2012`여름 `비움의 잔치` 생명 평화 영성 공동단식 안내합니다.

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/13270D4C4FE3B7B432" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="659" border="0" hspace="1" vspace="1" width="659" id="A_13270D4C4FE3B7B4327470"/> * 공동단식 일정 (일정변경될수 있습니다)   1. 때 : 2012년 7월 26일(목) 오후 3:00 - 31일(화) 12:00 (6일간) 2. 곳 : 샨티학교(경북 문경시 농암면 농암리 164번지) 3. 누가 : '뫔'을 새롭게 하고 새로운 나를 발견하려는 이 30명            특히 가족이 함께하면 '뫔'을 공유할수있어 더욱 좋습니다, 4. 주관 : 국제 NGO 생명누리 협력; 샨티학교 5. 주제 : “내면의 빛을 찾아!!” -'뫔' 다스리기' 6. 주강사 : - 정 호 진(국제 NGO 생명누리 대표/우리의학 전문가)      강사 ; - 안영섭(목사,영성훈련전문)/삶의 창조과정/갈등관리              - 권술용대표(국제 NGO 생명누리공동체/생명평화 순례단장)              - 윤종수박사(요가 및 명상 전문가)              -문경지역 귀농/귀촌/ 명인초청 / 기천무/전통무예시범 /기타 초청강사 7. 내용 : 몸과 마음(뫔) 바로알기/뫔 비우기/뫔 치유하기/영성훈련   문경지역 명인들과의 만남/문경 전통가락 맛보기/천혜의 자연 노닐기 8. 이야기 마당 : 참여한 이들과의 소중한 만남의 시간/우리들의 풀어놓아야할 이야기 보따리 /경청/우리들의 노래/웃음/음악/놀이/춤사위/나도 한마디 등등 9. 참가신청 : 7월 10일까지 참가신청서 이-메일로 보내주시고/참가비 납부하실 것 10. 참가비 : 20만원(하나은행: 645-425462-00108, 권술용-인도생태순례). 11. 준비물: 침낭/방석/여름옷/슬리퍼/개인컵/PET병 2개(1,5리터/관장용/효소용)/필기도구 등 12. 상세안내/ 참가신청/문의:  kwon-say@hanmail.net / 011-452-4982   "늙은 전사의 노래 권총이야기"  권술룡cafe.daum.net/kwonsay    /국제ngo생명누리공동체 www.smnuri.com ** 카페에 올린 영성적인 공동단식의 귀중한 자료들을 깊이 읽고 오셔서 모처럼의 영성공동단식의 가치와 효과를 높이시기 바랍니다.  13. 공동단식의 성격 - 초심자도...누구나 할 수 있는 <야채효소 단식법>입니다. - 위기의 시대 - 생애의 전환점/깊은 자기 성찰과 깨달음/깊은 사귐의 기회인 공동단식 - 20년간 이끌어온 '영성공동단식'은 지난 "새해맞이'에도 제주/강정에서 전국에서 모여든 아름다운 이들이 함께 만들어 낸 감동의 “비움의 잔치". - '몸'과 '마음'(뫔)을 비우고 생애의 전환점을 갖고자, 성찰의 계기를 갖고 싶은 이들, 기타 원하는 이들로 우리 고유의 전통과 인심이 녹아있는 아름다운 문경지역 여러 곳을 찾아 자연을 몸으로 느끼기. 14. 20년 영성공동단식의 명언들 -”한 사람이 어떤 사람인 줄 알려면...... 그가 일으키는 물결/무늬, 혹은 사건에 주목해야..“ -"사람들이 동서남북으로부터 와서 하나님의 나라 잔치에 참여하리니(눅 13:29)" -생각하는 대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다-폴 발레리- -"너의 삶으로 이야기 하라"- -한사람이 영적으로 성장하면 인류가 함께 성장한다 -마하트마 간디 - "시험에 빠지지 않도록 깨어서 기도하라" (마 26:41)   한해를 마무리 해 가면서 김교신선생님의 <제야의 기도>가 깊은 깨우침을 주는 때 입니다 '주님, 올 한해도 제 기도를 들어주셔서 고맙습니다, 그리고 더 많은 기도를 들어주지 않으셔서 더욱 고맙습니다" -생각하는 백성이라야 산다-함석헌 -뜻을 세워 산다, 16. 