환경독소 :비스페놀 A (BPA) 란? 포함 제품, 위험성, 노출 피하는 법 6가지

[지족 (知足)]

환경독소 :비스페놀 A (BPA) 란? 포함 제품, 위험성, 노출 피하는 법 6가지

"비스페놀A가 뭔데?
"우리 몸에 어떤 문제를 일으키길래 논란이 되는거야?
"비스페놀A 노출을 최대한 피하려면 어떻게 해야할까?"

안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다!

우리가 거의 매일같이 만지고 접하는 영수증과 일회용 커피뚜껑, 그리고 플라스틱병에 들어있다는 환경독소 비스페놀A (또는 BPA). 여러분은 그 위험성에 대해 얼마나 알고 계신가요?

저는 환경독소가 제가 겪고 있는 자가면역질환의 원인 또는 악화시킬 수 있는 요인일 수 있다는 걸 알고부터 평소에 먹고 쓰고 있는 제품들을 더 꼼꼼히 살펴보게 되었는데요. 실제로 플라스틱 물병에 판매되는 생수 제품을 유리병에 든 제품으로 바꾸고 나서 부터는 심한 복부팽만 증상이 거의 사라져서 비스페놀A의 영향을 실감했는데요. 그 이후로는 최대한 비스페놀A 노출을 피하려고 노력하고 있고 관련정보도 체크하고 있습니다.

이번 시간에는 비스페놀A가 어떻게 우리 몸에 흡수되고 건강에 어떤 영향을 미치는지, 또 비스페놀A 노출을 피하려면 어떻게 해야하는지에 대해 살펴보겠습니다.

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[ 목차 ]

• 비스페놀A란?
• 비스페놀A가 첨가된 제품
• 비스페놀A가 체내에 침투되는 과정
• 비스페놀A의 위험성과 초래할 수 있는 질환
• 비스페놀A 노출을 최소화 하는 법 6가지

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비스페놀 A란?

비스페놀A(Bisphenol A)는 줄여서 BPA라고도 불리며, 식품 용기 및 생활용품을 비롯한 많은 제품에 첨가되는 산업용 화학물질입니다.

식품 포장용 플라스틱, 영수증, 치아 충전재 등에 사용되고 있으며 금속이 부식되거나 깨지는 것을 방지하기 위해 음료 및 통조림 캔의 내부 코팅에 쓰이는 에폭시 수지를 만드는데에도 사용됩니다.

비스페놀A는, 비스페놀A가 첨가된 용기에 든 음식이나 음료에 스며들어 우리 몸으로 침투되고 내분비계(호르몬) 교란물질로 작용한다고 알려져 있는데요. 성인 뿐 아니라 영유아, 태아의 뇌에 까지 악영향을 미칠 수 있고, 제 2형 당뇨병, 심혈관 질환, 비만 등 과의 연관성 때문에 우려와 논란이 되고 있는 끊이지 않고 있는 물질입니다.

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비스페놀 A가 첨가된 제품

비스페놀A를 첨가한 에폭시 수지는 식품의 캔(통조림), 병뚜껑, 급수관 등 금속제품의 내부를 코팅하는 데 사용되며, 일부 치과용 재료에도 비스페놀A가 포함될 수 있는데요. 비스페놀A를 포함할 수 있는 일반적인 제품은 다음과 같습니다.

• 플라스틱 생수병과 같은 플라스틱 용기에 포장된 제품 (재활용번호 3, 7, 또는 PC라는 글자가 새겨진 용기)
• 플라스틱 병뚜껑
• 커피 컵 뚜껑
• 통조림 식품
• 음식을 보관할 때 사용하는 비닐랩
• 세면도구
• 여성 위생용품 (예: 생리대)
• 감열 영수증 (예: 신용카드 영수증)
• CD 및 DVD
• 가전제품
• 안경렌즈
• 스포츠 장비
• 치아충전재
• 장난감
• 아기 공갈 젖꼭지, 젖병
• 급수관

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비스페놀 A가 체내에 침투되는 과정

비스페놀A는 주로 음식으로 통해 우리 몸에 침투합니다. 비스페놀A가 포함된 수지는 오래되거나, 따뜻해지거나, 얼리거나, 세제로 씻거나, 기름 또는 산성과 닿으면 더 많은 비스페놀A를 방출하는 것으로 알려져 있습니다. 비스페놀A에 노출된 음식을 섭취하게 되면 체내로 비스페놀A가 침투하여 호르몬과 신진대사에 영향을 미치기 시작하는데요.

비스페놀 A가 체내에 침투하면 세포의 에스트로겐이나 테스토스테론 호르몬 수용체 부위에 들어붙게 되어 결합을 합니다. 그러면 우리 몸의 면역계는 항체를 만들어 비스페놀A를 공격하게 되는데요. 이때 우리 몸의 유방세포, 난소세포, 뇌세포, 갑상선 세포 등 해당 세포 자체도 손상시키고 염증을 일으키게 됩니다.

