<P>10년전 2001년도 쯤...</P>
<P>휘트니스센타에서 이두근운동을 할때였습니다.</P>
<P>프리웨이트존에서 덤벨컬을 열심히하고 세트사이에 거울을 통해서 </P>
<P>주변에 운동하는 사람들도 구경하면서 진지하게 컬을 진행하고 있었습니다.</P>
<P>운동하는 사람들 중에 스쿼트랙에 운동경험이 있어 보이는 젊은 남자와 </P>
<P>운동경험이 없어보이는 더젊은 남자 둘이 스쿼트를 하고 있었습니다~~</P>
<P>운동경험자가 맥시멈 무게로 올리려는 듯 바벨에 무게를 많이 높였습니다.</P>
<P>그리고 경험자로 보이는 남자가 무경험자로 보이는 남자에게</P>
<P><내가 기압소리같은걸 내면 재빠르게 넌 나를 살짝 위로 올려주는 보조를 해야한다.></P>
<P>하면서 양손바닥을 위를 보게한 상태로 어깨에서 머리까지 올리는 동작을 보여주었습니다.</P>
<P>잠시후 전 다시 덤벨컬을 열심히 하고 있는데 스쿼트랙에서 기압소리가 들렸습니다~</P>
<P>무의식적으로 컬을 하면서 자연스럽게 거울을 통해 스쿼트를 하고 있는 사람들을 봤습니다~~</P>
<P>헉~~무경험자로 보이는 남자는 스쿼트를 하고 있는 경험자 뒤에서 양손으로</P>
<P>경험자에 턱과 볼을 감싸고 있었던 것입니다~~</P>
<P>그날 제 이두근훈련은 실패로 돌아가고 </P>
<P>이후로 그 무경험자로 보이는 남자를 휘트니스센타에서 다시는 볼수가 없었습니다.</P>
<P> </P>
<P>스쿼트를 무거운 중량으로 하면 온몸에 힘이들어가서 손댈 곳을 찾기 어려울때</P>
<P>가슴과 허리가 웅크려지지 않도록 척추를 피면서 턱을 든 순간 그는 그부위를 </P>
<P>놓지지 않고 캐치한것 같다고 생각합니다.</P>
<P> </P>
<P>위 내용은 제 친구에 실제경험을 제 입장에서 재구성한 것입니다.</P>
<P>스쿼트나 벤치프레스같은 운동은 감독관이나 서포터와 통화가 잘 돼야 한다는 생각이 듭니다.</P>
<P> </P>
<P>비가 올런지 춥지않은 저녁입니다~비비존 회원님들 하루 잘 마무리 하셨으면 하는 생각이 듭니다.</P>
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죄송합니다~예전 에피소드인데 당시에는 너무 웃겨서 스쿼트 보조할때 광배말구 자꾸 턱을 보조하구 싶어지고 스쿼트 할때도 누가 내 턱을 들어준다고 생각하면 집중이 안되더라구요~~우스운 내용을 요즘 유행하는 말투로 썼는데 내용과 구성이 특이하기도 해서 혼란을 가지고 왔나봐요~~~ㅋㅋㅋ비가 그침과 동시에 다들 돌아오시겠져~^^
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아!!!!ㅋㅋㅋㅋ요몇일 고생하셨습니다~웅서님~~^^
스쿼트가 끝나고 가스오부시를 한 사발할 겁니다.
684소속특공부대님 아닌거 같은데요
엎에서 보고 있다가 안쓰러워서 한 사발 드릴 듯 합니다.
ㅋㅋㅋ 요즘 유명하신그분 ㅋㅋ 웅서님댓글에만 태클걸더군요 ㅋㅋㅋ
전 웅서님 몸보면 운동적당히 하고 저승사자 임무에 충실해야한다고 생각합니다
흠 새로운 트렌드인가요
강한남자가 트렌드라고 생각합니다
상동 체육관 다닐때 스쿼트보조를 처음 배웠다능 ㅎㅎ
부천상동이염??
