여주시 지속 가능 발전 협의회와 세종 성장연구소가 함께 하는 " 세상 속으로 한발 자국 " 집단 프로그램

[윤희경]

지속가능한 발전을 통해

내가 만족하고 시민이 행복한 도시 만들기

은둔형 외톨이 집단 프로그램 계획안

“ 세상 속으로 한 발자국 ”

2017. 06. 17

여주시지속가능발전협의회 여성사회분과 / 세종 성장 연구소

집단프로그램 안내

1. 목적

가. 사회의 한 일원으로 참여하고 활동하며 안녕된 삶을 희망하나, 두려움으로 세상 을 집안 창문으로만 보던 이들에게 자신에 대한 이해를 돕고,

나. 집단 활동을 통해 타인과의 접촉을 경험하며 이해하는 능력을 기르고,

다. 두려운 세상 밖으로 한 발자국, 두발자국 나오는 작업을 통해 은둔형 외톨이 삶에서의 세상 밖 호흡의 기회를 제공한다.

라. 세상이 같이 더불어 살아볼 만함을 인식하고 같이 하모니를 이루고 살아가는 동기를 제공함을 목적한다.

2. 대상 : 사회 활동의 참여가 저조한 성인을 중심으로 남,녀10명

3. 방법 :

- 한지를 중심으로 이완작업을 통한 자기수용 작업

- 마음 챙김을 중심으로 한 MBCT (인지행동수정요법)을 중심으로 자신에 대한 수용 중심 집단

- 실천 중심의 경험적 집단으로 운영

- 소시오극을 통한 감정 흘림 : OUTING DRAMA.

- 주제별 드라마극에 음악치료를 통한 감정 나르기

- 자기 모으기 . 타인 이해, 공동선 만들기

4. 주 지도자 1인 보조 지도자 5인 :

- 전체적인 집단 진행은 주 리더가 진행하며 매회기 마다 보조 지도자가 동행하는 형태로 진행

- 보조 지도자는 그룹 활동 시 집단 활동 및 개인 활동이 원활하게 이루어지도록 도와준다.

2. 프로그램 일정 및 내용

회기	프로그램	목 표	활동내용	재료 및 준비
1	나의 출발	자기소개를 통해 서로에게 관심가지기	- 프로그램 안내 - 자기소개 및 자기 설정	스티커 ( 명찰 크기)
2	내 머리 속	자기라는 의식 타인 인식	- 나라는 출발 - 나와 다를 수밖에 없는 타인	한지 , 싸인펜, 색연필( 여러 종류) , 풀 , 가위, 한지,
3	내 마음 속	나의 시작과 만나다 친밀감 형성하기	- 애착 알기 나의 뿌리 내리기	한지
4	나의 행동이 미치는 관계	자신의 감정 알아차리기 과일 맛으로 이해하는 상대 입장	- 또래들이 주는 양향 - 사회 환경 - 주변 환경	소시오극 역할극
5	눈빛 맞춤 마음챙김 MBCT	단어 파이 만들기 관계 개선	-대화에 사용되는 요소들 -전달이 잘 되는 방식과 나누어 가지기 - 음악을 통한 감정 표현	음악
6	음악으로 전하는 대화 마당	소시오 시연 대화의 질 높이기	- 단어 이해를 통한 예의 - 언어를 통한 친밀감 경 험하기	5회기 동일
7	내면으로 모으기 <미술기법>	내면 탐색 스냅 사진 뽑기	- “나는 이런 사람입니다” 로 강화 작업	스냅 필름
8	사랑학습	내면 강화 작업 타인에게 공개하기	- 자신과 또 한사람, 그 리고 또 한사람	링 작업
9	출렁이는 감정해소	마음의 화 호흡으로 말하기	- 바디스캔 - 이완 훈련	음악 ( 교육자 준비)
10	똑바로 서서 보자	거울 보기	- 거울 속의 자신에게 선 물 하기	꽃

( 가 계획안 )

2 – 1. 세부 일정

번호		내 용	비고
1	일 시	2017.년 08월 21일 – 9월 19일
2	시 간	매주 월, 화요일 오후 13- 15시
2	강 사	㉠ 주 강사 * 1 ㉡ 보조강사 * 5
3	장 소	여주 심리 상담센터 교육실 공연 – 여주보 공연장	변경 가능
4	동행 여행	장소 미정	추후 의논 :변경 가능
11회기 행사 진행에 평가모임 포함

3. 프로그램 재료

가. 매체 재료

◾ 스티커 ( 명찰 크기)

◾ 한지 ( 여러 칼라포함 )

◾ 색 마카 , 싸인펜, 색연필( 여러 종류) , 풀 , 가위, 한지,

◾ 물티슈

◾ 개인 도화지 노트 * 인원 수만큼

나. 과일, 꽃 ( 미리 예고 할 예정 )

◾ 과일로 전달되는 의사소통

( 귤, 토마토, 사과 ..상황에 따라 다른 과일로 대체 가능 )

다. 팀별 사진 웍

◾ 스냅 사진기 & 필름

( 사진기는 강사 준비 필름 구매만 .. )

4. 집단상담 프로그램을 통한 기대 효과

가. 두려움으로 인해 사회에 한발을 내딛기를 겁내 하던 자세에서, 한번 시도 해볼 말음의 시초를 열어 주는 계기가 될 것이다.

- 자신에 대한 진정한 이해가 무엇인지를 같이 작업하는 과정을 통해 좀 더 깊은 자기 이해 기회가 될 것이다.

나. 소시오 드라마를 통한 자신의 표현의 기회를 통해 두려움을 감소하고 자신감을 얻음으로 건강한 지역의 일원임을 안다

- 다른 사람들과 자신이 공동체적 존재임을 인식할 수 있다

다. 사진을 통한 원하는 방향으로 자신을 조형 해보고 자기의 이미지에 대한 긍정 감정 경험을 함으로 자신감 향상을 기대한다

라. 성숙하는 단계에 응원을 더해줌으로써 친밀감 형성과 심리적 지지를 경험 할 수 있는 기회가 된다

마. 자신을 안전하게 지켜 낼 수 있는 훈련 학습의 기회 제공함으로 사랑에 대한 자기 보호하고 더불어 사는 세상임을 인식기회가 된다

사. 내면의 불안함과 화를 표현함으로 해소 감정 나눔으로 감정의 해소를 경험한다.