춤이라고는 막춤밖에 출줄 모르는 제가 감히 춤...그것도 힙합을 말하려함다.
풉...
가끔씩 TV에 나오는 춤들...이름을 맞춰가며 보셔도 잼날꺼에여. ^^*
힙합...
그 자유스런 정신을 몸으로 노래하는 사람들을 B-boy라고 해여.
언젠가 TV에서 비보이들이 배틀을 보신적이 있을꺼에여.
그 배틀은 비보이들의 춤 경연대회 정도로 보시면 되는데,
배틀이란 이름만큼 좀 살벌하져.
주로 Team Battle을 많이해여.
배틀은 자신의 모든 기량과 표현을 맘껏 뽐내며 겨루는 자리지만,
모두들 함께 즐겨야 해여.
물론 배틀이니만큼 승자와 패자가 나뉘는게 보통이져.
따라서 서로간의 예절은 필수....!
기회가 된다면 배틀에 대해서 좀더 저세히 올릴께여.
------------------------------------------------------------
Dance
Wave와 Pop을 적절히 섞어 가며 Poppin을 만들어 나가면서 건들 건 들 추는
춤이다. 엉덩이를 통통 튀긴다고 한다.
1. 웨이브 (Wave) - 양팔을 곧게 벌리고 선 자세에서... 오른 손목을
구부린다. 오른손 목을 펴며 팔꿈치를 구부린다.. 이때손목으로부터 무언가가
밀려오 는 듯한 느낌이 팔에서 느껴져야 한다... 자연스럽게 밀려올라간 어 깨를
뒤로 돌려주듯하며 굽혀진 팔꿈치를 펴준다. 오른쪽 어깨를 뒤 로 젖히는
동시에 오른쪽 가슴을 앞으로 내민다. 왼쪽 가슴도 앞으로 내민다.
오른쪽 가슴을 집어 넣는다. 그러면 이제 왼쪽 가슴까지 wave가 왔다.
왼쪽 가슴을 앞으로 내민 상태로 들어갈때 이미 왼쪽어깨는 올라가져있고
팔꿈지는 구부러져 있어야 한다. 각 과정이 역 순으로 이루어지는 것이다.
2. 팝핀 (poppin) - 재화의 환상적인 동작의 포인트가 바로 이 동작
터뜨린다는 기분이 중요 이게 어느 정도 이 상에서는 feel이다 깔끔하면서도
파워있게 하는 것이 포인트이다. 감으로나마 각각의 관절에 대한 isolation을
익히고 있어야 함 즉 많은 연습과 시행 착오가 중요한 포인트이다. 보통
wave, poppin', tick 이 세가지만 할 줄 안다면 기본적인 electric boogie의
movement는 완성.
- 고난도의 테크닉 . 땅에서 구르고 돌고 회전하고 점프하는 곡예적인 춤.
줄여서 킨(kin') or 킹 이라고도 불리움.
1. 원킥 (One Kick) - 쭈그리고 앉아 두손을 뒤로하고 다리하나를 차는 킨.
(왼발,오른발)
2. 투킥 (Two Kick) - 쭈그리고 앉아 뒤로 뛰며 두손으로 받치고, 두다리를
공중에 차고 착 지.
3. 쓰리킥 (Three Kick) - 투킥에 손하나를 더 올림.(팔하나로 지탱)
4. 백투킥 (Back Two Kick) - 투킥을 뒤로 하는 형식 두다리를 뒤로 45도
각도로 참.
5. LA 보이스 킥 (LA BOYS Kick) - LA BOYS가 선보였던 이 Kick은 투킥을
한후에 그대로 앉은 상 태로 돌아오는 것이 아니라 허리를 들어서 몸을 뒤로
약간 기울여 2~3초 동안 세우는 것입니다.
6. 백 동키즈 킥 (Back-Donkeys Kick) - 말 그대로 빽 동키즈와 원킥을
합친 것입니다. 발을 차면서 몸을 빽 동키즈하는 식으로 두 손을 목의
양옆으로 위치하게 해서 땅을 받 친 후에 뒤로 눕습니다. 발을 내리는
동시에 두 팔로 땅을 밀며 원 래대로 돌아오면 되죠.
7. 스탠드 킥 (Stand-Kick) - 선 상태에서 왼발을 살짝 앞으로 띄웁니다.
(오른발 Kick을 기준) 다 음 왼발을 땅에 내려 넣는 동시에 몸을 뒤로 눕히며
오른발 Kick을 합니다.
8. 베이비 (Baby) - 선 상태서 상체를 옆으로 돌리며 두 팔은 땅을 짚습니다.
