아무도 핸펀이 없어 걍 출발. 10분후 마이너, 무무 조인해서
양재천 탄천을 거쳐 분당천으로 자리를 잡았다.
km당 5분50초-6분. 햇살 좋고, 바람없고 , 무무의 내용없는 야그
들어가면서 내 평생 4시간 이상 달려보기의 처음은 그렇게 시작했다.
1시간 20-30분 달려 야탑동 만나 교회지나 성남 시립 도서관 쪽으로
방향을 틀어 영장산 입구에 도달. 잠시 숨돌리면서 물도 한컵 마신뒤
산들머리로 접어 들었다.
선두는 무무, 업힐이 시작되는 순간 정말 가볍게 치고 올라가는데 마이너랑
나는 그저 감탄사만 연발하면서, 10-20m 떨어진 채 젖먹던 힘까지 다해서
따라갔지만 그 차이는 산 정상까지 조금도 줄이지 못했다.
과연 무무는 업힐의 귀재.
산정상에서 다시 음료 보충하고 다운힐 코스. 업힐만 잘 하는줄 알았는데
다운힐에서도 20m 이상 차이 난 채로 멍산을 지나 태재고개를 올랐다.
마이너랑 나는 다운 힐에서도 무무의 하수였다.
다운힐의 천재 무무.
언덕 정상 즈음에 간이 의자랑 테이블이 있는 곳에서 잠시 쉬려고 하는데
갑자기 무무 녀석 무대뽀로 아랫도리 홀랑 벗어재끼는데, 이대목에서
착한 마이너 어이없어 하는 그 표정. 마이너, 무무랑 너랑 동성이다.
갑자기 라이브쑈 그냥 지나가기 뭐해 내 슬쩍 보니 거시기는 보기보단 훌륭하였다.
거시기도 잘난 무무.
태재고개 넘어 율동고원을 한바퀴하고 다시 분당천 으로 들어갔다. 이제 선수들
몸 풀려서 3시간 지난 이후 km당 3분 35-40초로 달리기 시작했다.
한 40분 지나기 시작하니 무무녀석 왈,쉬어가자, 니들은 힘도 안드니, 솔직히
얘기하면 쪽팔려서 그렇지, 하면서 엄청 보채더구만.쉬자고.
평소 무대뽀로 달려서 달리기좀 하는줄 알았지, 거기다 멍후녀석 무무 칭찬
엄청해대고.
그 이후 10분마다, 카오스 빠르다, 천천히 가자, 쉬다가자, 마이너 좀 쉬다가자.
카오스가 누구냐?
우린 절대 그런거 모른다. 야,앞으로 8km만 더 간 뒤 휴식다. 걍 3분40초로 8km
간 뒤 정자에서 쉬었다.
물 한잔 마시고 다시 출발하는데 이제는 빼째라식이두만. 안달린다. 달려도 그냥
걷는다. 착한 마이너 꼬셔서 지하철 타고 가자고.
이때가 달린지 5시간 20분, 물론 지칠만도 하지만 솔직히 난 힘이 남아있었다.ㅋㅋ
적어도 10km 이상은 더 뛸 자신이 있었지만 그래도 초짜를 분당천에다 패대기치고
올 수가 없어서 같이 터벅 터벅 걸어 수서역까지 걸은 뒤 지하철타고, 개포역 인근
목욕탕에서 사우나한 뒤, 식사 막걸리 2통으로 긴 여정을 마쳤다.
무무 녀석 목욕탕에서도 졸고, 대충 씻고 나더니 쇼파에 벌러덩.
무무야, 앞으로 고수들 잘모시고 업힐 ,다운힐 시 힘 조절하면서 달리거라.
많이 배웠지.
총 달린 시간 : 5시간 20분. 달린거리 : 대략 50km 이상
다음주나, 다다음주 일요일날, 날 잡아서 꼭달이, 서강, 카우보이,신작로
등 울트라 전문 선수 초대해서 한 수 배워보자.
분당 지역은 뛰다가 힘들면 지하철 타면 된다. 다음 공지에 많은 선수들
참가하기를 기대한다.
전주 예비 훈련이후 다시 한번 6-7시간 울트리 해볼 예정이다.
멍후야, 전주 울트라 연습주 없으면 서울에서 제2차 울트라 연습 공지 낸다.
빠른 결정 부탁한다.
