스크랩 테니스엘보:: 팔꿈치 통증 치료

[신통방통의원 구로점]

테니스엘보:: 팔꿈치 통증 치료

최근 날씨가 좋아지면서 많은 분들이 야외로 나가시는데요.

이럴 때 일수록 몸관리를 철저히 하셔야 합니다. 특히 외상으로 인한 관절 통증에 주의하셔야 하는데요.

오늘은 그중에서도 팔꿈치 통증인 테니스엘보에 대해 알아보려고 합니다.

팔굼치와 손목사이가 쑤시고 아프다는 느낌이 든다면 테니스엘보를 의심해봐야 합니다.

팔꿈치와 손목사이에 통증이 생기거나 타이트하다는 느낌을 받는다면 테니스엘보일 확률이 높은데요.

테니스엘보는 팔꿈치 외측상에 붙어있는 힘줄에 무리가 가게 되면서 손상이 생기고,

손상 부위에 미세 파열이 생기면서 통증이 생기는 것을 말합니다.

테니스엘보의 증상

테니스엘보 증상이 나타나는 부위는 외측상과이며 손목쪽으로 증상이 전파되면서 손가락쪽에 통증이 생기기도 합니다.

또한 손목과 팔꿈치 사이에 타이트하다는 느낌이 들면서 통증이 나타나며,

손목을 올리거나 내릴 때, 물체를 쥐려고 할 때 통증이 생깁니다.

보통 많은 분들이 테니스엘보 치료는 힘줄에 생긴 염증을 제거해야 된다고 생각하시지만,

염증 제거만으로 병의 근원을 치료할 수 없습니다.

보다 전문적이고 확실한 치료방법을 통해야지만, 근본적인 치료가 가능합니다.

테니스엘보를 예방하기 위해서는 팔꿈치의 힘줄과 근육 사용을 자제하고 충분한 휴식과 안정을 취해야합니다.

또한 운동을 한다면, 팔근육이 풀릴 수 있도록 운동 중 틈틈히 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

테니스엘보가 한번 생기게 되면 치료시간이 오래걸리고 재발가능성이 높기 때문에,

증상이 나타나면 즉시 병원에서 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.