전원주택 집짓기

[아브라함]

전원주택 집 짓기

1. 흙 집


우리 나라 정서에도 맞고 건강에도 좋은 황토(흙집)주택의 매력은 우선 건강에 좋다.

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생리기간과 관련 없이 통증이 있는 경우 급성통증이라면 우선 골반염이나 자궁내막염, 나팔관염, 질염 등과 같은 여성생식기의 염증성 질환을 의심할 수 있다 난소난관 농양이 있어서 염증이 심한 경우에는 발열과 함꼐 심한 통증을 호소하게 되고 이것이 불임의 원인이 되기도 한다 염증성 질환이 아닌 경우에는 난소에 종양이 있거나 난소의 혹이 꼬여서 심한 통증을 호소하기도 하는데 이런 경우에는 응급수술을 요한다 자궁경부암, 부인암(난소암, 자궁내막암, 자궁육종, 질암, 외음부암) 초기에는 증상이 없는 경우가 흔하지만 암이 진행되면 질출혈과 함께 하복부의 통증이 있을 수 있으므로 이런 증세가 나타났을 때 부인과 초음파 검사나 자궁암검사와 같은 검사를 받아 보는 것이 좋다 월경전 증후군 생리를 앞둔 여성이 하복부 통증, 두통, 정서불안 등이 생겼다가 월경이 시작되면 증상들이 사라지는 것으로 가임기 여성의 20~40%까지 증상을 호소한다

또한 주택의 분위기가 한국인 정서에 맞으면서 국내 자원을 마음껏 활용할 수 있는 것이 장점이다. 그리고 통나무와 황토를 함께 사용하기 때문에 벽면의 질감이 아름다우며 나무에서 나오는 향으로 인해 삼림욕과 같은 분위기를 느낄 수 있다.

보통 10평의 주택을 흙집으로 지을 때 황토가 15톤 트럭으로 1대 분량이 소요되며 통나무가 800～900개 정도가 들어간다.

흙집 건축에 사용되는 통나무가 껍질을 벗겨야 하는데 만약 그대로 사용하면 건조되면서 껍질이 분리되 흙과 밀착되지 않는다.

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말랐다 고 가슴이 작거나 뚱뚱하다고 큰 것이 아니기 때문에 유방 조직을 활성화시키 면 작은 가슴도 어느 정도 크게 키울 수 있다 따라서 가슴이 작다고 어깨를 웅크리고 있으면 호르몬 분비와 흐름이 나빠져 가슴이 더 작아질 수 있다는 것 을 유의해야 한다 유방 조직에 영양을 주는 대두나 우유 등의 고단백 음식을 섭취하고 여성 호르몬 분비를 촉진하는 식물성 에스트로겐인 딸기, 당근, 사과 , 석류 등을 섭취하면 가슴을 건강하게 가꿀 수 있다 그러나 식이 요법도 좋지만 매일 하는 스트레칭은 작은 가슴을 탄력 있게 밀어 올려 주고 모양도 예쁘게 만들어 준다 하루 10분간 스트레칭 을 한 후 고단백 식사를 하면 유방 조직이 더욱 활성화되어 풍만한 가슴을 키 우는 데 도움이 된다

시공상에서 문제가 발생될 수 있는 것은 통나무주택에서 나무와 나무사이에 틈이 생기는 것처럼 나무와 흙벽 사이에 틈이 생기는 하자가 발생할 수도 있는데 이것은 나무가 제대로 건조되지 않은 것을 사용했기 때문에 나무가 마르면서 부피가 작아져 생기는 현상이다. 하지만 이러한 것은 큰 문제가 되지 않는다. 완전히 건조된 다음 황토로 그 틈새를 한번 더 매워주면 간단하게 해결할 수가 있다.

흙집의 가장 큰 단점은 인건비가 많이 드는 것인데 황토벽돌을 만들어 조적식으로 짓는다면 인건비를 줄일 수 있다.

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숨을 내쉬며 손을 천천히 내린다 같은 방법으로 5회 반복한다 ② 접시 돌리기두 발을 모으고 서서 무릎은 조금 구부리고 오른손은 머리 위로 올린다 이때 오른손바닥은 위를 향하게 하고 왼손은 아랫배를 지그시 눌러준다 숨을 마시며 오른손을 머리 뒤쪽으로 한 바퀴 돌리고, 숨을 내쉬면서 S자 곡선을 그리며 몸 앞쪽 대각선 방향으로 내린다

흙집을 지을 때는 최대한 공해없는 물질을 사용해야 한다. 결국 흙집은 집 전체가 흙으로 둘러싸여야 그 효과를 충분히 발휘할 수 있는 것이다. 즉 흙이 지닌 기능을 최대한 수용하기 위해서는 사람에게 해가 되는 요소를 방출하는 인공적인 물질의 사용을 억제하여야 한다. 시멘트 방바닥에 수평 몰탈을 시공하듯 황토를 몇 센티 깔았다고 해서 흙집이 되는 것은 절대 아니다.

