[수영일지] 05월 29일 (화) (30) <쎄븐마스터>

[옹옹공주]

 

더운 날씨로 인하여..!! 잠시 쉬원한. 배경을..!!~

 

저 깨끗한 물에.. 퐁당 하고팡.>%^^!!

 

 

 

%%% 수영일지

 

~~~ 배 영 : 200m

 

~~~ 평 영 : 200m

 

~~~ 자유형 : 300m

 

~~~ 접25m + 자유형 75m  =300m

 

~~~ 접,자, 평, 자 : 300m

 

~~~ start : 15m 무수히.. 웨이브..!

 

~~~~~~~~~~~~~~간단하면서도. 깔끔하고.. 숨이 찬.. 화요일의 수영!!

 

 

 

&&&&  쌤 : 이원우..

 

~~~ 김경민, 김동언, 김환석, 남계일, 박재홍, 방춘원, 양부석, 이상민, 이상렬, 이선철,

 

~~~ 성해연, 송주현, 윤미진, 이은, 이미자, 조경혜

 

~~~ 장형운, 전종두, 정성대, 정인용, 정종인, 차민우, 천창수, 최재수, 허재영, 김병섭

 

~~~~~~~~~~~~~~어제는 은근히.. 인원이 적은.. 선수분들.

 

 

 

 

 

답글 30

	gen_pa("20434648:leedh65", "elMenu1", "무대뽀 (leedh65)"); 무대뽀 (leedh65) | 07.05.30 10:20
	미달이 니는 말도없이 우리집 사진을 요고다 올래노머되나?ㅋㅋ그림한번 시~원하다 그쟈??

	gen_pa("20434648:leedh65", "elMenu1", "무대뽀 (leedh65)"); 무대뽀 (leedh65) | 07.05.30 10:26
	욕 나올라카는 사흘이었네 띠바~ 나도 12월에 대통령 출마 함 해뿌까마 아쒸~ 이카다가 잡혀가머 조진다 ㅋㅋ 오늘은 셩장으로....

	gen_pa("50113597:dptmdhkdldpf", "elMenu1", "대롱대롱 (dptmdhkdldpf)"); 대롱대롱 (dptmdhkdldpf) | 07.05.30 10:35
	난도 퐁당하고파~~ ㅋ

	gen_pa("50113597:dptmdhkdldpf", "elMenu1", "대롱대롱 (dptmdhkdldpf)"); 대롱대롱 (dptmdhkdldpf) | 07.05.30 10:37
	대뽀올방~~ 우리 함 초대해주셈.. ^^

	gen_pa("4663835:fbach", "elMenu1", "아톰다리 (fbach)"); 아톰다리 (fbach) | 07.05.30 11:08
	하하.. 대뽀 무혀니 오느라 바빴군.. ㅋㅋ

	gen_pa("4663835:fbach", "elMenu1", "아톰다리 (fbach)"); 아톰다리 (fbach) | 07.05.30 11:08
	워밍에 배영 200 이었다던데~

	gen_pa("4663835:fbach", "elMenu1", "아톰다리 (fbach)"); 아톰다리 (fbach) | 07.05.30 11:09
	정말 경치좋네~ 대뽀 이번주 토욜 어때??

	gen_pa("20434648:leedh65", "elMenu1", "무대뽀 (leedh65)"); 무대뽀 (leedh65) | 07.05.30 11:45
	행님 토욜 말인교?? 그라마 조짝에 정자나무 밑에서 토욜날 볼시더 삼겹살은 내가준비하끼요ㅋㅋ

	gen_pa("45784802:gowjr", "elMenu1", "뻣뻣웨이브 (gowjr)"); 뻣뻣웨이브 (gowjr) | 07.05.30 12:33
	대롱아씨하고 순연햄 둘이 오모 같이오고 안오모 같이 안오네... 둘이 사귀남??

	gen_pa("45784802:gowjr", "elMenu1", "뻣뻣웨이브 (gowjr)"); 뻣뻣웨이브 (gowjr) | 07.05.30 12:35
	불판은 제가 준비하끼요 쫌 낑가주면 안될까요?? ㅋㅋ

	gen_pa("45784802:gowjr", "elMenu1", "뻣뻣웨이브 (gowjr)"); 뻣뻣웨이브 (gowjr) | 07.05.30 12:36
	대뽀님 무혀니 실제로 보이끼네 어덯튼교??

	gen_pa("20434648:leedh65", "elMenu1", "무대뽀 (leedh65)"); 무대뽀 (leedh65) | 07.05.30 12:44
	무혀니이 뒤통수도 못봤수 ㅋㅋ 빙딜내에 꺼먼양복입고 귀에 이어폰꼽고 눈까리 부리부리해가 서있는넘들이 얼매나 많은지 근처엔 얼씬도 못합네다 ㅋㅋ

	gen_pa("4663835:fbach", "elMenu1", "아톰다리 (fbach)"); 아톰다리 (fbach) | 07.05.30 12:49
	뱃살웨이브!! 불판은 내가 준비할테니 돈드는 삼겹살 준비하소.. ㅋㅋ

	gen_pa("4663835:fbach", "elMenu1", "아톰다리 (fbach)"); 아톰다리 (fbach) | 07.05.30 12:50
	끝물이라도 대통령은 대통령이군.. 구찮다.. 우리동넨 오지마삼~~ ㅋㅋ

	gen_pa("79444:yun2728", "elMenu2", "미달이 (yun2728)"); 미달이 (yun2728) | 07.05.30 13:36