동시에 하 체를 공중에 띄워서 적당히 다리를 벌린후에 옆으로 한바퀴 도는
것 으로 팔의 위치 선정이 중요합니다.
9. 베이비스와잎스 (앉아서 베이비) - 앉아서 베이브를 할 때는 무릎을
구부리고 다리를 적당히 벌립니다. 두 팔은 뒤로해서 땅을 짚습니다.
이때 허리는 펴져 있는 것이 좋으 며 약간은 구부려도 상관은 없습니다.
이 자세에서 왼쪽 팔을 가슴 쪽으로 구부린 후 왼쪽 팔을 힘차게 왼쪽으로
돌리며 오른쪽 팔도 라서 왼쪽으로 돌립니다. 이때 왼쪽 다리를 오른쪽으로
차면서 오른 쪽 발은 땅을 밀어 줍니다. 이 동작에서는 상체를 크게 왼쪽으로
돌 리고 하체를 힘껏 차주면 몸은 자동으로 돌아갑니다.
10. 누워서 베이비 - 누운 상태에서 무릎을 굽힙니다. 오른쪽 무릎으로
땅을 차주는 동시 에 왼쪽 다리를 위로 차주고 상체를 옆으로
돌립니다. 그래서 상체는 땅에 닿고 하체는 공중에 띄워서 옆으로 한바퀴
돌면 됩니다.
11. 한팔 베이비 (One Hand Baby) - 이 동작은 오른손은 땅에 닿지 않고
왼손만으로 베이비를 하는 것 입니다. 왼손을 바닥에 대고 앉은 상태에서
왼발을 힘껏 오른쪽 대각 선을 향해 차고 동시에 오른발로 바닥을 밀어
줍니다. 다리가 공중에 떴을 때 상체를 왼쪽으로 돌려주고 하체도 따라서
돌아갑니다. 그리 고 오른발을 둥글게 회전시켜서 재빨리 땅에 먼저 닿게
합니다. 오른 발이 빨리 움직이지 않으면 오른손이 저절로 땅에 닿게 됩니다.
한팔 베이비의 최종 동작은 선 상태로 됩니다.
12. 토머스 (Tomas) - 우선 다리를 양어깨보다 30cm정도 넓게 벌립니다.
허리를 앞으로 숙 여 오른손을 두 발의 사의의 가운데에 놓습니다. 이때
다리가 어느 한쪽으로 틀어지거나 하면 폼이 흐트러지므로 다리는 첨의
상태 그대 로 유지시킵니다. 이 자세에서 오른쪽 다리를 왼쪽 다리의 무릎
뒤를 힘껏 차듯이 뒤로 돌려줍니다. 오른쪽 다리가 왼쪽 다리에 닿기 전에
바로 왼쪽 다리를 오른쪽 대각선 위로 힘껏 차줍니다. 이때 왼손을 땅에
받침으로서 중심이 흐트러지지 않게 합니다. 오른쪽 다리는 앞 으로 돌아가서
밑으로 돌며 왼쪽 다리는 오른쪽 대각선 위에서 둥글 게 왼쪽으로 돕니다.
이 자세에서 V자 형이 나오죠.왼쪽 다리를 공 중에서 크게 돌린 후 오른쪽
다리 밑으로 집어넣어 주면 Tomas회전 이 끝이 납니다.
13. 반토머스 (토머스 변형) - Tomas와는 달리 오른발을 앞으로 내 놓고
하기 때문에 회전력은 Tomas보다 떨어지죠. 방법은 Foot-Work를 하다가
오른발을 앞으로 펴서 내놓습니다. 이 자세에서 왼발을 오른쪽 대각선
위로 힘껏 차주 면 Tomas와 마찬가지로 회전할 수 있습니다.
14. 덩키 - 엎드려버쳐 한 상태에서 오른쪽발을 들은 상태에서 오른쪽발을
차주며 점프를 해서 오른쪽발과 두팔이 동시에 땅에 닿고 왼쪽발이 들어진 상태
15. 동키즈 (Donkeys) - 선 상태에서 두다리를 뒤로 높이 차면서 동시에
양손으로 앞을 짚으 며 거의 물구 나무 자세로 만듭니다. 그리고 나서 1~2초
후에 바로 양손으로 땅을 밀어서 다시 선 상태로 옵니다.
16. 원핸드동키즈 (One Hand Donkeys) - 동키즈를 한손으로 하는것.
17. 엘보우 동키즈 (Elbow-Donkeys) - 이 동작은 바닥에 손바닥을 대는 것이
아니라 팔을 대는 것으로 우 선 Donkey를 한 후 팔꿈 치를 굽혀서 팔을 바닥에
살며시 대면 완성 됩니다.