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한 매장에서 66사이즈 바지의 단추가 채워지지 않는 거예요 그게 그 집에서는 가장 큰 사이즈였습니다 제 자신이 부끄러워졌어요 집에 가자고 어머니를 잡아 끌기만 했죠 수치심에 집에 돌아오자마자 눈물을 쏟았죠

흙집은 철거시 흙을 그대로 다시 사용할 수 있어 경제적이기도 하며 폐기할 부분이 없으므로 환경친화적인 집이라 할 수 있다. 흙집은 여름과 겨울에 열기와 냉기가 내벽까지 전달되지 않아 난방 및 단열에 효과가 뛰어나다. 또한 흙 자체가 공기를 흡수해서 방출하는 기능을 지니고 있어 자연적으로 실내의 습도를 조절해 주기도 한다.

흙집을 짓기 위해서는 먼저 흙을 준비하고 흙벽돌을 제조할 틀을 만들어야 한다.

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몸이 부으면 혈액순환이 안 되기 때문에 지방 세포에서 체지방이 잘 빠져나오지 못한다 빠져나오지 못하고 쌓인 체지방은 결국 운동을 해도 빠지지 않는다는, 그 악명 높은 셀룰라이트(굳은 지방)가 되는 것 ◎ 아침, 점심은 꼭 챙겨 먹는 대신 저녁은 굶고 30분 이상 운동을 한다 Doctor Says 하루에 두 끼만 먹는 것은 좋지 않다 가볍게라도 저녁은 꼭 챙겨 먹을 것 운동할 때 20분 동안은 피 속의 당분만을 사용하기 때문에 지방이 연소되지 않는다

또한 전체 벽돌의 소요량을 산출해야 하는데 내·외벽체의 길이, 높이 등을 고려하여 정확하게 파악해야 한다. 보통 벽돌 한 장의 길이는 27㎝로 하며 벽돌의 두께는 한 겹으로 쌓을 때 20㎝, 두 겹으로 쌓을 때는 10㎝가 된다. 또한 벽돌의 높이는 14㎝정도가 일반적이다. 이러한 기준에 맞추어 전체의 벽돌 양을 산출한 후 벽돌의 제조틀을 만든다.

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이 때 가슴을 들었다 숙이는 퍼핑동작을 계속 해준다 왼발을 왼쪽으로 스텝하며 양팔을 옆으로 크게 벌린다 오른발을 왼발 옆에 스텝하며 손뼉을 친다★체크포인트 → 퍼핑 동작을 크게 해야 복부에 효과적임을 기억하자■동작 2 = 몸 숙이고 팔 휘젓기 양발을 어깨너비로 벌리고 서서 상체를 오른쪽 사선으로 향한 상태에서 약간 숙이고 양팔을 좌우로 크게 뻗어준다

이 때 한 번에 열 장을 찍어낼 수 있도록 만들어야 하며 밑쪽이 윗쪽보다 5㎜정도 넓어야 틀을 빼낼 때 편리하다. 또한 찍어낸 벽돌을 저장할 수 있는 비닐하우스도 미리 만들어 놓아야 한다. 흙은 일반적으로 적토를 많이 사용하는데 흙벽돌을 만들 때 배합되어야 하는 요소들은 흙, 모래, 소금, 야자줄기, 핀회(물에 석회를 담가둔 것으로 가스가 방출되고 석회결정만 남게된다) 등이 있다. 소금은 방부제의 역할과 각 요소들을 결속시키는 역할 및 벌레가 기생하는 것을 방지하는 역할을 수행한다.

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▲ 누워서 구부린 다리의 오른쪽 무릎을 양손으로 안는다 숨을 내쉬면서 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당긴다 왼쪽 무릎도 같은 방법으로 실시 ▲ 양 무릎을 구부려 양손으로 안고 숨을 들이쉬고 내쉬면서 5초간 가슴 쪽으로 당긴다 ▲ 누운 상태에서 양 무릎을 세운다

핀회는 흙, 벽돌을 단단하게 만들어주는 역할을 한다. 이렇게 배합된 흙은 손으로 잡아서 뭉쳐질 정도로 되게 해야 한다.

