까글 작성 활중분란 조장, 마플되는 글 작성 금지🍕좋은글🍿웃긴글🍗대환영🍣 보통 위가 작으면일단 1인분치 먹다가 남기는 경우가 더 흔한데솔직히 환경에 너무 안 좋음 ㅜㅜ
먹기 전부터 보관통에 소분해놓은거를접시에 먹을만큼 정해서 덜어먹으면침닿아서 버리는 음식물이 안 생김...
예를 들어서 혼자서 보쌈을 시켰는데 밑반찬이 줄줄이 저렇게 오잖아?????저 파란색 동그라미친 것처럼딱 먹을 양만 덜어서 옮겨담고나머지는 깔끔하게 보관하면지저분하게 남아서 버릴 음식들을그다음 끼니에도 깔끔하게 새것처럼 또 먹을 수 있음
예를들어서 보쌈이랑 먹다가 버릴 저 양파장아찌를다음날 짜파게티를 끓여먹는 날에도 새 반찬으로 먹을 수 있다는 뜻임
그리고 스스로 양조절 못하는 사람의 경우눈앞에 음식이 있으면 다 먹게 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹을양 정해놓는 습관 하나만 들여도 과식 방지 충분히 가능함....ㅠㅠㅠㅠㅠ 먹고싶은 메뉴 다 먹으면서 양조절만 해도 다이어트 쌉가임
즉, 먹다가 남기지 말고먹기 전부터 덜어먹는 습관을 들이면환경에도건강에도매우 좋음
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 자유분방한 여시
첫댓글 맨날 반찬 걍 다 꺼내놓고 먹다가 어느 순간 더럽다는 생각들어서 덜어먹기 버릇하는데 이젠 다신 못꺼내놓고 먹겠더라
마자!! 나 그냥 큰 그릇에 조금씩 덜어먹었는데 좋앗오
덜어먹을땐 젓가락하나로 다 덜어내는거야 아니면 반찬마다 젓가락바꾸는거야?
나는 양념이 없거나 덜 묻는 반찬부터 덜어서 한개만 써서 덜어
나는 반찬 집고 양념 묻으면 휴지로 한 번 닦고 다음거 집고 이렇게 해
ㅁㅈㅁㅈ 혼자 먹을때도 무조건 덜어먹기!!!
집에 넙적하게 큰 그릇있으면 파스타나 샐러드 먹을때도 쓰고 뷔페처럼 그 접시에 반찬이랑 밥 덜어먹으면 설거지도 적게할 수 있어 엄청 편하고 좋아
그냥 먹다 넣어두고 이러면 반찬 오래 못가지 않나 무조건 덜어먹음
맞아 양조절 못하는 식이장애 있는데 첨부터 덜어놓고 먹으면 좋음
ㅁㅈ 무조건 덜어먹음 대충 양 보면 다 못먹겠다 느낌오니께
난 아직도 내 양을 모르겠어ㅜㅜ
맞아 무조건 덜어서 두번세번 먹음!!! 단점은 설거지ㅎ 세개 붙어있는 반참 접시 사면 훨 줄긴해
ㅇㄱㄹㅇ .. 나도 요새 건강생각해서 ㅠ 덜어먹는 습관 들이고 있어 음식물 그대로 내앞에 다 있으면 양조절 절대 못하겠더라 어제 치킨 시킨것도 치킨 딱 3조각만 꺼내서 그릇에 두고 먹으니까 적당히 먹음 원래 나였으면 치킨 5조각이상 먹었을텐데 확실히 덜어먹는 습관이 환경적이나 건강상 좋은것같아
맞아 배달음식 시키면 무조건 저렇게 덜어서 반으로 나눠먹음 그럼 한끼에 들어가는 비용이 절반이 되는 느낌도 있고 속도 더부룩하지 않아서 괜찮음
나 식판에다 먹는데 번거로워도 적당량만 먹게돼서 너무 좋아ㅠㅠ
맞아 맞아 모자르면 다 먹고 또 푸면 돼!!!
이래서 식판이좋은가벼
난 항상 덜어먹어
우리집도 늘 덜어먹음! 그래서 3나눔접시+미니집게 를 늘 유용하게 쓰고있어ㅋㅋ
식판사야겠어
삭제된 댓글 입니다.
22 맞아맞아 이렇게 드시는분봤는데 접시가 많이 나오더라! 적게먹고 많이 움직이니까 오히려 좋은듯
※ 여성시대 인기글 알림 봇 v1.1.0※ 연속일 경우 최초부터 3회까지 기록됩니다.※ 자세한 내용은 프로필 게시글을 참고해주세요.✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧2023년 03월 30일(목) 14시 - 인기글 7위 🎉2023년 03월 30일(목) 15시 - 인기글 32위 🎉2023년 03월 30일(목) 16시 - 인기글 77위 🎉
나는 미리 덜진 않고 집게, 국물있음 국자 가져다 놓고 퍼서 먹음..