18. 백 동키즈 (Back Donkeys) - 우선 선 상태에서 무릎을 약간 구부린 후
손을 힘차게 뒤로 돌립니다. 동시에 발도 세게 차주고 몸이 뒤로 돌기 시작하면
양손을 머리 양옆 귀 부분에 손끝이 어깨를 향하도록 받칩니다. 손이 어깨보다
먼저 닿도록 해야 합니다. 손이 땅에 닿으면 손에 약간의 힘을 주어 충격을
흡수합니다. 다시 양손으로 땅을 밀어 다리로 공중 을 차면서 일어나면
Back-Donkeys동작이 끝납니다.
19. 백스핀 (Back Spin) - 누워서 다리로 반동을 주어 팔,다리를 접고 등으로
도는 킨.(일명 닌 자거북이)
20. 힙합백스핀 (Hip Hop Back Spin) - 백스핀하듯이 다리를 차서 다리를
쫙펴고 어깨로 회전을 하면서 일 어남.
21. 스프링 (Spring) - 누워서 손을 뒤로 짚고 다리로 튕겨 일어나는것.
22. 넥스프링 (Neck Spring) - 앞으로 구르며 목뒷부분을 대고 튕겨 얼어남
23. 헤드스프링 (Head Spring) - 머리를 데고 물구나무를 선다음 다리를 말아
일어남 .
24. 핸드스프링 (Hand Spring) - 손짚고 앞돌기.
25. 나인틴나인티 or 나인투 나인 or 9to9 or 1990 - 우선 기본적으로
물구나무서서 3초 이상 버틸 수 있어야 합니다. 팔은 양쪽으로 곧게 펴 주고
다리는 어깨 넓이에서 약 30cm가량 더 벌려 줍니다. 다음 허리를 오른쪽으로
돌리면서 오른쪽 다리를 위로 올려 줍니다. 이때 다리를 너무 세게 차면 몸의
균형을 잃을 수 있습니다. 그냥 살짝 들어주듯이 올립니다. 오른발이 있던
자리에 왼손을 짚습니다. (이때 손끝은 오른쪽과 뒤쪽의 중간쯤 되는 대각선 방향)
왼손을 짚었으면 바로 왼쪽 다리도 들어올립니다. 그럼 왼손으로만
물구나무서기가 되죠. 성공하셨다면 회전력 때문에 몸이 조금 돌아갈 것입니다.
이때 오른손을 짚고 왼손을 바닥에서 들어서 오른손만으로 물구나무서기를 합니다.
이때 손목을 틀어서 회전을 합니다. 또다시 왼손을 바닥에 댑니다. 이로써
1990 한바퀴에 성공하신 겁니다. 1990은 손을 짚어 주는 타이밍과 손 짚는
위치와 손끝의 방향이 point입니다. 그리고 회전할 때 다리를 굽히거나
오므리지 마십시오.
26. 웜 (Worm) - 이 동작은 선 상태에서 다리→골반→배→가슴 순서로
땅에서 앞으로 가는 동작입니다. 이때 다리를 뒤로 높이 차 주어야 상체도
따라서 높이 뜹니다.
27. 빽 웜(Worm) - 이 동작은 혼자 쓰이기보다는 베이비와 같이 쓰이는
경우가 많습니 다. 동키즈를 한후에 가슴부터 땅에 닿아서 가슴→배→골반→
다리 순 서로 천천히 공중에 떠 있는 몸을 낮추면 됩니다.
28. 킥 웜 (Kick Worm) - 이 기술은 쉽게 말해서 Back-Worm에서 가슴이 땅에
닿기 전에 왼 발(또는 오른발)을 뒤로 힘껏 차주는 것입니다. 동시에 가슴을
땅에 대고 천천히 Back-Worm을 하면 됩니다. Point는 발을 찰 때 반대편
발을 내려 주면서 동작을 더욱 부드럽게 하는 것입니다.
29. 바닐라이스 - 다리로 오금을 차주며 앉았다가 회전하며 일어남.