2. 통나무주택

통나무주택은 목조주택과 더불어 전원주택으로 각광을 받고 있는 주택유형이다.

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단백질을 일주일에 3회 이상, 한 번에 200g 정도 먹는 것도 근육을 만드는 데 도움이 된다 기초대사량이나 골격근량이 평균보다 10~20% 이상 떨어져 있는, 상당히 건강하지 못한 상태다 겉보기에는 굉장히 날씬해 보이지만 정밀 분석을 해보면 내장 지방이나 복부 비만이 있을 수 있는 체형이다 이런 경우에는 비만 관리가 아니라 체형 관리가 필요하다 우선 심폐 기능을 향상시키기 위해 유산소 운동을 15분 정도 한 뒤, 웨이트 트레이닝에 치중한다

특히 나무가 주는 질감으로 별다른 치장도 없이 좋은 장식 효과를 낼 수 있고 건축비가 다소 비싸지만 자연환경과 가장 잘 어울리는 건축 형태로서 찾는 수요자가 늘고 있는 추세이다.

안정감과 친근감을 주는 것은 물론이고 목조 자체가 갖고 있는 높은 단열성으로 여름에는 시원하고 겨울에는 따뜻한 주거공간을 만들어 준다. 특히 100년 이상 가는 내구성, 습도 조절작용, 음향효과 등 타 재료와 비교할 수 없는 특 장점을 갖고 있다. 통나무주택의 장점은 집안에서 쾌적한 공기를 꼽을 수 있다.

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이 여름, 발에 있어 가장 큰 고민은 냄새 그리고 하얗게 일어난 각질이다 양말 속의 발은 땀과 사투를 벌인다 땀은 곧 박테리아와 세균을 번식시켜 유쾌하지 못한 발 냄새 때문에 당신을 괴롭힌다 발 냄새를 잡으려면 우선, 발을 뽀송뽀송하게 유지하는 것이 관건이다 발을 깨끗이 씻고 물기를 말린 후 탈취제를 뿌리자

나무에서 시원한 공기가 솔솔 나오고 있는 것 같이 느껴질 정도다. 통나무주택은 방수, 방충, 방재의 효과뿐 아니라 실내온도를 적정하게 유지시켜주는 기능이 뛰어나고 또한 냉난방효과도 뛰어나 연료비가 절감된다는 장점이 있다.

하지만 이러한 장점에도 불구하고 통나무주택이 보편화되지 못하는 이유는 건축기술의 부족과 해외 의존도가 높은 자재 조달, 높은 건축비 때문이다.

외국에서 수입되는 나무들은 방부제처리와 방충처리가 되어 있어 썩지는 않지만 그만큼 인체에 해롭다고 할 수 있다.

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잘 자고 일어났음에도 아침에 뒷목이 뻣뻣하고 머리가 띵하다면 베개 높이와 잠을 자는 자세를 살펴볼 필요가 있다 베개를 너무 높게 베면 목 관절에 무리를 주어 목 부분이 뻣뻣하고 당기게 되며, 새우처럼 몸을 쪼그리고 자면 목 부위가 경직돼 뒷목이 뻐근해질 수 있다 그러나 베개나 수면자세에 문제가 없다고 판단되면 혈압을 측정해보는 것이 좋다 심한 스트레스를 받아 갑자기 혈압이 올라갈 때 이런 증상이 나타날 수 있기 때문이다 실제로 많은 고혈압 환자들이 잠을 자고 일어나서 뒷목이 뻣뻣한 증상을 호소하고 있다

여기에다 대부분의 통나무업체들이 목재와 함께 주택의 모델까지 수입하는 경우가 있어 모델이 단조롭고 우리의 주거문화와 다소 차이가 나게 설계되는 단점도 있다. 그래서 최근에는 비싼 단가를 줄이기 위한 방안으로 외부와 내부에만 반원형의 통나무를 이용하고 골조는 다른 형태의 자재를 사용하는 반 통나무 주택이 인기를 모으고 있다.

이런 식으로 집을 짓게 되면 자연미도 살리면서 비용도 절감할 수 있는 잇점이 있기 때문이다.
통나무 주택은 지은 후 관리가 중요한게 1년에 한번 정도는 통기성을 잘 유지하도록 목재용 전용 도료를 사용하여 칠을 해주는 것이 좋다.