생명평화 공동단식 참가자 소감   ◁ 공동단식생활 안내 ▷ *영성공동단식 기간은 “생태적으로 살아보기 실험기간”해방구 해방기간^^*으로 가능한 화장지등 쓰레기 발생 안하기, 뒷물하기, 잠간씩 가벼운 농가 일손 돕기 체험 등을 해 봅니다. *영성공동단식은 야채효소 단식으로 초심자나 단식에 대한 막연한 두려움이 없고 힘들지 않은 누구나 할 수 있는 단식법입니다. * 영성공동단식은 신기하게도 전국에서 고르게 치열한 생을 겪고, 살고 있는 분들이 모여 삶의 이야기를 나누고 사귀는 감동의 한 주간으로 성가가 높으며 전문단식원이 아닙니다. 서로가 서로를 도우며 영성 공동단식을 이끌어가는 공동체 생활의 한 주간 입니다. 많은 사람이 함께 함으로 서로의 다름을 인정하는 것과 서로 대한 깊은 이해와 배려가 필요합니다. 내 이야기하기와 남의 이야기 듣는 시간을 통해 소중한 인간관계 훈련의 장이 됩니다. 1) 영성공동단식입니다(영성의 깨우침과 깊은 사귐). 단식 기간은 명상 기도의 기간입니다. 조용히 명상으로, 목소리를 낮추세요. 영성프로그램과 영성강좌를 통해 단식과 영성의 깊은 깨우침과 참가자끼리의 깊은 사귐을 가지시기 바랍니다. 2) 단식 중 몸에서 냄새가 납니다. (비누칠삼가) 면도, 목욕은 되도록 삼가시고, 단식기간 중 1-3회 정도 온수로 수건을 적셔 닦거나 가벼운 샤워만 하세요. 3) 많은 사람이 사용하고 있으니 화장실/샤워장, 휴지통... 청소 등을 각방, 각 팀별로 책임집니다,^^* 4) 복도, 강당, 휴게실 청소 등을 당번제로 자원봉사 합니다. 연동제 일정으로 사정에 따라 바뀔 수 있습니다. 양해바랍니다. 5)공용물품(물 컵, PET병, 주전자, 그릇, 죽염, 구충제, 마그밀, 도서, 노래집 안내문 등)은 각방 각 팀에서 보관 관리바랍니다. 각방 각 팀에서 당번 봉사자 신청바랍니다. 6)일찍 자고 일찍 일어나셔야 합니다. 단식기간 중 밤에 잠 잘 때를 제외하고는 습관이 되거나 가라않게 됨으로 눕지 않도록 합니다.    ◁ 단식안내 ▷ ♠ 공동단식은 야채효소단식입니다. 야채효소 영성 공동단식은 지겹지 않고 힘들지 않습니다. 매일 세 번씩 야채효소를 마십니다. 어려워진 세상을 살아가는 영성, 생태적으로 살기위한 첫 관문입니다. 1) 단식 전 : 감식-단식시작 며칠 전부터 식사량을 조금씩 줄여 나가며 육류나 공해식품을 삼갑니다. 단식 1주일 전부터 서서히 감식해오시면 더욱 좋습니다. ▶ 구도자의 자세로 오십시오. 마음과 몸을 비우는 훈련입니다. ▶ 개인침낭을 꼭 가져오시면 좋습니다. ▶ 살빼기가 목표이면 곤란합니다. 평생 건강관리와 기도 생각의 깊이를 더 하는 계기가 되고자합니다.   2) 단식 중 : ① 야채효소 : 단식 기간 중 매일 3회 야채효소를 마십니다. 큰 물 컵에 야채효소원액 5/1쯤에 생수를 4-5배쯤 타서 천천히 잘 씹어서 마십니다. ② 식염수관장 : 단식 둘째 날부터 매일 한번 며칠간 식염수 관장을 합니다. 1.5-1.8PET병에 천일염 2스푼을 생수에 타서 천천히 10여 분간 마십니다.   *주의 : 식염수를 마신 후 20-50분 사이 배설됨으로 미리 1시간 이상 여유를 가집니다. ③ 관장용으로 마그밀을 먹어도 됩니다. ④구충제 : 단식 2일째 구충제를 1회 복용합니다. ▶ 잠자는 시간외에는 눕지 마시고 앉아서 기도 명상 독서하시거나 체조, 운동, 산행, 농가 일손 돕기 등을 합니다. ▶ 틈 있을 때마다 비치된 단식 건강 서적, 환경, 영성에 관한 서적 등을 읽으셔서 육신 살은 빠지지 만 영혼을 살찌우시기 바랍니다. ▶ 남에게 방해되지 않게 조용히 묵상하는 마음으로 지냅니다. ▶ 주최 측의 진행에 적극 도우십시오. 프로그램마다 시간을 지켜 적극 참가 바랍니다. ▶ 주변정리, 환경오염에 각별히 주의 하십시다. 3) 복식 : ①단식의 성공은 복식입니다. 단식후가 아주 중요하고 어렵습니다. 많은 사람들이 단식 후 왕성한 식욕으로 복식에 실패할 수 있습니다. 단식 후 복식 때 더욱 조심하셔서 조금씩 식사량을 늘려 갑니다. ②처음 현미 미음, 죽으로 시작하시되 야채, 싱거운 된장국을 함께 듭니다. ③복식기간: 복식기간은 단식기간보다 2배로 소량, 잘 씹고, 싱겁게 드세요. ▶ 귀가 후에도 한 끼, 주1회 월 1-2일 등 수시로 단식, 소식주의를 유지하여 성인병과 평생 건강을 지키세요.    ◆ 굶기를 밥 먹듯 ◆   소식주의(小食主義)를 실천하는 데는 무엇보다 아침에 공복을 유지하는 아침식사 폐지 2식 주의가 가장 이상적(理想的)이다. 그런데 서의학(西醫學)의 칠불식(七不食) 철학에서는 이렇게 말한다. (한편 저녁을 하지 않는 것이 더욱 좋다는 주장이 더 강한 설득력이 있습니다. ) ◆ 먹고 싶지 않을 때는 먹지 않는다. ◆ 참을 수 없이 먹고 싶을 때도 먹지 않는다. ◆ 지쳤을 때는 먹지 않는다. ◆ 다쳤을 때도 먹지 않는다. ◆ 병들었을 때도 먹지 않는다. ◆ 없으면 먹지 않는다. ◆ 있어도 먹지 않는다. **먹는 즐거움이 있으면 먹지 않는 즐거움도 있다는 것을 알아둘 필요가 있다 *완전단식법-단식마지막 24시간,물조차 마시지 않는 완전단식법은 복식에서 자유롭습니다 * 예비, 본단식 복식 모두 야채효소 사용하면 편리 효과 좋습니다, 서울 종로 136-46 한국기독교회관 409호(국제NGO생명누리) 상세안내 ; 070-4010-4949/ 010-5452-4982 / http//cafe.daum.net/shanthi / www.smnuri.com * 생명평화결사 순례단장, www.lifepeace.org /  lifepeace@daum.net* 국제NGO<생명누리공동체> 대표, www smnuri.com *지구촌인디고청소년여행학교 교장                  *샨티학교 대표이사         그 사람을 가졌는가 - 함석헌 만리 길 나서는 날 처자를 내맡기며 맘놓고 갈 만한 사람 그 사람을 그대는 가졌는가 온 세상 다 나를 버려 마음이 외로울 때에도 저 맘이야 하고 믿어지는 그 사람을 그대는 가졌는가 탔던 배 꺼지는 시간 구명대 서로 사양하며 너만은 제발 살아다오 할 그 사람을 그대는 가졌는가 불의의 사형장에서 다 죽여도 너희 세상 빛을 위해 저만은 살려두거라 일러줄 그 사람을 그대는 가졌는가 잊지 못할 이 세상을 놓고 떠나려 할때 저 하나 있으니 하매 방긋이 웃고 눈을 감을 그 사람을 그대는 가졌는가   온 세상의 찬성보다도 가만히 머리 흔들 그 한 얼굴 생각에 알뜰한 유혹을 물리치게 되는 그 사람을 그대는 가졌는가   살림살이 - 함석헌 영원무원 산 얼에서 잘라내인 이 한 토막 인생이라 이름하니 다시없는 살림이라. 다시없는 이 살림을 업시봐온 오천년에 쭈그러져 쪼든 생명 어이 다시 살려낼꼬    푸른 하늘 우러러서 잊음 없이 바랄 거니 한이 없이 높이높이 끝이 없이 널리널리 하늘로다 머리 두고 허리 펴는 대장부라 몸 하나를 꼿꼿이 함 근본 인생 제 꼴이요 두 다리에 힘을 주어 두터운 땅 밟고 서면 만 오천 리 땅 속까지 그 울림이 내려갈 듯   배에 중심 앉고 나면 태산 갖다 심어논 듯 보기 싫게 눕기라곤 잠깐 자는 밤 동안뿐    닭 울기를 일어앉아 하룻살림 준비할 제 이백 스물 뼈마디를 고루고루 놀려보고   이삼백만 털구멍을 맑은 물로 닦아낸 후 꿇어앉아 명상으로 새는 날을 맞이하자    만물 주인 이 모미요 우주 중심 이 맘이니 손 끝 발 끝 가는 곳을 허수하게 두지 말고 내 몸거둠 내가 하여 남의 힘을 빌지 마라 남의 질짐 겹쳐 짐이 종살이의 시작이라   먹고 입음 간단하게 낮음하게 절약하여 남는 거로 남을 돕고 널리 동무 사귈 거요 술 담배에 빠져들어 더럽는 일 분히 알아 한 방울에 한 모금을 입술에도 대지 마라    일이거나 운동이나 하루 한 번 힘껏 놀려 이마 위에 흘린 땀에 얼굴 빛을 낼 것이요    ‘이따 잘’을 믿지 말고 하루 한 줄 맛봐 읽어 끊지 않는 독서로써 마음 닦기 잊지 마라 높은 산에 올라보기 넓은 바다 나가보기 인간 세상 돌아보기 때로때로 할 것이요    생명 불꽃 타고난 것 풀이거나 짐승이나 사랑하여 보호하고 쓸데없이 해치 말라.    세상 갖은 모든 죄악 돈에 팔려 나는 거니 빚 지고서 구차하게 살잔 생각 꿈에 말고    천하 더럼 모아놓고 문화라고 취해 살다 멸망하는 도시 불집 어서 바삐 도망하라 열 두 가지 조목조목 어렵다야 하랴마는 꾸준하게 이어감이 산 생명의 줄이더라 산 생명의 그 줄 잡아 날로날로 닦아내면 굽이치는 큰 물결이 온 누리에 넘치더라