30. 하일라이즈 - 윈드밀과 헤드스핀이 합쳐진 기술. 처음에 윈드밀을
2,3바퀴 돌다가 헤드스핀으로 넘어간다. 윈드밀을 7바퀴 정도 돌 실력이 있어야함
31. 윈드밀 (Windmill) - 우선 왼쪽 옆으로 엎드린 상태에서 왼손은 옆구리를
받쳐주고 오른손은 배를 받쳐준다. 다리는 왼쪽다리는 펴고 오른쪽다리는
굽힌다 왼쪽다리가 오른쪽다리를 차면서 연속으로 돈다. 다리를 많이 벌린
상태서 돌아 가고 많이 돌면 돌수록 멋있다. 다 리 힘 팔 힘 모두 뛰어나야
됨 (일명 풍차돌리기)
32. 헤드스핀 (Head Spin) - 우선 이 동작을 익히기 위해서는 돌기보다는
오래 버틸 수 있는 것을 연습합니다. 머리를 땅에반듯이 대고 두 손을 양쪽
약간 앞으로 내놓습니다. 즉 머리와 두 손의 위치를 선으로 이어서 삼각형이
되게 하면 됩니다.그러면 물구나무서기가 한결 편해집니다. 다리는 앞뒤로
약간 벌리는 것이 좋습니다. 첨 4~5주 동안은 물구나무를 서서 오래 있는
연습을 합니다. 한번서서 3~5분 정도 설 수 있으면 그때부터 도는 연습을
하는데 한꺼번 에 여러 바퀴 돈다는 생각은 하지 마시고 우선 90도씩 돕니다.
4번에 한바퀴를 돌게 되죠. Head-Spin은 인내를 매우 필요로 하는 동작입 니다.
90도씩 돌아서 완벽하게 한바퀴를 돌 수 있을 때는 180도씩 돌 아서 한바퀴를
돌아봅니다. 이렇게 실력을 조금씩 늘려 나가면 곧 여 러 바퀴를돌아도
중심 잡기가 한결 수월해질 것입니다.
33. 니스핀 (Knee Spin) - 한쪽 무릎대고 돌리기 최후엔 노핸드로..
34. 헨드글라이드 or 행글라이터 or 개구리 덤 (Hand Glide) - 무릎으로
돌리다가 한손으로 몸(배)을 지탱하고 한 손은 땅바닥을 밀쳐 내면서 밀면서
돌아간다.
35. 크리켓 - 핸드글라이더와 비슷한 춤. 무릎으로 돌리다가 한손으로
몸(배)을 지탱하고 한손은 땅바닥을 밀쳐 내면서 통통 튀기며 돌아간다.
36. 엘보우 스핀 (Elbow Spin) - 팔꿈치를 데고 회전.
37. 백핸드 (Back Hand) - 손짚고 뒤돌기.
38. 백덤블링 (Back Dumbling) - 손 않짚고 뒤돌기.
39. 레인보우 (LA Back) - 한손을 짚고 뒤로 넘는기술. 최근에 두다리 동시에
넘어가는 데 인기.
40. 점프 레인보우 - 서 있는 상태에서 비스듬히 옆으로 백 덤블링 함
41. 나이키 (가위차기) - 오른손을 땅에대고 두 다리를 쫘 벌림 우선 필요한건
다리와 허리의 유연성. 높이 올라있는발끝이 꼭 자기 머리쪽으로 꼿 꼿히
세워야 함 그러면 자신도 모르게 나이키가 됨
42. 더블 나이키 - 우선 나이키하면서 올라가 물구나무 섰다가 내려오면서다시
나이키 하는 기술. 우선 오른손과 오른발을 들고 오른쪽 나이키를 한후 반바
퀴를 물구나무서서 돌다가 내려오면서 나이키 함 다리를 많이 벌려주 면 줄수록
멋있음
43. D·O - 이현도의춤. 뒤로 돌면서 물구나무를 서고 웜처럼 스르륵 내려오는
기술. 쉬워 보이는 것 같지만 뒤로 물구나무를 서고나서 웜처럼 내려 오는 건
몸의 탄성 때문에 웜동작에서 잘 못합니다
44. 세미 - 우선 두손으로 땅을 짚고 왼다리를 먼저 높이 뛰운후왼다리를
조금 떨어뜨리고 오른다리를 높이면서 오른쪽 손을 놓고 왼손으로 버티면 서
다리는 나이키 모양을 만듬
45. 헬리캅터 - 두사람이 하는건데 한사람을 머리 위에 올리고 마구 돌리는
기술.
46. 빽다운 - 왼쪽손은 오른쪽옆구리를 잡고 오른손은 머리 뒤통수를 잡아서
뒤로 넘어지는 것이다. 허리로 떨어져서 척추다치지 말고 충분한 연습뒤에
어깨로 떨어지는 것이다.
47. 엠보싱 - 몸에 손바닥으로 포인트를 줘서 포인트를 준곳을 통통 튀기는
것이다. 펌핑과 웨이브를 섞은일렉트릭입니다
48. 각기춤 - 몸을 딱딱 끊어 거의 로보트와 흡사하게 해야한다. 왼쪽을
구부리면 오른쪽을 굽히고 오른쪽을 구부리면 윈쪽을 굽히는 방식.
49. 망치춤 - H.O.T의 장우혁이 춘춤이다. 말로 설명 하면 길어지고
옛날에 캔 디할때 장우혁이 한것을 참조하세요