허벌라이프 다이어트덕분에 -25kg 쉽게뺐어요!
안녕하세요!!!
평생 뚱뚱이로 살겠구나싶었던
프로 요요어터가 드디어 살빼고
유지어터로 변신했어요^0^
허벌라이프 다이어트덕분에 -25kg 쉽게 뺐어요!
지금은 1kg도 찌지않고
꾸준히 유지중이랍니다 :D
저는 어릴때부터 뚱뚱했기때문에
이런저런 다이어트는 수술을 제외하고는
싹 다 해봤던것같아요!
유행한다는건 다 따라서 해봤었고
운동도 1:1트레이닝부터 고강도 운동까지
해봤었지만 살은 빠지지않고
얻은건 단단하고 빼기쉽지않은 살 덩어리였죠 T.T
그리고 탄수화물을 워낙 좋아하다보니
살이 빠질만한 여유가 없었고
입맛이랑 식단 조절하는게 힘들어서
늘 다이어트를 실패했던 사람이에요
출근하려고 아침에 눈을뜨면
되게 찌뿌둥하고 몸이 무겁고 피곤하다보니
잠에서 못깨어나 아침은 항상 걸렀고,
출근하면서 편의점에 들려
샌드위치, 우유, 김밥으로 배를 채웠었어요!
근데 편의점 음식을 계속 먹다보니
피부도 망가지고 살은 살대로 더 안빠지게되니
평생 이렇게 살아야하나 고민이였답니다
그러다가 이모가 3개월만에 10kg 감량하고나서
저에게 권유한 다이어트가 바로 허벌라이프였어요
저는 허벌라이프 다이어트로
약 5개월만에 -25kg을 감량했답니다!!
5개월만에 엄청난 kg을 감랑했지만
저는 살처짐이나 푸석함은 전혀 없고
사진처럼 쫀쫀하고 복근라인까지 가지면서
건강한 다이어트를 할수있었어요^^
일단 저는 허벌라이프 정식코치님께
1:1 상담을 받고, 맞춤 다이어트를 통해
내 몸에 맞는 단백질과 수분을 보충하면서
다이어트를 진행했답니다 :)
상담을 할때 불편했던걸 이야기하면서
제 몸에 맞는 식단을 짜게됐고
택배를 받았을때는 뭔가가 엄청 많았어요!
귀찮음이 많은 저는..
보자마자 막막한 기분이 먼저 들었지만
제품을 받고나면 코치님이 더 구체적으로
식단을 짜주시기때문에 그걸 이야기하면서
먹는방법까지 설명해주셨어요!
근데 막상 설명을 들어보니까
그냥 쉐이크통에 다 담아서 같이 먹는거라
크게 귀찮고 어려운게 전혀 없더라고요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그렇게 저는 코치님이 제 몸에 맞게 짜주신
단백질과 수분을 채우면서
하루하루 가벼워지는 몸을 느끼게됐고
특히나 아침에 일어나면 늘 피곤했는데
쉐이크를 먹으면서 살도 빠지고
불편했던점들이 하나하나씩 개선되는걸 느꼈어요!
다이어트약도 먹어봤었지만 그땐 너무 힘들고
손떨리고 머리빠지고 정말 최악이였는데
이번에 허벌라이프로 살을 빼면서는
손떨림이나 머리빠지는 그런일은 전혀 없고
오히려 배부르고 몸은 더 건강해졌어요!
게다가 쉐이크자체도 너무 달달하고
거부감없이 먹을수있었기때문에
저는 즐겁게 다이어트를 했던것같아요 :)
식단을 하면서 운동은 하루에 10분정도만
정말 깔짝거리면서 했는데도
살 빼고나니 저렇게 복근이 딱 나오는
그런 몸이 만들어졌답니다!!!
제가 쉐이크를 먹었을때는
아침, 저녁은 기본으로 쉐이크로 먹고
점심은 일반식으로 식단을 했어요~
중간에 배고플땐 간식쉐이크로 먹으면서
하루에 총 3~4번은 먹었던것같아요
근데 신기한건 먹으면 먹을수록
살이 더 잘빠졌다는것!!
그리고 쉐이크로 단백질을 섭취했다면
수분은 허벌티로 섭취했어요~~!
허벌티는 생수대신 계속 마셨는데
원래는 물을 하루에 1~2잔만 마셨다면
허벌티를 마시면서는 2~3리터까지 먹게됐어요 :)
허벌티에는 노폐물배출에 도움되는 허브,
이뇨작용에 도움되는 허브 등
살 빠지는데에 도움되는 허브가 가득 들어서
화장실도 자주가고, 화장실 갈때마다
살이 빠진다고해요!!!
무려 1리터에 200칼로리나 소모하는데
물만 마셔도 살빠진다니
얼마나 굉장한일이겠어요!!!!!
진짜 운동은 하루에 10분씩 조금만하고
오히려 식단에만 더 집중했더니
이렇게 -25kg이나 빠졌다는거죠 ㅎㅎㅎㅎ
그리고 그렇게 스트레스였던
근육처럼 단단한 살들은 알로에겔 덕분에
말랑말랑하게 풀어지고
그때부터 살은 더 잘빠지기 시작했답니다!
그렇게해서 한달만에 -7kg이 빠지고
그때부터 쭉쭉 탄력받기 시작했어요!
저는 코치님이 짜준 식단 그대로!!
먹으란대로만 잘 지켜서 먹었더니
이런 놀라운 효과를 볼수있었어요 :)
운동을해도 안되고, 유명한 다이어트,
남들하는 다이어트 다 따라서 해봤을때도
안빠지던 살들이 이렇게나 빠졌답니다!!
확실히 내 몸에 맞게 다이어트하는게
제일 살 잘빠지고 건강한 다이어트라는걸
허벌라이프를 하면서 정말 많이 느꼈어요^^
저처럼 건강하고, 요요없는 다이어트로
제대로 감량원하신다면
우리 코치님께 상담받고 맞춤다이어트 해보세요!!
코치님이랑 다이어트하면 감량부터 유지까지
끝까지 관리 해주시기때문에
저처럼 요요없는 몸, 먹어도 살 안찌는몸으로
만들수있을거에요!!!!!