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－크로스오버－ 준비자세 취하기=등을 대고 누워 바닥에 발을 붙인 채 무릎을 세운다 왼쪽 다리를 오른쪽 다리 위에 얹고, 다리 사이가 삼각형이 되도록 왼쪽 발목을 오른쪽 무릎 아래에 붙인다 그런 다음 오른손을 머리 뒤에 갖다 대고 팔꿈치를 옆으로 편다 머리와 팔꿈치를 바닥에 대고 왼손은 경사근의 오른쪽이나 왼쪽에 갖다 놓는다 시작=오른쪽 경사근을 사용하여 오른쪽 어깨를 들어올려 왼쪽 무릎 쪽으로 교차한다

관리가 허술하면 나무가 검게 변하게 되는 등 볼품이 없어지기 쉽상이다. 통나무주택은 짓고자 할 때는 업체선정에 신중해야 하는데 가장 안전한 방법은 건축경험이 많은 업체를 선정하는 것이다. 이미 지어놓은 주택을 살 경우엔 마루바닥과 천장의 통풍처리가 잘 되어 있는지 나무의 수축과 팽창과정에서 뒤틀림은 없는지를 잘 살피고 구입하는 것이 좋다.

통나무주택은 주로 삼나무(적삼목)나 홍송, 또는 국산 원목인 낙엽송 등으로 지어진다.

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20분쯤 두었다가 미지근한 물로 씻어낸다 * 수많은 허브 중에는 정신적인 안정을 통해 아름다움을 추구할 수 있게 하거나, 직접적으로 피부에 작용하여 증상을 호전시키는 것들이 있다 자연의 에너지를 안고 있는 허브로 자연 피부미인이 되는 길이 좀더 수월해졌으면 좋겠다 * 물과 허브만 있으면 간단하게 화장수를 만들 수 있다 로즈메리는 노화방지에 효과적이며 달콤한 사과 향기가 나는 캐머마일은 피부를 깨끗하게 해주는 효과가 있어 화장수에 많이 사용된다

현재 국내에 퍼져있는 통나무주택들은 대부분 수입원목에 의한 것들로 국산원목 사용은 아직 미미한 수준이다. 국산원목으로는 낙엽송이나 육송을 가공해 사용하고 있는데 국산 낙엽송은 재질이 단단하고 방화, 방부, 방충, 보온성 등이 수입원목에 뒤지지 않을 만큼 뛰어나 국내의 보급형 통나무주택에 적합한 것으로 여겨지고 있다. 통나무주택 공사는 조적조 등과 달리 장마 때가 아니면 언제든지 건축할 수 있다. 장마 때는 나무의 비틀림 등 문제가 생길 수 있어 피해야 한다.

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굵은 파에 들어 있는 비타민 A·C·E와 세렌성분이 두피는 건강하게, 머릿결은 부드럽게 해준다D-1 추운 날씨 이겨내는 피부 만들기 차가운 바람과 건조한 공기, 실내외 온도 차 등으로 피부가 상하기 쉬운 겨울철에는 피부가 예민해져 금세 빨갛게 달아오르기 일쑤다 게다가 피부의 유·수분 밸런스가 무너지면 거칠고 잔주름도 많이 생긴다 이럴 때는 피부에 든든한 보호막을 씌워주는 천연 팩을 해주는 것이 좋다 겨울 외출 대비 천연 팩으로 친구들 앞에 촉촉한 피부로 당당히 서자

통나무 주택을 지을 때도 일반주택을 지을 때처럼 콘크리트로 기초를 쌓는게 보통이다. 벽체는 우물정자 구조로 쌓아 올리는 것이 기본이고 통나무를 조립할 때 나무를 쌓는 사이에 단열재가 들어간다. 벽체시공이 끝나면 지붕을 얹는데 지붕재료는 아스팔트 슁글이나 적삼목이 많이 사용된다.

3. 목조주택

3-2 상체를 최대한 들어 10초간 자세를 유지한 다음 제자리로 돌아온다 전체 동작을 10회 반복한다4-1 바닥에 엎드려 양팔을 어깨 위로 곧게 뻗는다4-2 왼손과 오른쪽 다리를 들어 올려 10초간 자세를 유지한 다음 제자리로 돌아온다 전체 동작을 10회 반복하고 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다

목조주택

전원생활을 연상하면 목조주택으로 지어진 전원주택이 떠오르게 된다.
목조주택은 실내 공기가 습할수록 습기를 빨아들여 목조내에 저장해 두었다가 밤에 실내로 방출하는 등 집 전체가 숨을 쉬는 것과 같은 자동조절기능을 한다. 목조주택이란 등식이 설립될 정도로 자연과 가장 잘 어울리는 주택이 목조주택이다.