요즘 외국 이름이 대세인가봐요? 파운드 분들이 상당히 많으신데요
외국이름 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15파운드 짝뚱입니다~~데드님 사과 대박 맛난다는 후기문자를 받았습니다~~사과에 단맛과 신맛~경쾌한 아삭함까지~워낙커서 예비마눌 다이어트땜에 3분에1 먹으라했는데 맛있어서 1개 다먹었다네요~~ㅎㅎ
45파운드님 ^^;; 맛까지 있다니 더욱 다행입니다. 이번 사과는 제가 직접 추수를 하지 못해서 한켠으로는 맘이 아프기도 하고 그렇더라구요. 보통 따서 상자에 담으면 트랙터로 나르고 트럭에 옮겨서 저온 창고에 나르는 게 제 임무였거든요
맛 훌륭합니다~~예비마눌과일을 이마트나 홈플러스에서는 품질이 떨어져 안사주고 코스트코나 과일집 상품을 사주는데 칼로 자를때는 푸석한거아닌가??먹어보니 반전이......완벽한 아삭함에 풍부한단맛과 적절한 신맛에 조화라 극찬입니다~~과수원 차리자고 하면 어쩌죠??
나무 몇 개 뽑아 드리겠습니다. ^^ 45파운드님 사과..제가 사진을 보니 제 딸레미가 딴 것도 몇 개 들어 있지 않을까 생각합니다.
요즘 이쁜 딸레미들이 많이나오네요~~저도 곧 결혼하면 귀엽구 사랑스런 딸레미 키우고 싶습니다~~
원래 애들 별로 안좋아하는데 이쁜 딸레미 키우면 눈에도 넣고 업고다니고~그런 사람보구 하는말 있잖아요
뭐더라...딸**라 하잖아요~어.....음......아!!딸병신<어제 컬투듣다가 나온사연 웃겨서 해봤습니다>
스트랩 저랑 같은거 사셨네요~~역시 스트랩과 챕스틱은 다 쓰기전에 잊어버려줘야 하는건가봐요~~^^
네 스트랩이 있아야 중량을 올릴 수 있을 듯 해서요 전완이 넘 약해요 ㅠ 고추랑 굵기가 비슷 ㅜㅜ
ㅋㅋㅋ사과는 엄청크던데 고추도 사과옆에서 벌크업좀해야...어!!!!!!!!잘못생각했군요~엄청난 분이시군요ㅡ.ㅡ
요즘 비비존에 이런말투가 유행이라고 생각합니다
같은 생각합니다(??)ㅎㅎ
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pc님은 요리에만 전념해야 한다고 생각합니다.
오늘 린프로왔습니다~샘플로 론치 오랜지맛 와서 론치워터멜론 생각하며 스쿼트하다가 오래전 잼있는 일이 생각나서 적어봤습니다~잡게에 죽치다보니 말두가 이렇게 돼버렸다고 생각합니다
맛좀 보게해주세요
부스터 별거냐~계피가루줬잖아 퍼먹어라~~토욜 운동와서 열심히하면 줄까 생각중입니다.
그래서 전 안도와 줍니다,,전 소중하니까요,,,
꼬꼬면이 제가 먹어본 라면중에 23위 쯤이라 별루라고 생각합니다
아...대박입니다. ㅋㅋㅋ
저도 당시 스쿼트할때마다 생각나서 혼났습니다~지금은 시키는 대로 운동안하는 회원뒤에가서 턱보조 해줄까 생각중입니다
45파운드님은 제자리를 노리지않을거리 생각합니다...요즘 부쩍 댓글을많이다신다고 생각합니다
초약자라 노릴수있는 순위가 아니라고 생각합니다~라를 리라고 오타난걸 꼬투리잡아 댓글 달진 않을거라 생각합니다
리가 아니라 라입니다^^
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비비존 회원님들 전부 실천해야 한다고 생각합니다
평균이상이 어느정도일까 궁금핟고 생각합니다
ㅋㅋㅋ너무 사소한것까지 다 궁굼하십니다~~비비존 호기심천국님으로 임명~요옹님운동할때 평균이하 여자사람이 스쿼트 보조 해달라고 하면 좋을거라 생각합니다
짧은 시간에 많은 영향이 있는 바이러스 이군요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제목보고 저도 아이디 먼저 봤습니다. 파급 효과가 대단합니다.
죄송합니다~예전 에피소드인데 당시에는 너무 웃겨서 스쿼트 보조할때 광배말구 자꾸 턱을 보조하구 싶어지고 스쿼트 할때도 누가 내 턱을 들어준다고 생각하면 집중이 안되더라구요~~우스운 내용을 요즘 유행하는 말투로 썼는데 내용과 구성이 특이하기도 해서 혼란을 가지고 왔나봐요~~~ㅋㅋㅋ비가 그침과 동시에 다들 돌아오시겠져~^^
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ금욜에다가 소주가 나좀 먹어줘하는 날씨입니다~~쌀쌀해져서 해물탕에 소주한잔 생각합니다