때 완벽해진다.

panic bird..

개념

1. 고관절의 전경과 후경(정상적인 각도는 8-15도)

- 고관절 전경은 고관절이 내회전되면서 각도가 늘어나는 것을 말한다.

- 고관절 후경은 고관절이 외회전되면서 각도가 감소되는 것을 말한다.

2. 무릎의 외반슬과 내반슬

- 외반슬은 X각이고, 내반슬은 O각이다.

- 외반슬은 경골의 외측염전, 내반슬은 경골의 내측염전과 관련이 있다.

3. 슬관절 전반슬(genu recurvatum=back knee)

- 슬관절이 과신전 된 상태

- 슬관절 굴곡은 거의 없다.

4. 슬개골에서 사시성 슬개골(Squinting patella)과 개구리눈(frog's eye)

- 사시성 슬개골은 슬개골이 서로 마주보는 것

- 개구리눈 슬개골은 슬개골이 서로 바깥쪽을 향하는 것

5. 경골의 내외염전(medial tibial torsion, lateral tibial torsion)

- 경골이 내측회전(내반슬에서 보임)시 내측염전

- 경골이 외측회전(외반슬에서 보임)시 외측염전

- 치료적 운동의 원리와 실제 366페이지 외측경골염전 조장자세, 내측경골염전 조장자세가 있다.

- 슬건의 건 정지점과 슬건이 당겨지는 방향때문에 경골의 회전이 발생한다. 대퇴이두근은 경골의 외측회전을 유발시키며, 반막양근과 반건양근은 경골의 내측회전을 발생시킨다.

6. 발의 회내와 회외

- 양측 복사뼈를 이어서 안쪽으로 돌면 회내, 바깥쪽으로 돌면 회외(정상각도는 15-18도)

- 검사법은 치료적 운동의 원리와 실제 365페이지 그림 11-18.

7. 발가락의 외전증(hallux valgus)가 추상족지(hammertoes), 왜곡족지(claw toe)

- 발가락의 외전증은 편평족과 관련이 있고, 추상족지, 왜곡족지는 요족과 관련이 있다.

-=>  편평족, 발의 회내, 종골외전, 내반슬, 대퇴골전경

- 참고) 근육평가를 통한 자세교정 및 통증치료(94페이지 그림)에서는 의미가 약간 다르다.  결과는 같다.          

[문형철]

드디어 정리되었다. 기쁘다. 정확하게 정리되려면 근력검사가 추가되어야 한다.

[PT 균]

1. 고관절의 전경(내회전) -> 무릎 내반슬(슬관절 전반슬) -> 사시성 슬개골 -> 경골의 내측염전 -> 발의 회내 -> 편평족 -> 외반무지



2. 고관절의 후경(외회전) -> 무릎 외반슬(슬관절 전반슬 또는 정상) -> 개구리눈 슬개골 -> 경골의 외측 염전 -> 발의 회외 -> 요족 -> 추상족지, 왜곡족지

이거 정리 확실한거 맞나요?? X자 다리가 사시성 슬개골 아닌가요??

[문형철]

요즘은 관심을 잃었지만, 맞아요 ㅎㅎ