야들아 쟈 말은 모다 뻥이다 나가 요 아래 글에 적어 놨잖아 글고 마지막에 나가 쟈들을 살려 줬다니까 ㅎㅎㅎ 갸들 속으로 곳 죽음임시롱 무지 참드라 ㅋㅋㅋㅋ 나가 산에서 시합주 했음 카오스는 걍 떨어졌지 그래도마이너는 이를악물고쫓아오드라 ㅎㅎㅎㅎ오는 순간에마지막6.5키로구간에서 조금씩다리에 무리가왔슴
마이너두그랫구 그런데 끝까지 카오스 자기는 괜찬다구 버티드라 고럼 마지막에 혼자 달리라구 뒤에서 걍 구경하는데 자기도 몯가구 걍 꼬랑지 내림 ㅋㅋㅋㅋ 맞지 마이너야 그래도 우리가 달린거리는 대충 60키로는 넘은다 ㅎㅎㅎ 나만 그런가 평속6~5.3 4 로 달림 됐냐 전국의 멍들아 이제 확실히 진상을 알것제
마지막 남은 거리를 달릴려구 하는데 큰 의미가 없는관계로 걍 접었다 요것이 정답이다 와 그정도는 걍 달려도 갈수 있기 때문에 ㅎㅎㅎㅎ 좋은 핑게지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 글고 꼭달아 쟈들 나때문에 살았다 울 세사람 그래도 마지막 까지 힘이 남아 잇었다 아마 카오스가달렸슴 우리도 달렸을거야 그런데 카오스 꼬랑지 내리는데
첫댓글 ㅋㅋㅋ무무오빠 쌤통이긴 하지만~~.오빠의 나신척을 또 언제까지 들어야....
무무도 대단한 것 같은데 너는 도사처럼 느껴진다 또 무무 글에 의하면 자기가 두 사람을 구조? 했다는데 누가 진실인지?~~~~ㅎㅎ
오르내릴때 니가 앞섰으면, 무무와 반대입장 아니었을까 ?...
참으로 명견들이다. 너희들 모두......부럽다. 엄청난 속도까지...
카오스도 뻥이 꽤 심하군. ㅎㅎ. 키로당 3분40초 라니.. 5분40초 겠지.
무무가 양 고수를 모시고 째여서 초반 오바했구만 ㅋㅋㅋ, 가끔 오바해서 죽을 고생해봐야, 진짜 자기 페이스를 찾지~ 오스야 토욜 오전은 좀 힘들고, 아예 토욜 밤으로 잡아보자, 뒤풀이도 새벽까지 울트라로 길게 함 하게~ 24시 포차나 탕집에서~
5시간 넘께뛰는넘이 어케 3분40초를 할 수 있냐? 진실은 무무가 말한다~하하하
무무야 와 말이읍냐? 고수 따라 다녀야 는다.오스야 살살 대리고하지 놀래서또 삼마넌 허것다
그래 무무야 진실을 밝혀라.
야들아 쟈 말은 모다 뻥이다 나가 요 아래 글에 적어 놨잖아 글고 마지막에 나가 쟈들을 살려 줬다니까 ㅎㅎㅎ 갸들 속으로 곳 죽음임시롱 무지 참드라 ㅋㅋㅋㅋ 나가 산에서 시합주 했음 카오스는 걍 떨어졌지 그래도마이너는 이를악물고쫓아오드라 ㅎㅎㅎㅎ오는 순간에마지막6.5키로구간에서 조금씩다리에 무리가왔슴
마이너두그랫구 그런데 끝까지 카오스 자기는 괜찬다구 버티드라 고럼 마지막에 혼자 달리라구 뒤에서 걍 구경하는데 자기도 몯가구 걍 꼬랑지 내림 ㅋㅋㅋㅋ 맞지 마이너야 그래도 우리가 달린거리는 대충 60키로는 넘은다 ㅎㅎㅎ 나만 그런가 평속6~5.3 4 로 달림 됐냐 전국의 멍들아 이제 확실히 진상을 알것제
마지막 남은 거리를 달릴려구 하는데 큰 의미가 없는관계로 걍 접었다 요것이 정답이다 와 그정도는 걍 달려도 갈수 있기 때문에 ㅎㅎㅎㅎ 좋은 핑게지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 글고 꼭달아 쟈들 나때문에 살았다 울 세사람 그래도 마지막 까지 힘이 남아 잇었다 아마 카오스가달렸슴 우리도 달렸을거야 그런데 카오스 꼬랑지 내리는데
더 달릴 필요를 몯느꼈지 ㅋㅋㅋㅋ 매롱
카오스가 임자 만났구나......의기 양양했던 오스야~~~무무 팍~차쁘라.~
누구 말이 맞는지 몰따만 당최 시끄러바서 이거 원.
아무래도 뻥은 무무가 오스보다 더 쎄지??
뻥은 그넘이 그넘이데 달리기는 잘 하는구나.
더 달린거 아닌지?... 5시간20분에 50km 이상이면 km당 6분 정도 페이슨데...^^~~
분당오면 연락하지 고수들께서 분당에오신다는데 열일제치고 이주전이 이니 주전자들고 반긴다...