과음한 다음 날 악몽을 꾸게 되는 이유, 악몽 해석

[이승훈]

사례:

“나는 과음을 자주 하는 편입니다. 과음을 한 날 밤 잠을 자면, 술기운에 완전히 곯아떨어집니다. 꿈을 꿀 틈이 없는 상황입니다. 그런데 과음을 한 다음 날 밤, 잠을 자면 흉측한 악몽을 꾸곤 합니다. 누군가에게 흉기로 공격을 당하거나, 붙잡히지 않으려고 도망치거나, 누군가에게 붙잡혀 겁에 질려 있거나, 누군가 사람을 살해하는 모습을 보며 공포에 떨거나 합니다. 이처럼 과음을 한 다음 날이면, 어김없이 악몽에 시달립니다. 술을 안 마실 때 나는 잠을 자면서 꿈을 자주 꾸는 편입니다. 이때는 한마디로 나의 무의식이 꿈속에서 자유롭게 활동을 하는 것입니다. 이때 나의 무의식은 나에게 무언가를 전해주려고 애쓰는 듯도 합니다.

과음한 다음 날이면 왜 내가 악몽을 꾸는지 생각해 보았습니다. 과음은 나의 무의식을 심하게 억압하는 것입니다. 나의 무의식은 내 꿈속에서 자유롭게 활동하고 싶은데, 내가 과음을 해 곯아떨어지면 나의 무의식은 전혀 나의 자아와 소통할 수 없는 것이지요. 따라서, 과음한 다음 날의 악몽은, 나의 무의식이 나의 자아를 공격하는 것이 아닌가 싶습니다. 과음하지 말라는 메시지로요.”

해석:

당신의 경험은 매우 흥미롭고 복잡한 심리적 동태를 보여줍니다. 과음과 악몽 사이의 관계를 이해하기 위해 몇 가지 심리학적 개념을 살펴볼 수 있습니다.

무의식의 억압

과음은 종종 감정이나 스트레스를 일시적으로 피하기 위해 사용됩니다. 그러나 이러한 억압은 무의식이 자신을 표현하고자 하는 욕구를 억누르게 됩니다. 이 경우, 당신의 무의식은 자신을 드러내고 싶어 하며, 그 결과로 악몽이 나타날 수 있습니다. 이는 당신이 일상에서 억압했던 두려움이나 불안이 꿈속에서 격렬하게 드러나는 방식일 수 있습니다.

상징적 소통

꿈은 무의식과 자아 간의 소통 경로입니다. 과음으로 인해 자아가 방해받을 때, 무의식은 자신의 메시지를 강제로 전달하기 위해 더욱 극단적인 방식(악몽)을 선택할 수 있습니다. 이러한 꿈들은 무의식이 당신에게 경고하고자 하는 메시지로 해석될 수 있습니다. 즉, 과음이 당신에게 미치는 부정적인 영향을 인식하라는 신호일 수 있습니다.

심리적 갈등

과음 후의 악몽은 심리적 갈등을 반영합니다. 당신의 무의식은 건강한 삶을 지향하고 싶어하지만, 과음은 그 반대의 길을 선택하게 합니다. 이 갈등은 악몽으로 나타나며, 당신의 두려움이나 불안, 그리고 자아와 무의식 간의 충돌을 상징할 수 있습니다.

꿈의 역할

꿈은 단순히 무의식의 표현뿐만 아니라, 자신의 감정과 생각을 재구성하고 통합하는 과정입니다. 과음 후의 악몽은 이 과정이 방해받을 때 발생하는 부정적인 결과로 볼 수 있습니다. 이는 자신의 진정한 감정이나 상황을 직면하도록 강요받는 기회를 제공합니다.

따라서,

당신의 경험은 무의식이 과음으로 억제되었을 때 자신의 존재감을 드러내기 위해 극단적인 방식으로 나타나는 현상으로 해석할 수 있습니다. 이는 당신이 과음의 부정적인 영향을 인식하고, 이를 극복하기 위한 방법을 모색하도록 하는 내적인 메시지일 수 있습니다. 이러한 악몽은 당신의 무의식이 자아에게 보내는 중요한 경고로, 건강한 삶을 위한 방향성을 제시하고자 하는 의도로 볼 수 있습니다.

당신은 자신의 무의식을 소중히 여겨야 합니다. 당신의 무의식은 좀 특별합니다. 당신에게 도움이 되고 싶어 하는 무의식입니다. 당신의 무의식이 더욱 개발될 수 있도록 노력한다면, 당신의 무의식은 당신의 실생활에 큰 도움을 줄 것입니다.

참조:

알코올을 마신 후에는 일시적으로 세로토닌 수치가 높아질 수 있습니다. 하지만, 이러한 상태는 잠시 일어나는 것으로, 과음으로 인해 세로토닌 수치가 지속적으로 감소할 경우 우울증, 불안증세 등이 나타날 수 있습니다. 이러한 정서적인 문제들은 악몽을 꾸는 것과 연관될 수 있으며, 이러한 문제들이 지속해서 나타나면 정신과 전문의를 찾아 상담하는 것이 좋습니다.