	노무현 오신다고..~ 길 딲고 있지용..!! 공사 이만 저만이 아니더이당..^^~~

	gen_pa("79444:yun2728", "elMenu2", "미달이 (yun2728)"); 미달이 (yun2728) | 07.05.30 13:37
	대뽀 아저씨 집!! 순간. 몰카 한방 날렸지용..^^~ 넘.. 근사해서용...!!

	gen_pa("50113597:dptmdhkdldpf", "elMenu1", "대롱대롱 (dptmdhkdldpf)"); 대롱대롱 (dptmdhkdldpf) | 07.05.30 13:37
	뱅섭씨.. 우리 사귀는거 우예 알았는공.. 티나나?? ㅋㅋ

	gen_pa("79444:yun2728", "elMenu2", "미달이 (yun2728)"); 미달이 (yun2728) | 07.05.30 13:37
	넘 좋아가..~ 오예..!! 저는 풍악을 울릴테니..낑가 주실꺼죵??ㅋ~

	gen_pa("50113597:dptmdhkdldpf", "elMenu1", "대롱대롱 (dptmdhkdldpf)"); 대롱대롱 (dptmdhkdldpf) | 07.05.30 13:38
	그럼 순연햄 오널도 셩장 안가다던뎅.. 내도 결석!! ㅋㅋ

	gen_pa("50113597:dptmdhkdldpf", "elMenu1", "대롱대롱 (dptmdhkdldpf)"); 대롱대롱 (dptmdhkdldpf) | 07.05.30 13:38
	봉다리 풍악은 쪼매 시끄러운뎅.. ㅋㅋ

	gen_pa("50113597:dptmdhkdldpf", "elMenu1", "대롱대롱 (dptmdhkdldpf)"); 대롱대롱 (dptmdhkdldpf) | 07.05.30 13:39
	봉다라.. 안뇽!! 운동 열씨미 하고 있쥐??

	gen_pa("4663835:fbach", "elMenu1", "아톰다리 (fbach)"); 아톰다리 (fbach) | 07.05.30 14:01
	정말 이라나~.. ㅋㅋ

	gen_pa("45784802:gowjr", "elMenu1", "뻣뻣웨이브 (gowjr)"); 뻣뻣웨이브 (gowjr) | 07.05.30 15:53
	겹살은 대뽀행님이 준비한다 그카네요?? ㅋㅋ 미달황진 풍악을 울리고 ?? 그럼 나머지 약주가 필요한데?? 이슬로 준비하모 대는교?? ㅋㅋ

	gen_pa("4663835:fbach", "elMenu1", "아톰다리 (fbach)"); 아톰다리 (fbach) | 07.05.30 15:58
	하하.. 미달황진~ 굳었다..

	gen_pa("13462372:anpdi", "elMenu4", "옹옹공주 (anpdi)"); 옹옹공주 (anpdi) | 07.05.30 17:33
	시청에.. 노대통령 사진 커다랗게 해서는.. 노대통령의 포항방문을 환영한다던데.. ㅋㅋ

	gen_pa("13462372:anpdi", "elMenu4", "옹옹공주 (anpdi)"); 옹옹공주 (anpdi) | 07.05.30 17:34
	노대통령이 시청 근처에 갔을라나?? ㅋㅋ

	gen_pa("1617874:power017aa", "elMenu1", "워니짱 (power017aa)"); 워니짱 (power017aa) | 07.05.30 17:41
	워밍업 배영200 평형 200 했습니다.

	gen_pa("4663835:fbach", "elMenu1", "아톰다리 (fbach)"); 아톰다리 (fbach) | 07.05.30 21:15
	ㅋㅋ 시청근처 지나갔을수도.. 효자동에도 나노센타종합개소식으로 기습방문..

	gen_pa("4663835:fbach", "elMenu1", "아톰다리 (fbach)"); 아톰다리 (fbach) | 07.05.30 21:15
	어젠 안온다디.. ㅋㅋ

	gen_pa("144933:toy3", "elMenu2", "마로티 (toy3)"); 마로티 (toy3) | 07.05.31 12:32
	[기념] 포항실내수영장 단합체육대회 시상식<수다떠는방>Update!! 게시되고 있습니다. 감사합니다. S/e/v/e/n M/a/s/t/e/r/s !!!

함께 나누는 세상

기쁨을 나누면 배가되고, 슬픔을 나누면 반으로 줄어들지요.

나 혼자가 아닌 '우리' 이기에 기쁨도 슬픔도

함께 나눌 수 있는 행복한 세상입니다.

저녁 7시 (월~금) : 쎄븐마스터즈반(포항실내수영장)

 

즐거운 시간 보내시길 바랍니다. // 문의 전화는 274-0019, 274-0029

 

 

<'2005 쎄븐마스터 여름이야기> 사진모음

 '2007 'Cool Summer '  Seven Masters!!!' Sayclub&Daum 

포항실내수영장/쎄븐마스터즈(Seven Masters)!!!/접영/배영/평영/자유형/7

cafe.daum.net/tooyou7 cafe.sayclub.com/@tooyou7

'2007쎄븐마스터 열심히 땀흘리며, 함께하는 이들이 있기에 세상은 더욱 아름답습니다. 

생활속의 기쁨을 소중히 여기는 쎄븐마스터클럽이 함께 합니다.

 

S/e/v/e/n  M/a/s/t/e/r/s

[minus]

편안해 지는 녹색풍경^^