보현입니다

[동하(지은스님)]

💚 보현입니다.~~^~^~~💗💕
#약사여래_가피로,
내이웃들이 #몸과_마음의_병고에서 벗어나지이다.🙏

#영주도 날씨가 많이 풀려 오후엔 0도까지 오르는 대신
청쾌하던 날씨가 초미세먼지로 목이 칼칼...
이래도~저래도 난리인 날씨만큼이나 나라가 시끌시끌!

#뽁뽁이_단열재를 수요일 내려올 때 10m짜리 2뭉치를
주문했더니 날씨탓인지 어젯밤에사 도착해~~~

오늘 오후부터 유리창마다(유리창이 많음) 붙이노라니
#혜명심 내외가 왔습니다.
"자기가 좀 하세요"라고 혜명심이 말하니 군말없이 쓱쓱!

#일머리를 잘 아시는, 입 무겁고 무던한 거사님이 하시니
속도가 빠릅니다.
ㅡㅡㅡ🙏🙏🙏

단열 해놓고ㅡ 밥 사드리려고 좀 떨어진 화원같이 분위기
있는 한정식엘 함께 나갔는데, 맛보다 음식이 정갈합니다.

혜명심네 박거사님이 아무소리없이 계산을 후딱 하시니
내심 미안함이~~~~(속으로 즉시 감사를!)

#고기류를 드셨으면 극구 내가 낼텐데... 그냥 감사히^^

🧧 #혜명심 왈ㅡ
" 영주 내려오셨는데 저희가 대접을 해드려야지요. "

😍 고맙고 감사함으로 서로~ #옥시토신 분비가 왕창💕
(아래 글 참조~^^)
ㅡㅡㅡ💗💗

#수요일 내려와 혹독하게 추워서 #관음전에 조석으로
조복ㆍ발원만 드리고 기도나 간경을 않고 #가만 쉬던가
또는부지런히 몸을 움직이며 햇볕-쏘이기를~^^ㅎㅎ

시계소리 외엔 조용하니~^^^ 많은 생각이 지나갑니다.

🔔 지난 일요일 서대 수정암 갔을 때ㅡ 또는 그 전후로
천연당스님께서《 #옥시토신》말씀을 자주 하셨는데,

즐거운 하산길에 스님께서ㅡ
" #옥시토신_분비를 잘해야 좋다"고...강조?하셨는데,
아마도 함께 간 이들 그냥 흘려 들은 듯?...아닐까요?^^

늘 지나가는 말씀처럼 간단히 하시지만 저는 명심히!!!
왜? #그_말씀을ㅡ반복하실까'를 곰곰 되새겼습니다.

🐲 우리 불자들의 [ #공부]는 책이나 활자를 통해서만
습득하는게 아님을 알기에.........!!!

🔔곰곰 생각후, 세밀히 검색하고 작은딸에게도 묻기를!
ㅡㅡㅡ🎁🎁

ㅡ💜《 #옥시토신(Oxytocin, OXT, OT) 》💜ㅡ
의 별명은ㅡ #사랑호르몬ㅡ행복의_호르몬!

※ 뇌하수체 후엽 가운데에서 분비되는 신경전달물질,
즉 #호르몬으로, 우리 몸에서 #자연적으로 분비되는
화학물질로, #애정호르몬 또는 #사랑_화학물질"

😍 < Q:어떤 행위를 할 때 옥시토신이 활성화되나요?>
= #사람의 손을 잡는 것, 포옹, 눈을 마주 치는 것,
쓰다듬어 주는 행위, 출산 모유수유 등.......,
#가벼운_제스처(스킨십)로도 옥시토신이 활성화된다.

나아가, #고마움을_느끼는_마음과ㅡ타인을_배려하고,
#친절하고_따뜻한_행동을_베푸는 것 또한 옥시토신을
증가하게 한다.

그리고 #스트레스 완화에 큰역할을 하는 #정신적_건강에
중요한 요소로 작용 한다.
< #옥시토신>은 '굉장한 호르몬'이다.
🎁 옥시토신의 분비를 늘리는 법ㅡ #타인과의_유대'
ㅡㅡㅡ💜💜

🔔 #옥시토신이 부족할 때 나타나는 현상ㅡ
= #사회적_관계에ㅡ어려움을_겪음,
#타인에 대한 신뢰도가 낮아지거나 #불안감_증가
(두려움을 느끼기 쉬움)ㅡㅡ

🔔 #우울증_불안장애가 있는 사람들의 경우,
옥시토신 수치가 낮을 가능섬이 높음....(중략)....
ㅡㅡㅡ💜💜

😍 연분님들~ 힘든 삶이지만 그래도 #더불어 즐겁게,
항시 #따슨_마음 잃지 않고 < #다정불심>으로 함께!

#하루를 보내며~ 늘 소소함으로 깊이 깨닫게 해주심에
무어든지 善으로 지어지는 것들은 널리~ 회향합니다!

월요일 오후 차로 서울 가려는데 며칠이 하루같이 후딱!
ㅡㅡㅡ💜💜

하루를 마무리 하며, 쪼가리 남은 #보이차를~~
스님 주신 #진사 미니-차도구로 뜨겁게 반복 우려서
거듭 #茶飮하며, 보현아! 오늘도 다 잊고 쉬어가기...^^

#뒤뜰의 앙상한 겨울나목 두충나무 낙엽속도 거닐고,
바람에 흩어진 낙엽들 쓰레질도 괜시리 하며~ #텅_빈 겨우살이들을 햇빛따라 살피며 실실 웃기도 한 날!
ㅡㅡㅡ💜💜

ㅡ🐲 저희들 세간의 온갖 고통을 온전히
공양받으시는 대복전이신 부처님! 🐲ㅡ

💗날마다 부처님께 저희들 #마음공양 올립니다💗

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ㅡ🔔《 #신심명_信心銘》🔔ㅡ ☘️ 승찬대사.

<8단락>
귀근득지(歸根得旨)요 수조실종(隨照失宗)이니
수유반조(修臾返照)면 승각전공(勝却前空)이라

= #근원으로 돌아가면 본래의 뜻(맛)을 얻고
지말(枝末:照)을 따르면 종취(宗趣)를 잃는다.
#잠깐이라도 근원으로 되돌려 비춰보면
실로 목전의 #공空이어서 청정한 경계'마저도 초월한다

<9단락>
전공전변(前空轉變)은 개유망견(皆由妄見)이니
불용구진(不用求眞)하라 유수식견(唯須息見)이리

= 목전의 '공이어서 청정한 경계'가 청정하느니
믈들었느니 함은 다 망령된 견해 때문이니
애써서 참됨 찾지 말라
#오직ㅡ사량思量의_견해를ㅡ쉬어야 할 뿐

<10단락>
이견부주(二見不住)하여 신몰추심(愼勿追尋)하라
재유시비(0有是非)면 분연실심(紛然失心)이라

=이견二見에 머물지 말고
삼가 #분별계교심(分別計較心)을 내지 말라
잠깐이라도 옳고 그름 따지면
얽히고 설켜서 본마음 잃고 말 것이니.
ㅡㅡㅡ🙏🙏🙏

☘️ 내일 또 이어서 < #신심명> 11단락~을 올립니다.🙏

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☆나무청정법신비로자나불//나무약사여래불☆