비록 벽돌이나 콘크리트보다 20～30%정도 건축비가 비싸지만 외관을 멋들어지게 꾸밀 수 있는 데다 벽체 두께가 얇아 일반주택보다 실평수를 넓게 쓸 수 있다는 장점이 있어 많은 사람들이 선호한다.

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① 양발을 어깨 너비로 벌리고 무릎을 굽힌 상태에서, 상체를 45도 정도 굽힌다 이 자세에서 팔을 쭉 펴서 뒤로 뻗는다 ② 앞의 자세를 10초 정도 유지한 다음 팔을 구부려 앞쪽으로 당긴다 앞 뒤로 날갯짓 하듯 두 동작을 반복한다 양손 들어올리기 팔뚝 안쪽을 탄력있게 하는 데 효과적이다

흔히 목재로 집을 지을 경우 구조재로서의 강도, 화재시 안전성 성능, 해충에 의한 침식 등을 우려하는 경우가 많다.

그리고 콘크리트구조물은 영구적이고 목조구조물은 일시적인 것으로 인식하는 경우가 있다. 그러나 목조주택은 다른 건축재료와 비교해 무게에 비해 강도가 커 건축물의 하중을 최소화하여 충분한 안전성이 보장된다. 현재까지 알려진 목조주택의 장점은 방수, 방재, 방염, 방충처리가 된 상태의 목재를 사용해 불이나 외부 충격에 견디는 힘이 기존 단독주택보다 강하다는 것이다.

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바닥에 깐 수건 양끝을 잡고 수건을 당겨 상체를 일으킨다 타월을 양팔 간격 정도로 잡고 좌우로 옆구리 운동을 해 준다 이 때 천천히 내려가고 올라오는 것이 좋다 ● 뱃살 줄이기 생활법 이를 닦으면서 TV를 보면서… 시간이 없어도 OK 스트레칭을 생활화하면 자신도 모르는 사이에 뱃살이 빠진다 뱃살을 어떻게든 빼고 싶지만 시간이 없는 것이 고민이라면 언제 어디서나 손쉽게 할 수 있는 스트레칭을 배워 습관화한다

또한 비용이 같은 평형대의 아파트나 단독주택을 구입하는 것보다 저렴하고 벽체가 얇아 실평수가 아파트나 기존주택보다 20%정도 넓다. 그리고 나무 자체의 성질때문에 환기와 습도조절이 원활하며 단열성 콘크리트 주택에 비해 7배나 높아 에너지비용도 상당히 절감되는 효과가 있다.

그러나 목조주택은 다른 건축재료와 비교해 무게에 비해 강도가 커 건축물의 하중을 최소화하여 충분한 안정성이 보장된다. 흡수성과 방습성이 뛰어나는 대신 대부분이 목재를 수입에 의존하고 있어 방수, 난방 등에 문제가 생길 수 있으며 특히 문화와 환경차이로 한국 목조주택이 미국과는 다르게 바닥에 온돌을 깐다는 점에서 온도처리 기술이 매우 중요시되고 있다.

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양팔은 옆으로 뻗은 채 상체를 최대한 왼쪽으로 틀고 7초간 자세를 유지한다 같은 방법으로 상체를 오른쪽으로 최대한 틀고 7초간 자세를 유지한다 02_ 무릎을 구부리고 바닥에 똑바로 누운 다음 양손을 머리 뒤에 대고 머리, 어깨, 등을 바닥에서 일으킨다 복부를 왼쪽으로 최대한 비틀어 7초간 자세를 유지한 후 같은 방법으로 오른쪽으로 최대한 비틀어 7초간 자세를 유지한다 03_ 보조 운동 의자에 앉아 양손을 포개어 오른쪽 무릎 위에 올린다

공사기간은 보통 60～70일이 소요된다. 일반건축물에 비해 약 30～50일 정도 앞당길 수 있는데, 단열효과 역시 콘크리트의 4～7배 벽돌의 6배로 일반주택에 비해 연료비의 20～30%가 절감된다. 

목재 위주로 전원주택을 지으려 할 경우에는 썩지 않는 목조선택이 중요하다. 나무가 오래되면 발생하는 부식문제와 관련이 있는데 비가 오면 바닥에 물이 고이게 되고 목재가 썩는 현상이 일어나 이를 통해 쥐가 드나드는 현상이 생기게 된다.