나도 항상 덜어먹어서가끔 유튜브볼때 밥먹을때 안덜어먹고 통째로 수저 넣어서 떠먹다가 나중에 또먹는거 보면 진짜 비위상해...
아 맞아 이거 진짜 덜어 먹는게 건강에도 좋고 해보니까 달라
마자 식판최고야
난 덜어먹다가 4-5번 리필하는 되는 사람 되긴 함...ㅋㅋ 그래두 남는 거보다 이렇게 먹는 게 나은 거 같아 귀찮은 것만 감수하면
요즘 배달음식도 비싼데 이렇게 먹으면 국종류는 3-4일도 먹어 ㅋㅋㅋㅋ건강에도 경제에도 환경에도 좋음
ㅁㅈ 난 설겆이 긔찮아서 접시 하나에 쫌쫌따리 덜어서 먹어 ㅋㅋㅋ 접시 하나랑 수저만 설겆이하면 됨
치킨무 같은것두 첨부터 덜어먹으면끝까지 먹을수있더라!!
첫댓글 맨날 반찬 걍 다 꺼내놓고 먹다가 어느 순간 더럽다는 생각들어서 덜어먹기 버릇하는데 이젠 다신 못꺼내놓고 먹겠더라
마자!! 나 그냥 큰 그릇에 조금씩 덜어먹었는데 좋앗오
덜어먹을땐 젓가락하나로 다 덜어내는거야 아니면 반찬마다 젓가락바꾸는거야?
나는 양념이 없거나 덜 묻는 반찬부터 덜어서 한개만 써서 덜어
나는 반찬 집고 양념 묻으면 휴지로 한 번 닦고 다음거 집고 이렇게 해
ㅁㅈㅁㅈ 혼자 먹을때도 무조건 덜어먹기!!!
집에 넙적하게 큰 그릇있으면 파스타나 샐러드 먹을때도 쓰고 뷔페처럼 그 접시에 반찬이랑 밥 덜어먹으면 설거지도 적게할 수 있어 엄청 편하고 좋아
그냥 먹다 넣어두고 이러면 반찬 오래 못가지 않나 무조건 덜어먹음
맞아 양조절 못하는 식이장애 있는데 첨부터 덜어놓고 먹으면 좋음
ㅁㅈ 무조건 덜어먹음 대충 양 보면 다 못먹겠다 느낌오니께
난 아직도 내 양을 모르겠어ㅜㅜ
맞아 무조건 덜어서 두번세번 먹음!!! 단점은 설거지ㅎ 세개 붙어있는 반참 접시 사면 훨 줄긴해
ㅇㄱㄹㅇ .. 나도 요새 건강생각해서 ㅠ 덜어먹는 습관 들이고 있어 음식물 그대로 내앞에 다 있으면 양조절 절대 못하겠더라 어제 치킨 시킨것도 치킨 딱 3조각만 꺼내서 그릇에 두고 먹으니까 적당히 먹음 원래 나였으면 치킨 5조각이상 먹었을텐데 확실히 덜어먹는 습관이 환경적이나 건강상 좋은것같아
맞아 배달음식 시키면 무조건 저렇게 덜어서 반으로 나눠먹음 그럼 한끼에 들어가는 비용이 절반이 되는 느낌도 있고 속도 더부룩하지 않아서 괜찮음
나 식판에다 먹는데 번거로워도 적당량만 먹게돼서 너무 좋아ㅠㅠ
맞아 맞아 모자르면 다 먹고 또 푸면 돼!!!
이래서 식판이좋은가벼
난 항상 덜어먹어
우리집도 늘 덜어먹음! 그래서 3나눔접시+미니집게 를 늘 유용하게 쓰고있어ㅋㅋ
식판사야겠어
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22 맞아맞아 이렇게 드시는분봤는데 접시가 많이 나오더라! 적게먹고 많이 움직이니까 오히려 좋은듯
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나는 미리 덜진 않고 집게, 국물있음 국자 가져다 놓고 퍼서 먹음..
나도 항상 덜어먹어서
가끔 유튜브볼때 밥먹을때 안덜어먹고 통째로 수저 넣어서 떠먹다가 나중에 또먹는거 보면 진짜 비위상해...
아 맞아 이거 진짜 덜어 먹는게 건강에도 좋고 해보니까 달라
마자 식판최고야
난 덜어먹다가 4-5번 리필하는 되는 사람 되긴 함...ㅋㅋ 그래두 남는 거보다 이렇게 먹는 게 나은 거 같아 귀찮은 것만 감수하면
요즘 배달음식도 비싼데 이렇게 먹으면 국종류는 3-4일도 먹어 ㅋㅋㅋㅋ건강에도 경제에도 환경에도 좋음
ㅁㅈ 난 설겆이 긔찮아서 접시 하나에 쫌쫌따리 덜어서 먹어 ㅋㅋㅋ 접시 하나랑 수저만 설겆이하면 됨
치킨무 같은것두 첨부터 덜어먹으면
끝까지 먹을수있더라!!