가시오가피 오가피차 효능

[하얀치아]

가시오가피 오가피차

관절에 좋고 기운을 보강하고 혈액순환을 돕는 오가피

뼈 건강을 돕는 한방차로 소개 된 오가피차

본래 오가피는 혈액순환을 원활하게 하고 면역 기능을 강화하고 체내 세포수를 증가시키는 효능이 있으며

특히나 백혈구를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

가시오가피와 오가피의 차이는 가시로 알수 있습니다.

가시오가피는 솜털처럼 잔 가시가 줄기게 빡빡하게 나 있는 반면 일반오가피는 장가시처럼 듬성듬성 나 있습니다.

오가피와 가시오가피의 효능 효과는 대동소이 한 것으로 알려져 있습니다.

#오가피 #가시오가피

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뼈건강 지킴이

동의보감속 오가피

동의보감 속에 기록 된 오가피의 효능을 살펴보면

뼈와 근육 인대를 튼튼하게 하며 무릎의 가동성을 높이고 통증 완화에 도움이 되는 것으로 기록하고 있습니다.

신농본초경에서는 오가피를 불로장생의 약초로 기록하고 있습니다

본초강목에는 한 묶음의 오가피가 마차의 황금을 얻는 것보다 낫다고 기록하고 있습니다.

현대의학의 관점에서 보면 오가피에는 엘루테로사이드라는 유효성분이 풍부하게 들어 있는 것으로 밝혀졌습니다.

이는 체내에서 뼈의 밀도를 높이고 뼈의 양을 늘려줌으로써 뼈 자체를 튼튼하고 강하게 만들어 주는데 큰 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다

노인과 성장기 어린아이에게도 특효

엘루테로사이드는 성장기 아이들에게도 좋고 뼈가 유약하고 관절이 약해 거동이 불편한 노인들의 관절염 증상이나

무릎통증을 개선하고 완화하는데 뛰어난 효과가 있는 것으로 확인되었습니다.

게다가 운동선수들의 뼈와 근육을 튼튼하게 해주는 효과가 있어서 오가피를 꾸준히 복용하면 다리가 튼튼해지고

오래 버틸 수 있는 힘이 생깁니다.

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뿌리와 잎 줄기 열매까지

버릴게 없는 약재

예로부터 오가피는 뿌리와 열매 줄기 잎까지 버리지 않고 모두 약용해 왔을 만큼 버릴게 없는 약재 입니다.

각 부위별로 다양한 생리활성 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다

강력한 항상화 성분으로 알려져 있는 플라보노이드와 리그난 트리테르페노이드를 비롯해 비타민과 미네랄 성분이

골고루 함유되어 있어서 강력한 항산화 효과와 체내 활성산소를 제거하는 등의 다양한 효능 효과를 기대 할 수 있는데 예를들어 항암과 항산환 심혈관질환 예방과 항염증 노화예방에 이르기 까지 다양한 약효를 기대 할 수 있습니다.

혈압개선효과

성인 남녀 80명을 대상으로 8주간 인체적용시험을 수행안 결과 오가피 열매 추출물이 혈압을 낮춰주는 효과가

있는 것으로 확인되었습니다.

식품의약품안전처로 부터 혈압조절에 도움을 줄 수 있다는 개별인정형원료로도 인정 받았습니다.

당뇨개선효과

앞서 관절 건강에 뛰어난 효능을 지닌 성분으로 오가피속에 엘루테로사이드를 언급했는데요

이 성분이 관절 건강 뿐 아니라 인슐린에서 유도하는 당 흡수를 도와 혈당이 빠르게 정상화 되도록 도와주며

인슐린 저항성을 개선시켜주는 효능이 있으며 당뇨의 예방 및 개선에 유효한 것으로 밝혀졌습니다.

이밖에도 기관지를 보호하느 세사님 성분과 피부 미백효과와 정력 향상에 좋은 타이로시나아제 성분까지

함유하고 있습니다.

* #오가피효능

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오가피차

오가피차 마시기

오가피차는 끓이기 전에 미리 1~2시간전에 물1리터 기준으로 오가피 10~20그램을 물에 불려두시면 좋습니다.

불린 오가피와 그 물을 그대로 30분 정도 끓여 주시면 좋습니다.

이때 오가피의 쓴맛이 불편하실 경우 말린 대추를 3~5개 정도 넣어 같이 달여주셔도 좋고

대추를 대신해 감초를 한두개 넣어 주셔도 좋습니다.

다 끓인 오가피차에 꿀을 한두스푼 추가해서 드시는 것도 좋은 방법입니다.

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부작용 및 주의사항

오가피는 자연이 준 천연성분으로 아직까지 특별한 부작용이 보고된 바는 없습니다.

안전하게 오래도록 섭취하시면 되겠습니다.

다만 한번에 너무 많은 양을 섭치하실 경우 복통과 설사를 유발 할 수 있는 만큼

1일 권장량을 지켜 섭취하시는 것이 좋습니다.