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지난 한달간 식이 + 운동해서 지방5킬로 감량 근육1킬로 증가해서 총4킬로 감량했죠<br />이번엔 점점 더디갑니다 <br />정체기가 한참가는데 최근 세트포인트가 흔들리더군요<br />다 좋은데 ····<br />입맛은 점점 떨어지고 <br />요거트에 과일 아몬드만 먹어집니다 <br />이것도 살찔텐데 ‥·<br />다행이라면 일반식은 전혀 안당기고 <br />요거트 아몬드만 먹어진다는건 장점<br />그러나 이것도 적당량 ‥다어트 적량이라게 있을텐데 불안해지네요 <br /><br />요거트 다이어트 해보신분 알랴주세요
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플레인 요거트 다이어트
55싸쥬탈환
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조회 781
17.03.19 10:44
댓글 2
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첫댓글 원푸드는 비추예요..
그렇게 되나요