폐에 좋은 음식 - 폐암에 좋은 음식 10가지

[김욱자(金郁姉)]

폐에 좋은 음식 - 폐암에 좋은 음식 10가지

흡연, 스트레스, 석면, 환경오염, 가족력 등의 다양한 원인으로 폐나 기관지가 안좋으신 분들을 위한

폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식 포스팅입니다. 

여러 가지 다양한 원인이 있지만 그 중에서도 폐암, 폐질환을 유발하는 주요인은 흡연이고,

축적된 흡연량이 많을수록 폐암의 위험이 커지고, 간접흡연을 하게 되는 사람도 폐암 발병율이

간접흡연을 하지 않는 사람보다 2~3배 높습니다. 

폐암 예방하는 가장 좋은 방법은 금연과 면역력 높이는 음식,

폐에 좋은 음식과 규칙적인 유산소 운동으로 폐 기능을 향상시키는 것 이라고 할 수 있습니다.

폐 기능 향상에 도움이 되는 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

폐에 좋은 음식 - 폐암에 좋은 음식 10가지!!

■ 토마토 - 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식

토마토의 붉은색을 나타내는 라이코펜 성분은 항암작용 효과가 뛰어나고,

각종 대기오염으로부터 폐를 보호해 주는

폐 기능 향상에 도움이 되는 폐에 좋은 음식입니다. 

■ 브로콜리 - 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식

브로콜리의 녹색색소인 클로로필은 혈전과 동맥경화예방,

혈액순환이 잘되게 도와 주고 항암작용 효과가 뛰어난 폐에 좋은 음식,

폐암에 좋은 음식입니다. 

■ 녹차 - 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식

녹차에 들어 있는 항산화 작용을 하는 폴리페놀의 한 종류인 카테킨은

니코틴 해독을 도와 주어

몸 속에 쌓여 있는 담배의 독성을 체외로

배출시켜 주는 폐에 좋은 음식,

폐암에 좋은 음식입니다. 

■ 당근 - 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식

당근에 풍부하게 들어 있는 카로틴은 활성산소

제거와 니코틴 해독 효과가 뛰어난 폐에 좋은

음식,

폐암에 좋은 음식입니다. 

■ 율무 - 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식

율무는 폐 기능을 활성화 시켜 주고,

흡연으로 인해 생기는 가래를 멈추게 해 주고

니코틴 해독 효과가 있는 폐에 좋은 음식,

 폐암에 좋은 음식입니다. 

■ 마늘 - 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식

마늘은 혈액순환을 원활하게 해 주고,

폐에 좋은 기운을 주고 암을 억제하고 암예방

효과가 뛰어난 폐에 좋은 음식,

폐암에 좋은 음식입니다. 

■ 무 - 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식

무는 흡연으로 인해 생긴 유독물질을 체외로

배출시켜 주는 효과가 있는 폐에 좋은 음식,

폐암에 좋은 음식입니다. 

■ 복숭아 - 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식

복숭아는 체내에 있는 니코틴을 분해하고 손상된 폐조직을 회복시켜 주는 폐에 좋은 음식,

폐암에 좋은 음식으로 폐암 예방에 도움이 되는 과일입니다. 

■ 사과 - 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식

사과도 복숭아와 마찮가지로 체내에 있는

니코틴을 분해해 폐 기능 향상에 도움을 주고

플라보노이드 성분이 있어 폐암에도 효과적인 

폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식입니다. 

■ 생강 - 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식

생강은 니코틴 해독 효과, 기관지에 쌓여있는

가래를 제거해 주는 효과와 폐 세포의 재생을 촉진시켜 주는 폐에 좋은 음식,

폐암에 좋은 음식입니다. 

폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식

폐암 예방에 가장 좋은 것은 금연과 건강한 식습관, 규칙적인 유산소 운동이라고 할 수 있습니다. 

그리고 폐암 환자일 경우 항암치료, 약물치료 등으로 인해 식욕이 없고,

소화흡수가 잘 안돼 영양상태가 점점 더 나빠질 수 있기 때문에 골고루 먹어 영양상태를 유지할

수 있도록 가리지 않고 잘 먹는 것이 중요합니다. 

(옮겨 온 글)

[송숙헌]

님 좋은 정보 감사합니다. 사과 계절인데. 사과를 많이 먹어야 겠습니다. ^^

[별빛(이화진)]

좋은정보 감사합니다~

[최우영]

감사합니다.^^

[김소악]

폐에 좋은 음식 - 폐암에 좋은 음식 10가지를 올려 주셔서 감사드립니다.

[박순녀(풀잎)]

좋은 건강정보 감사합니다~^^*

[윤남희 *^^*]

건강장보 감사합니다~♡

[조옥분]

폐에 좋은 음식 열가지 올려주셔서 감사합니다.잘보았습니다

[김주미]

폐에 좋은 음식의 효능과 폐질환 예방법에 관한 건강자료 잘 얻어 갑니다. 즐겁고 유쾌한 오후되시기 바랍니다.

[정해숙(복댕이^♥^)]

거의 평소에 잘 먹는 식품들이군요. ^^ 감사합니다.^^

[오수경]

폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식 10가지를 올려 주셔서 감사드립니다.

[오범진]

좋은 건강정보 잘보고 갑니다. 감사합니다.

[김주복(김금옥아카시아)]

좋은 정보 감사합니다.

[최영순 (대구)]

폐에 좋은 음식~ 토마토 부로콜리 녹차 당근 율무 마늘 무 복숭아 사과 생강 !!!

[자유(김정화)]

폐에 좋은 음식 감사합니다 ^^

[박은조(朴銀祚)]

정보 잘 보겠습니다. 감사합니다,