*요약*
비스페놀A 체내 침투 → 호르몬 수용체 부위에 결합 → 면역계가 항체를 만들어 공격 → 비스페놀A를 공격하면 일반 세포 (유방, 난소, 뇌, 갑상선) 도 공격하여 손상시킴

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비스페놀 A의 위험성과 초래할 수 있는 질환

비스페놀 A의 위험성에 대한 연구는 정말 많이 이루어지고 있는데요. 물론 모든 연구에서 같은 결과가 나온것이 아니고 인간을 대상으로 한 연구보다 동물을 대상으로 한 연구가 많기 때문에 충분한 연구가 더 필요하는 의견도 있습니다. 하지만 다양한 연구에서 부정적인 결과가 나온 만큼 우려의 목소리 또한 매우 높습니다.

생식 호르몬 관련 질환 유발

비스페놀 A는 에스트로겐과 유사한 모양으로 인해 세포의 에스트로겐 수용체에 결합하여 성장, 태아 발달, 생식기관에 영향을 줄수 있다고 알려져 있는데요. 한 연구에 따르면 유산이 잦은 여성은 성공적인 임신을 한 여성보다 혈액 내 비스페놀 A 수치가 약 3배 더 많았으며,
비스페놀 A 수치가 높은 남성은 정자수가 적을 가능성이 3~4배 높은 것으로 나타났습니다.

비스페놀 A 수치가 높으면 발생 할 수 있는 호르몬 관련 질환은 다음과 같습니다.
● 남성: 테스토르테론 감소, 발기부전, 정자수 감소, 전립선암 유발
● 여성: 에스트로겐 증가 및 감소, 프로게스테론 증가 및 감소, 골다공증, 다낭성 난소증후군(PCOS), 조산, 성조숙증, 유방암 및 기타 호르몬 관련 암 유발

영유아, 태아의 생식기능과 뇌 발달 영향

많은 연구에서 비스페놀 A에 노출된 부모에게서 태어난 어린이는 항문에서 생식기까지의 길이 더 짧은 경향이 나타났으며, 비스페놀 A 수치가 높은 산모에게서 태어난 아이들은 과잉행동, 불안, 우울증세를 더 보였습니다. 이 때문에 특히 임신 초기단계에서는 비스페놀 A 노출을 피하는 것이 좋다고 합니다. (이를 뒷받침하는 동물을 대상으로 하는 연구는 충분하지만 인간연구는 충분하지 않다는 주장도 있습니다)

비만, 제 2형 당뇨병, 심혈관 질환

비스페놀 A는 신진 대사 기능 혼란시켜 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 일으킬 수 있다고 보고되고 있습니다.
연구에 따르면 비스페놀 A수치가 높은 사람이 비만일 가능성이 더 높고,제 2형 당뇨병의 주요 원인인 인슐린 저항성을 가질 가능성 및 당뇨병의 위험이 높았으며, 고혈압 위험 또한 더 높은 것으로 나타났습니다.

갑상선 기능 이상

비스페놀 A는 갑상선 호르몬 수용체와 상호작용하여 갑상선이 기능을 제대로 하지 못하게 합니다. 연구에 따르면 비스페놀 A 수치가 높을 수록 갑상선 호르몬의 비정상적인 수치와 관련되어 갑상선 기능장애를 나타낸다고 합니다.

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비스페놀 A 노출을 최소화 하는 법 6가지

비스페놀A의 노출을 완전히 피하는 것은 거의 불가능하다고도 합니다. 캐나다 정부의 발표에 따르면 2007년에서 2009년 사이에 행해진 연구에서 6세부투 79세까지 인구의 91%의 소변에서 비스페놀A가 검출되었다고 합니다.
모든 잠재적인 악영향을 감안할 때 비스페놀 A 노출을 최대한 피하는 것이 좋습니다.

1. 플라스틱 및 통조림 용기에 포장된 식품 피하기

신선하고 조리되지 않은 식품을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 용기에 포장된 식품을 구입할 경우에는 재활용 번호 3 또는 7 또는 'PC'라는 글자가 새겨진 플라스틱 용기는 멀리하고, 비닐랩 대신 종이호일을 사용합니다. 특히 기름기가 많은 음식이나 신 음식 (산성)이 플라스틱에 닿을 경우 그 위험성이 더 높아집니다. 한 연구기관의 조사에 따르면 플라스틱 용기에 포장된 식품의 섭취를 줄이면 비스페놀A의 수준이 감소하는 것으로 보고했습니다.

2. 스테인레스 스틸 또는 유리 용기 이용하기

플라스틱 병이나 캔 대신 유리병에 담긴 음료를 구입하고, 플라스틱 젖병 대신 유리 젖병을 사용합니다.
커피는 보온병을 이용합니다.

3. 플라스틱 용기 가열하지 않기 (전자렌지, 식기세척기에 사용 최소화)

온도가 높아질 수록 비스페놀A는 식품으로 스며듭니다. 전자렌지에 음식을 데울 때 플라스틱이 아닌 유리 또는 도자기 용기를 이용합니다.

4. 영수증 접촉 최소화 하기

영수증에는 높은 수준의 비스페놀A가 포함되어 있으므로 가능한한 접촉을 멀리합니다.

5. 장난감 구입시 비스페놀A가 없는 제품인지 확인하기

어린 아이는 장난감을 씹거나 빨기 때문에 위험할 수 있습니다. 장난감 구입시 재료를 확인합니다.

6. 분유 구매시 액체보다 분말 구입하기

액체가 용기에서 더 많은 비스페놀A를 흡수할 가능성이 있기 때문에 일부 전문가는 액체보다 분말을 권장합니다.