대회참가 2003조선일보 춘천마라톤(뜀도령의 뜀박질2003-156)

[┏☆뜀도령™☆┛]

#첫 풀코스 도전..#

5월에 신청한 경향은 무릎부상으로 뛰지도 않고 포기했던 기억이 났다.
코와 목감기로 출발전부터 컨디션은 좋지않았지만
완주할수 있다는 생각만은 잊지않았다.
기록순으로 출발하는데 A그룹부터 출발하고 내가 출발한 J그룹은
약 20여분 후에 출발...
코가 막혀서 호흡이 곤란하기는 했지만 분위기 탓인지
20km까지 1시간30분에 주파(지금생각해보면 약간의 오버페이스였다)
했고 약25km지점부터 고질적인 무릎통증이 시작되었고
30km까지는 무난히 갔으나 더이상의 거리를 뛰어보지 않아서인지
이때부터 급격한 체력저하와 함께 무릎의 통증과 호흡곤란으로
상당히 힘들어하기 시작했고 급기야 35km지점에서 골인까지 7.195km를
뛰는데 40여분이 걸렸다.(뛰다걷다를 아주 많이 했기에)
이런저런 이유로 컨디션이 좋지않았던것은 사실이지만 풀 코스에 대한
준비가 부족했던것을 뼈저리게 느꼈던 하루였다.
그렇지만 첫 풀에서 완주했다는 기쁨은 분명히 있다.
뛸때는 내가 두번다시 뛰면 사람이 아니란 생각이 들었지만
올 동계훈련을 잘하고 후내년에는 sub-3란것도 한번해봐야겠다.
오늘에야 드디어 마라토너가 된날이다...
피곤하지만 좋은 밤이 될것 같다.

■■"몸은 만드는 것이고,마음은 다스리는 것이다"

■■훈련일지

■운동일 : 2003년 10월 19일 일요일(2002년3월18일 시작TOTAL 279회)
■기상상태 : 기상상태 좋음...
■컨디션 : 몸- 무릎 아프지& 감기 / 정신- 의욕만 만땅
■몸무게 : 66.2kg
■주행거리 : 42.195km(춘천경기장~의암호구간/3시간37분02초)
■월누적주행거리 : 233km(01)/245km(02)/204km(03)/165km(04)/37km(05)/142km(06)
***************: 272km(07)/155km(08)/266km(09)/161km(10월)
■연간누적거리 : 479km(02)/1,880km (2003년)

◈총누적주행거리 : 2,359km (2002년 11월 1일 기록시작)

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♣♣대회기록♣♣ ◈풀코스(42.195km) -2003.10.19 제57회 조선일보 춘천마라톤대회 3시간37분02초71(PB) -2003.05.11 경향마라톤대회-------(무릎부상으로 출전포기) ◈하프코스(21.0975km) -2003.09.28 제5회 문화일보 민화협 통일마라톤대회1시간32분44초(3,022명중40위) -2003.04.20 2003대구마라톤 1시간50분11초(무릎부상중 출전/1,305명중634위) -2003.04.06 제2회 노원하프마라톤 1시간30분25초(448명중20위) -2003.03.02 제6회 서울마라톤 1시간27분57초(하프첫대회:개인최고기록/3,622명중86위) ◈10Km -2003.10.03 2003 한미친선을 위한평화 마라톤대회 38분45초71(PB/) -2003.09.07 제3회국제관광 서울마라톤대회42분07초70(종합순위???중18등) -2003.08.03 삼척비치하프마라톤대회 1시간07분14.16(페이스메이커/종합순위 336명중 324등) -2003.07.13 2003 사랑의 하프마라톤대회 43분46초(종합순위1,079명중 31위) -2003.06.29 제2회보령임해하프마라톤대회1시간7분28초(페메/종합순위963명중752등) -2003.05.18 제1회 Runners Festival-----(무릎부상으로 출전포기) ◈그외 기타 -2003.05.25 제1회 1st Hi Seoul Quarter Marathon for Foreigners 5km(무릎부상으로 Fun Run) ◈참가 대회(신청완료) -2003.11.02 2003년 중앙일보서울국제마라톤대회(Full) -2003.11.23 손기정추모 2003스포츠서울마라톤(half) -2003.11.16 제1회 하이서울한강마라톤(10km) ◈참가 신청 대회(신청후 미결제 중) -2003.11.09 제2회 한강시민마라톤대회(10km) -2003.11.15 SAKA창립18주년기념서울하프마라톤대회(10km)

[야~바]

수고했네!!!

[단군]

도령행님 우리가 해낸거 맞죠?? 진정한 마라토너가 된것을 축하드려요~~ ^^

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나보다는 단군 자네가 진정한 마라토너일세...

[포테이토]

잘했군 잘했어 친구 좀 쉬다가 뛰어!!!!

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세부기록 -10km 00:45:21.24 -20km 1:32:37.50 -30km 2:22:47.83