[우리 아이 게임/스마트폰에 중독된거 같아요. 어떻게 할까요?] 게임, 중독, 아동청소년심리센터, 한국아동청소년심리상담센터터,

[김주아]

게임 스마트폰

중 독

▶▶한국인의 행복감 수준이 전체 OECD 37개 국가 중 최하위권, 세계 10대 경제 대국인것과는 별개로 성인 아동 청소년 모두 삶의 만족도와 행복감은 현저히 낮은 수치였습니다. 이렇듯 정서 심리적 안정감, 욕구충족 및 행복감을 채우기 위해서는 중독물질에 대한 집착과 과의존 성향을 띄게 되는데 이는 흔히 게임중독, 스마트폰, SNS 중독 등 다양한 형태로 나타납니다.

▶1. ☞사례: 공부는 안하고 게임만 하고 싶다는 아이 때문에 고민인 어머님의 사례

8월 방송된 <무엇이든 물어X살>이란 프로에서 게임에 중독된 아들 때문에 고민인 어머님의 사례를 우연히 보았습니다. 의뢰인의 아들은 지나친 인터넷 사용과 과한 게임중독으로 학원, 학업은 점점 멀리한다고 걱정하시던 어머님의 사례였습니다. 방송 보면서 < 부모 자식간의 신뢰가 훨씬 중요하다>고 얘기하던 연예인 이xx님의 얘기가 마음에 와닿았습니다.

※그럼, 어떤 아동 청소년이 더 쉽게 인터넷/게임 중독에 노출될까요?

▶2. 대상 및 원인

1) 충동적인 성향의 아이

아이들의 낮은 자존감, 자신의 감정조절 능력을 충분히 기르지 못해서 오는 학습장애 등 자신의 욕구를 단번에 충족하고 문제를 회피하는 충동적인 성향인 경우 더 쉽게 인터넷게임 등에 노출됩니다.

2) 학교 사회생활에 부적응인 아이

또래 친구들과의 관계 형성과 공감대 형성에 어려움을 느끼고 게임과 유행하는 용어를 알아야만 대화가 통한다고 생각하는 아이일수록 더 쉽게 인터넷 게임중독에 빠져듭니다. 잦은 지각과 pc방 출입이 늘어나며 익명성이 보장되는 쉬운 사이버 공간을 통한 보상심리 또한 강력한 요인입니다.

3) 신체적/정신적 피해를 받은 아이

부모와의 의사소통이 부족하고 가족간의 상호작용 또한 단절되여있는 아이, 즉 부모님한테서 충분한 관심을 받지 못하거나 가족과의 대화단절은 아이로 하여금 더 쉽게 인터넷게임 중독에 빠져들게 하는 원인입니다. 이외, 학업에서 오는 스트레스 해소방법으로 통제력이 부족한 아이 또한 중독성향을 쉽게 야기합니다.

게임 스마트폰 과의존 중독은 학업, 일상생활 정신건강에 직접적인 커다란 영향을 미치고 있습니다

▶3.아동청소년 스마트폰 게임중독 예방 치료방법:

1)>>부모교육

아이한테 <금지보다는 지도를> 아이를 비난하고 무조건 금지하기보다는 함께 고민하는 태도를 가져야 합니다. 어려운 치료를 아이와 함께 해나가기 위해서는 부모교육이 반드시 필요합니다.

2)>>심리치료

아이를 알고 이해하려는 노력이 필요합니다. 아동이 갖고있는 심리적인 불안과 우울에 대한 고통을 호소할 수 있도록 아이 자신에 대한 이해를 증진시켜 성격적인 약점을 극복하는 변화의 계기가 반드시 필요합니다.

3)>>학습치료

게임/인터넷 중독으로 잃어버린 학습의욕을 찾을수 있도록 도와주고 건강한 생활습관을 만들도록 도와주는 치료입니다.

4)>>인지치료

게임 인터넷 중독에 빠진 대부분의 아이가 부모와의 관계가 좋지 않는 경우가 많았습니다. 실제 현실에서 아이가 느끼는 자신의 무능력함과 두려운 마음, 마음속의 부정적 이미지, 현실생활의 부정적 인지패턴등을 깨달을 수 있게 도와주고 게임 인터넷 중독에서 벗어나도 자신의 일상생활에는 아무런 두려운 변화없이 오히려 더 행복해질수 있음을 느끼게 해주는 치료입니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해 드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다

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참고문헌:

1)경승구, 김진욱. "청소년의 스마트폰 중독에 관한 연구: 스마트폰 과의존, 게임중독, SNS 중독 영향요인의 비교를 중심으로." 52. (2019): 179-200.

2) 2021.05.19 17:15 수정 2021.05.20 01:02 지면 A5,KDI 발간 <'나라경제 5월호'>,김소현 기자입력

3) <우리도 행복할 수 있을까 >저자 오연호

4) 임창우, 정구철. "청소년 스마트폰 게임중독 예방프로그램 개발 및 효과 검증." 한국심리학회지: 중독 1.1 (2016): 67-84.

5)<여성조선> 기사, 글 : 이태연 온라인팀woman.chosun.com

6) 한국아동청소년심리상담센터 홈페이지.

사진출처: pixabay(재사용가능)

작성자: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 김주아