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<p><span>클로렐라, 시금치, 우유 및 달걀 성분 비교</span></p><blockquote><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td style="text-align: center;" colspan="5"><b>Per 100g</b></td></tr><tr><td style="text-align: center;"><b>성분</b></td><td style="text-align: center;"><b>클로렐라<a style="color: #0275d8;" href="https://namu.wiki/w/%ED%81%B4%EB%A1%9C%EB%A0%90%EB%9D%BC#fn-7" target="_top" class="ke-link"><span></span>[7]</a></b></td><td style="text-align: center;"><b>시금치</b></td><td style="text-align: center;"><b>우유</b></td><td style="text-align: center;"><b>달걀</b></td></tr><tr><td style="text-align: center;">단백질</td><td style="text-align: center;">60.6g</td><td style="text-align: center;">3.3g</td><td style="text-align: center;">2.9g</td><td style="text-align: center;">12.3g</td></tr><tr><td style="text-align: center;">탄수화물</td><td style="text-align: center;">3.7g</td><td style="text-align: center;">3.6g</td><td style="text-align: center;">4.5g</td><td style="text-align: center;">0.9g</td></tr><tr><td style="text-align: center;">지방</td><td style="text-align: center;">12.8g</td><td style="text-align: center;">2.0g</td><td style="text-align: center;">3.2g</td><td style="text-align: center;">11.2g</td></tr><tr><td style="text-align: center;">재</td><td style="text-align: center;">4.5g</td><td style="text-align: center;">1.7g</td><td style="text-align: center;">0.7g</td><td style="text-align: center;">0.9g</td></tr><tr><td style="text-align: center;">섬유질</td><td style="text-align: center;">13.0g</td><td style="text-align: center;">3.5g</td><td style="text-align: center;">-</td><td style="text-align: center;">-</td></tr><tr><td style="text-align: center;">비타민A</td><td style="text-align: center;">58,900IU</td><td style="text-align: center;">2,900IU</td><td style="text-align: center;">1,100IU</td><td style="text-align: center;">640IU</td></tr><tr><td style="text-align: center;">비타민B1</td><td style="text-align: center;">1.29mg</td><td style="text-align: center;">0.13mg</td><td style="text-align: center;">0.03mg</td><td style="text-align: center;">0.08mg</td></tr><tr><td style="text-align: center;">비타민B2</td><td style="text-align: center;">4.55mg</td><td style="text-align: center;">0.23mg</td><td style="text-align: center;">0.15mg</td><td style="text-align: center;">0.48mg</td></tr><tr><td style="text-align: center;">나이신</td><td style="text-align: center;">32.1mg</td><td style="text-align: center;">0.6mg</td><td style="text-align: center;">0.1mg</td><td style="text-align: center;">0.1mg</td></tr><tr><td style="text-align: center;">비타민C</td><td style="text-align: center;">74mg</td><td style="text-align: center;">65mg</td><td style="text-align: center;">0mg</td><td style="text-align: center;">0mg</td></tr><tr><td style="text-align: center;">비타민E</td><td style="text-align: center;">22.8mg</td><td style="text-align: center;">2.1mg</td><td style="text-align: center;">0.1mg</td><td style="text-align: center;">1.1mg</td></tr><tr><td style="text-align: center;">칼로리</td><td style="text-align: center;">372kcal</td><td style="text-align: center;">25kcal</td><td style="text-align: center;">59kcal</td><td style="text-align: center;">162kcal</td></tr></tbody></table></div></blockquote>
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유기 양봉
클로렐라, 시금치, 우유 및 달걀 성분 비교
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첫댓글 클로렐라에 영양소가 뛰어나게 많다고
몇년전에 유행했었지요.
이렇게 우유,달걀,시금치와 비교하니
놀랍네요.
스피루니아도 성분 올려주세요
와우 다이옥신까지 배설 시킨다니 해독제 중 최고로 좋을 듯 합니다.
그리고 무슨 단백질이 그렇게 많은지?
정말 미래의 식량으로써 자격이 충분할 듯 합니다.