껍질 완두콩 삶는 법 햇 완두콩 찌는 시간 완두콩 간식

[홍수아]

껍질 완두콩 맛있게 삶는 방법 완벽 가이드!

1. 준비물

• 껍질 완두콩 500g
• 소금 1/2 큰술 (선택사항)
• 설탕 1 작은술 (선택사항)
• 물

2. 껍질 완두콩 깨끗이 씻기

• 껍질 완두콩을 찬물에 담가 깨끗이 헹궈줍니다.
• 콩 사이에 숨어있는 이물질이나 먼지를 제거하기 위해 꼼꼼하게 헹구는 것이 중요합니다.
• 콩이 모두 물에 잠기도록 넣고 5분 정도 불린 후 체에 밭쳐 물기를 제거합니다.

3. 껍질 완두콩 삶기

3.1 냄비에 삶는 방법

1. 냄비에 깨끗이 씻은 완두콩을 넣습니다.
2. 물을 넣어 완두콩이 찰랑거리게 잠길 정도로 채웁니다.
3. 소금과 설탕을 선택적으로 넣어도 좋습니다.
4. 센 불에서 끓인 후, 끓기 시작하면 불을 약해집니다.
5. 뚜껑을 살짝 열어 놓고 5분 정도 삶아줍니다.
6. 콩이 익었는지 확인합니다.
   • 콩알이 부드러워지고 껍질색이 진해지면 익은 것입니다.
7. 익은 완두콩을 체에 밭쳐 물기를 제거합니다.
8. 완두콩이 식으면 완성입니다.

3.2 찜기에 쪄서 삶는 방법

1. 찜기에 깨끗이 씻은 완두콩을 넣습니다.
2. 물을 넣고 찜기가 잠길 정도로 채웁니다.
3. 센 불에서 끓인 후, 끓기 시작하면 불을 약해집니다.
4. 8~12분 정도 쪄줍니다.
   • 완두콩의 양에 따라 찌는 시간을 조절합니다.
5. 콩이 익었는지 확인합니다.
   • 콩알이 부드러워지고 껍질색이 진해지면 익은 것입니다.
6. 익은 완두콩을 체에 밭쳐 물기를 제거합니다.
7. 완두콩이 식으면 완성입니다.

4. 껍질 완두콩 간식으로 즐기기

• 삶은 껍질 완두콩은そのまま 간식으로 즐길 수 있습니다.
• 소금, 후추, 올리브 오일 등을 뿌려 드셔도 좋습니다.
• 샐러드, 샌드위치, 랩 등에 넣어도 맛있습니다.
• 완두콩 퓨레를 만들어 샌드위치나 크래커에 발라 먹어도 좋습니다.

5. 완두콩 팁

• 껍질 완두콩은 냉동 보관이 가능합니다.
  • 삶은 완두콩을 체에 밭쳐 식힌 후, 밀폐 용기에 담아 냉동실에 보관합니다.
  • 냉동된 완두콩은 익히지 않고 그대로 해동해서 사용할 수 있습니다.
• 완두콩은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 영양 식품입니다.
  • 간식으로뿐만 아니라 다양한 요리에 활용하여 건강하게 즐겨보세요.

6.

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껍질 완두콩 삶는 방법

7. 후기

이번에는 껍질 완두콩을 삶는 두 가지 방법을 자세히 소개했습니다.

냄비에 삶는 방법과 찜기에 쪄서 삶는 방법 모두 간편하게 껍질 완두콩을 맛있게 익힐 수 있습니다.

개인 취향에 따라 원하는 방법을 선택하여 껍질 완두콩을 삶아 즐겨보세요.

삶은 껍질 완두콩은