첫댓글 제목 좀 그냥 놔두면 안될까요? 이 게시판에 게시물이 하루에도 수십수백개가 올라오는 것도 아니라서 그냥 올리기만 해도 주목 받습니다. 댓글 안달리는 게시물은 댓글 달 필요성을 못느껴서 그런 거구요, 뻘글(?)만 아니면 댓글이건 추천이건 충분히 달려요. 제발... 제목 좀 얌전하게 그냥 놔주세요. 눈 아프고 정신 사나워요. 흑... ㅠㅠ
그리고 남자가 애 낳는 것도 아닌데 골반이 크면 얼마나 크겠습니까, 운동 팍팍 해서 근육 붙이면 다 해결될 듯.
골반뼈대만 34가 되요;;; 크죠..
완전 가동 범위로 스쿼트를 열심히 하세요. 그럼 둔근이 붙기 때문에 엉덩이에 탄력이 붙습니다 ^^;
34... 킁... 좀 고민이긴 하겠네요. ㅡㅜ
완전가동범위가먼가요.... 둔근이또 모고.. 초보라 ㅎㅎ
완전가동범위는 스쿼트 하실때 최대한 앉아주시면 됩니다. 말그대로 최대한의 가동범위라는거죠. 둔근은 엉덩이 근육이라 보시면 되요. ㅅㅅ
첫댓글 제목 좀 그냥 놔두면 안될까요? 이 게시판에 게시물이 하루에도 수십수백개가 올라오는 것도 아니라서 그냥 올리기만 해도 주목 받습니다. 댓글 안달리는 게시물은 댓글 달 필요성을 못느껴서 그런 거구요, 뻘글(?)만 아니면 댓글이건 추천이건 충분히 달려요. 제발... 제목 좀 얌전하게 그냥 놔주세요. 눈 아프고 정신 사나워요. 흑... ㅠㅠ
그리고 남자가 애 낳는 것도 아닌데 골반이 크면 얼마나 크겠습니까, 운동 팍팍 해서 근육 붙이면 다 해결될 듯.
골반뼈대만 34가 되요;;; 크죠..
완전 가동 범위로 스쿼트를 열심히 하세요. 그럼 둔근이 붙기 때문에 엉덩이에 탄력이 붙습니다 ^^;
34... 킁... 좀 고민이긴 하겠네요. ㅡㅜ
완전가동범위가먼가요.... 둔근이또 모고.. 초보라 ㅎㅎ
완전가동범위는 스쿼트 하실때 최대한 앉아주시면 됩니다. 말그대로 최대한의 가동범위라는거죠. 둔근은 엉덩이 근육이라 보시면 되요. ㅅㅅ