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사람의 신체 구조나 생김새, 성품까지 두루 살펴 나온 것이 사상체질인 만큼 좋은 힌트가 될 수 있을 듯 태양인은 머리와 목, 상체가 크고 튼튼하며 근력도 좋은 편이다 반면 허리가 가늘고 길기 때문에 척추에 무리가 많이 간다 또 상체에 비해 하체가 허약하므로 무릎 관절이 자주 손상될 수 있다 그러니 태양인에게는 허리 및 하체 강화 운동이 좋다

따라서 기초 위의 하부골재는 완전 방부된 방부목을 사용해야 하며 조그마한 틈새도 없는 골조채를 만들어야 한다. 목조주택은 일반적인 관리도 중요하지만 그보다 더 중요한 것은 자재와 고급기술이 어우러져야 한다.

목재의 수명을 늘리기 위해서는 2년에 1회씩 목재도료로 착색하는 것이 좋다. 하지만 광택을 위한 니스칠은 금물이다.

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앤 해서웨이의 아찔한 허벅지종아리 만들기'악마는 프라다'의 주인공 앤 해서웨이의 트레이너 조 다우렐이 알려주는 아찔한 허벅지 쭉 빠진 종이리 만들기 방법 트레이너_ 조 다우렐이 말하는 tips! 1 빅토리아 시크릿의 란제리 패션쇼에 출연하는 모델들은 패션쇼 날짜를 받아두고 트레이너를 찾아온다 어쨌건 정해진 기한까지 몸을 만들어야 하기 때문 그러면 트레이너는 그들에게 정해진 운동 프로그램을 하는 시간 외에도 평소 생활 속에서 활동량을 증가시키라고 충고한다 즉, 낮 동안에 더 많이 걸어다니고 엘리베이터를 타는 대신 계단으로 다니라는 것이다 사소한 활동이라도 그 칼로리 소모량을 다 합쳐보면 제법 많은 양이 된다

그리고 목조주택은 방수 및 환기, 단열에 신경을 써야하며, 특히 1층 천장과 2층 바닥사이에 숨구멍(환기구)이 있어야 한다.

4. 벽돌 조립식주택

벽돌을 쌓아 건축하는 형태인 벽돌집은 튼튼하다는 것이 가장 큰 장점으로 꼽힌다. 주로 철근콘크리트와 병행하여 건축되며 외부모양을 자유롭게 할 수 있어 개성있는 집을 지을 수 있다.

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자연스럽고 차분한 헤어스타일을 연출하기에 좋으며, 볼륨 있는 스타일을 만들기에 좋다 손가락 끝에 왁스를 묻혀 머리카락 끝부분을 바깥으로 꼬면서 바르면 자연스러운 삐침 머리를 완성할 수 있다 추천제품: 골드웰 샤인왁스 모발에 탁월한 광택을 주기위해 사용하는 제품으로 숏, 미디움 길이에 많이 사용 검 타입은 섬유질이 많이 함유되어 있어 점도가 높으므로 윤기 있는 머릿결을 표현하기에 좋다 손바닥에 검 타입 왁스를 덜어 비빈 다음 머리 위에서 박수치듯 손바닥을 붙였다 떨어뜨리면 하얀 거미줄 모양의 실 조직이 뿌려져 머리 전체에 고르게 도포된다 자연스럽게 흐트러진 듯 한 스타일을 연출하기에 좋으며, 파마가 거의 풀린 상태이거나 내추럴 파마를 했을 때 전체적으로 검 왁스를 바르면 머리카락이 부스스하게 날리지 않으면서 자연스러운 웨이브의 느낌을 살릴 수 있다

벽돌식 주택이 주는 중후한 멋으로 노년층에서 많이 선호하고 있다.

집의 수명도 기초공사를 튼튼히 하면 다른 주택보다 오래 가며 콘크리트나 조립식주택보다 방음, 단열효과가 좋은 편이다. 외벽도 인조석등으로 치장하여 색다른 분위기와 다양한 형태의 연출이 가능하다. 그러나 목재나 흙에 비해 습도조절능력이 떨어지며 벽체가 두꺼워 실면적이 다소 줄어들고 공사기간도 다른 집보다 벽돌을 쌓고 말려야 하기 때문에 2개월 이상이 다른 공사에 비해 긴 편이다.

