미역국 효능 및 증상

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:23">미역국, 건강을 위한 특별한 한 그릇</h2><p data-sourcepos="3:1-3:132">한국인의 소울푸드라 할 수 있는 미역국은 깊은 국물 맛과 함께 다양한 건강 효능을 지니고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히 산후조리 음식으로 유명하지만, 그 효능은 산후뿐만 아니라 다양한 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:14">미역국의 주요 효능</h3><ul data-sourcepos="7:1-21:0"> <li data-sourcepos="7:1-9:0"> <p data-sourcepos="7:3-8:20"><strong>혈액순환 개선:</strong> 미역에 함유된 풍부한 철분은 혈액 생성을 돕고, 빈혈 예방에 효과적입니다. 특히 여성의 경우 월경으로 인한 철분 손실을 보충하는 데 도움이 됩니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" 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search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_76e23274aa86f348&quot;,&quot;c_be322ec4506bff8d&quot;,null,&quot;rc_9c75e08c7b4c5af2&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=5810"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="갑상선과 요오드 " 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data-sourcepos="20:1-21:0"> <p data-sourcepos="20:3-20:65"><strong>피부 미용:</strong> 미역에 함유된 비타민과 미네랄은 피부를 건강하게 유지하고, 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다.</p> </li> </ul><h3 data-sourcepos="22:1-22:15">미역국이 좋은 사람들</h3><ul data-sourcepos="24:1-29:0"> <li data-sourcepos="24:1-24:48"><strong>산후 여성:</strong> 출산 후 혈액 손실과 허약해진 몸을 회복하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="25:1-25:36"><strong>빈혈 환자:</strong> 철분이 풍부하여 빈혈 개선에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="26:1-26:41"><strong>변비 환자:</strong> 식이섬유가 풍부하여 장 건강 개선에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="27:1-27:35"><strong>성장기 어린이:</strong> 칼슘이 풍부하여 뼈 성장을 돕습니다.</li> <li data-sourcepos="28:1-29:0"><strong>노인:</strong> 골다공증 예방과 신체 기능 유지에 도움을 줍니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="30:1-30:17">미역국 섭취 시 주의사항</h3><ul data-sourcepos="32:1-35:0"> <li data-sourcepos="32:1-32:54"><strong>요오드 과잉 섭취:</strong> 갑상선 질환이 있는 경우, 요오드 섭취를 제한해야 할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="33:1-33:40"><strong>알레르기:</strong> 해조류 알레르기가 있는 경우 섭취를 피해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="34:1-35:0"><strong>과도한 섭취:</strong> 미역은 찬 성질을 가지고 있어 과도하게 섭취하면 소화불량을 유발할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="36:1-36:84"><strong>미역국은 건강한 식단의 일부로 꾸준히 섭취하면 건강 증진에 큰 도움이 됩니다.</strong> 다양한 재료와 함께 조리하여 더욱 풍부한 맛과 영양을 즐겨보세요.</p><p data-sourcepos="38:1-38:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" 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ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_76e23274aa86f348","c_be322ec4506bff8d",null,"rc_9c75e08c7b4c5af2",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://newtreemall./magazine/view?id=custom_bbs2&seq=144493"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="뼈 건강과 칼슘 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTLRIipe0iDNhbTOKLWmpOcDl4pJOw9I77IeeNEClsise6bDFmtTu4FVOJCz6u-"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://newtreemall./magazine/view?id=custom_bbs2&seq=144493" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_76e23274aa86f348","c_be322ec4506bff8d",null,"rc_9c75e08c7b4c5af2",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQfAcgBHNhUm_HrUIvbUMa6A0OdKnGd_3t06ZWRjGhTkM-StWA1jKOG1ty2Hm4zuAQk1bDwM-8ASmvAnM98e01lsxArVmWQx4-dtHg"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis 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data-sourcepos="27:1-27:35"><strong>성장기 어린이:</strong> 칼슘이 풍부하여 뼈 성장을 돕습니다.</li> <li data-sourcepos="28:1-29:0"><strong>노인:</strong> 골다공증 예방과 신체 기능 유지에 도움을 줍니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="30:1-30:17">미역국 섭취 시 주의사항</h3><ul data-sourcepos="32:1-35:0"> <li data-sourcepos="32:1-32:54"><strong>요오드 과잉 섭취:</strong> 갑상선 질환이 있는 경우, 요오드 섭취를 제한해야 할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="33:1-33:40"><strong>알레르기:</strong> 해조류 알레르기가 있는 경우 섭취를 피해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="34:1-35:0"><strong>과도한 섭취:</strong> 미역은 찬 성질을 가지고 있어 과도하게 섭취하면 소화불량을 유발할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="36:1-36:84"><strong>미역국은 건강한 식단의 일부로 꾸준히 섭취하면 건강 증진에 큰 도움이 됩니다.</strong> 다양한 재료와 함께 조리하여 더욱 풍부한 맛과 영양을 즐겨보세요.</p><p data-sourcepos="38:1-38:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div> </div></div>