탁구스텝

[함승균]

가장기본이 되는 스텝의 종류는

1.원스텝 

 원스텝은 탁구대 앞에서 발을고정하고 탁구공을 치는 스텝입니다 초보자에게서 보이는 현상입니다   일명 탁구를 치면서 다리가 기둥처럼 움직이지않고 탁구스윙을 하는 형태를 말합니다 

 거의 움직임이 없는 형태인데 탁구의 기량향상이 한계가 올수밖에 없는 스타일입니다 

이런증상은 사이드로 빠지는 공에 대해서 발이 먼저가서 자리를 잡고 스윙해야하는데 팔이가고 다리가 따라가는 그래서 타구하는게 벅차고 임팩이 제대로 이뤄지지않고 넘기기 급급한스윙의 증상이 나타나는데 가능한빨리 벗어나셔야 한다는게 제개인적인 소견입니다 

2.투스텝 

 스텝의 이름은 병보스텝이며 스윙시 두번 움직이는데

 칠때 가볍게 두발이 가볍게 한번 기본자세로 돌아오는데 한번

이렇게 공을 칠때마다 두번씩 움직이는 것을 말합니다  

 탁구는 발로친다는 말이 있습니다

탁구를 잘칠려면 시합중 어떤자세에서도 폼을 무너뜨리지 않는 상태에서 스윙을 해야한다는 전제조건이 깔리는데 중심을 잃지 않은상태에서 스윙을 잘할려면 발이 공을향해서 잘이동되는 스텝을 잘해야합니다  그만큼 중요하다는 예기겠지요 그러면 스텝을 어떻게 해야 잘할수 있을까요 

일단 처음에는 공을 치면서 가볍게  상대편에서 공이 오면 그박자(타임)에 맟춰서  무릎의 반동과 함께

두발의 발바닥을 동시에 움직인다고 생각하면 쉽습니다. 

탁구라켓을 가지고 스윙시 하나일때 스윙하면서 움직이고 둘일때 기본자세로 돌아오면서 움직이고 

결국 움직이면서 몸의 발란스가 무너지지 않게끔하면서 부드럽게 스윙하는 기본자세라고 생각합니다 

탁구 연습할때나 시합할때에도 잘안움직이지만 계속시도하셔야 합니다 

그러다보면 스텝에대한 감이 생길것이고 조금씩 앞으로 나갈것입니다

제가 해본결과로는 스텝실력은  잘늘지 않습니다 안되더라도 꾸준히 연습하셔야 합니다 

탁구장에 안가더라도 빈스윙과함께 집에서 연습하시면 조금더 빨리 적응할수 있을거라고 생각합니다