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2000년~현재, 웰빙 트렌드 반영 현재 개발되고 있는 브래지어들을 살펴보면 ‘볼륨감+기능성’은 기본 요건으로 갖추고 있다 가슴이 많이 파인 옷차림에 브래지어 끈을 액세서리처럼 활용한다던가, 알로에 베라 성분이 함유되어 항균, 보습 작용을 돕는 식으로 플러스 알파의 요소가 첨가되는 경향 웰빙 트렌드에 따라 가슴 건강을 생각하는 여성들의 욕구에 부합하는 건강 소재 제품들도 많이 나와 있다 비비안의 2004년 신제품 ‘슬리밍 브라’는 혈액 순환을 촉진시키는 옥성분이 함유되어 체네 노폐물 배출을 돕는다 나이가 들면 사이즈는 늘어나지만, 탄력이 줄어든다 가슴은 지방과 유선, 그리고 이들을 단단하게 이어주는 연결 조직인 콜라겐으로 이루어져 있다

5. 철골식주택(스틸하우스: Steel House)

21세기형 환경주택이라 불리는 스틸 하우스(철골식 주택)는 기둥이나 대들보 등 주택의 주요구조를 목재나 콘크리트, 벽돌대신 철강재로 대체한 조립식 단독주택으로 녹슬지 않도록 아연도료한 철강재로 뼈대를 세우고 목재, 벽돌, 타일 등으로 마감한다.

튼튼하면서도 시공이 간편하고 개조가 용이하며 자원 재활용측면에서도 뛰어난 스틸 하우스는 차세대 주택으로 서서히 각광받고 있는데 목조나 통나무 주택과 달리 무거운 철골조를 끼워 맞추고 나사못으로 죄야 하는 등의 작업때문에 개인이 짓기에는 무리가 따른다. 하지만 스틸 하우스는 공사기간 단축과 비용절감이라는 차원에서 철골은 주택의 뼈대로 쓰기 때문에 기존 조립식 주택에 비해 튼튼하며 별도의 철골 기둥을 세워 벽체로 기둥을 대신하여 발생되었던 위험소지를 완벽하게 보완한 주택형이다.

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너무 쭉 뻗은 직모는 학생같아 보이거나 촌스러워 보이고, 모발에 힘이 없고 가는 경우 지저분한 인상을 준다 이혜영의 언밸런스 커트 Where 이경민 포레의 민Styling Tip 목덜미가 완전히 드러나는 짧은 단발을 기본으로 하며, 프런트 헤어로 올수록 사선 느낌으로 길게 남겨 커팅했다 여기에 롤스트레이트를 한 후 에센스를 발라 볼륨 위주로 손질했다 Warning 긴 얼굴형은 더 길어 보이고 남성적으로 보이기 쉽다 90년대 남성 댄스 그룹의 멤버처럼 보이지 않으려면, 탄력 있는 웨이브를 줄 것

스틸 하우스는 목조처럼 화재나 병해충에 약하지 않고 나무보다 견고하며 습기가 많은 지역에서도 뒤틀리거나 휘지 않아 벽, 바닥, 지붕면이 고르다는 장점이 있다. 여름철 습기가 많은 우리 나라에서는 오히려 스틸 하우스 건축이 바람직할 수 있다. 게다가 자재를 재활용할 수 있어 자원이 부족한 우리 실정에 적합한 주택이라 할 수 있겠다. 스틸 하우스에 매료된 사람들은 공사기간의 단축으로 공사비가 절감되고 내진성, 단열성, 내구성 등이 좋으며 벽체를 자유자재로 떼었다 붙였다 할 수 있어 건축주의 디자인 감각에 맞는 공간구성이 가능하다는 장점을 이유로 댄다.

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멋진 팔을 위한 덤벨운동멋진 팔을 위한 두번째, 팔뚝 뒷쪽널리 알려진 삼두근 운동입니다 팔뚝 뒷쪽에 군살이 많은 경우 이 운동을 통해서 팔의 라인을 예쁘게 만들 수 있습니다 근육이 거의 발달하지 않는 부분이므로 근육질의 여성이라도 걱정하지 않고 할수 있는 운동입니다 숨을 내쉬면서 덤벨을 들어올리세요

게다가 벽체 두께가 얇아 같은 평수의 기존주택보다 내부공간이 훨씬 넓고 외장재를 완전히 바꿔주면 싫증난 분위기에 변화를 줄 수도 있다.

스틸 하우스 건축을 부추기는 또 다른 이유를 들면 목조나 조적조 주택이 목재 등의 자재가격과 인건비의 상승으로 건축비가 많이 드는 반면 철강재의 가격이 안정되고 표준화된 자재사용으로 인해 상대적으로 건축비가 저렴하기 때문이다. 그러나 스틸 하우스의 주요구조가 철골인 만큼 아연도금 등 부식처리를 제대로 하지 않은 철골조를 쓸 경우엔 완공후 벽체에 녹이 쉽게 슬고 비가 오면 녹이 벽지 밖으로 스며 나와 도배를 새로 해야 하는 번거로움이 있으므로 주의해야 한다.

벽체가 얇아 다른 구조에 비해 방음효과가 떨어지는 것도 단점중의 하나인데 벽체 내부에 석고보드 등을 넣어 방음효과를 높이고 2층 구조일 경우엔 1층과 2층 사이에 공간층을 둬 2층에서 나는 소리가 아래층으로 전달되지 않게 한다.

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④ 수영 후 더운 물로 샤워하면 피부가 거칠어진다 수영장을 다니면서 피부가 거칠어졌다며 그 이유를 수영장 물의 소독약 탓으로 돌리는 사람들이 많다 그러나 진짜 이유는 오히려 다른 데 있다 수영 후 피부는 각질이 부풀어 있어 작은 물리적·화학적 자극에도 손상되기 쉬운 상태다 이렇게 약해진 피부에 비누 칠을 하고 뜨거운 물로 씻어내리는 샤워를 한다면 제아무리 탱탱한 피부라도 얼마 못 가 거칠어질 수밖에 없다 수영 후 비누 칠을 하거나 때를 밀어내는 행동을 삼가고, 샤워 후에는 보습제를 꼭 발라줘야 한다

 

공사기간은 단층일 경우 대략 45일이고, 2층이면 70～80일 정도의 기간이 소요된다.

6. 강섬유 보강 콘크리트주택(SRC하우스)

SRC(강 섬유 보강 콘크리트)패널을 벽체로 사용한 주택으로 기존 콘크리트주택이 제반 역학적 단점과 시공성을 개선한 선진국형 신주택이다. SRC패널은 콘크리트가 인장하중을 받음에 따라 균열이 발생하는 것을 방지하기 위해 콘크리트속에 강섬유와 철심을 고루 분산시켜 크랙을 없애고 내구성을 증진시키며 이러한 콘크리트사이에 단열재를 삽입 양생하는 방식으로 패널을 형성하여 SRC하우스의 벽체로 사용한다.

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통풍이 잘되는 메시 소재라서 땀이 많이 나는 여름철에 더욱 유용하다 19만9천8백원, A 6 아무리 걸어도 다리가 아프지 않은 발이 편한 스니커즈 골드 메탈 장식으로 트렌디한 느낌을 더했다 8만9천원, 스케쳐스 7 다리가 짧아 보일까봐 걱정이라면 굽이 있는 스니커즈를 신어보자

SRC시공법은 기존 건축공법과 달리 캡슐하우스 공법과 넉다운 공법이 있다.

캡슐하우스 공법으로 시공할 때는 진입로가 넓어야 한다. 진입로가 좁을 때는 캡슐을 크레인으로 운반, 조립하는데 문제점이 많다. 시공법이 기존의 주택과는 달라 벽체를 세울 때 크레인을 사용해야 하기 때문에 현장 진입로가 충분히 넓지 못하면 공사를 진행할 수 없다.

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‘뒤태’가 살아야 패션이 산다 청바지 뒷주머니 디테일하게 웨딩드레스도 리본장식 부각 의류는 물론 구두ㆍ가방까지 뒷모습 강조 아이템 인기 ‘뒤태가 아름다워야 최고 미인?’올여름 남성들은 길거리에 다닐 때 마음가짐을 단단히 해야 할 것 같다 요즘 길거리엔 개성미 차원을 넘어 아예 아찔한 느낌을 주는 화려한 뒤태미의 여성들이 자주 목격되기 때문이다 신체의 결점이 쉽게 드러날 수 있는 뒷모습을 오히려 자신의 아름다움으로 승화하며 매력 포인트로 탈바꿈시키는 여성들이 늘어나고 있다 더욱이 최근 과감한 노출패션이 유행하면서 ‘아름다운 뒤태’는 신(新)여성들의 아이콘으로 급속히 자리매김하는 모습이다 뒷모습을 가꾸는 여성이 늘어나면서 뒤태를 강조하는 상품들도 덩달아 인기 상한가를 치고 있다

따라서 SRC하우스를 지을 때는 현장 진입로 여건이 어떠한지 꼭 파악해야 한다.

sRC하우스는 콘크리트의 크랙현상을 해결, 수명 또한 반영구적인 우수한 주택이다. 외장 처리는 인조석이나 타일 등 여타 외장재를 벽면에 따로 붙이는 방법과 SRC외벽 패널에 자체 문양을 새기고 수성페인트로 도장하는 방법이 있는데 후자의 경우 3～5년이 지나면 벽면에 물때나 먼지가 앉게 되므로 상태에 따라 청소 또는 보수도장을 해주면 새집처럼 산뜻하게 된다.