나이 80년생에 우울 간수치 불면증 신경안정제 골다공증 당뇨 먹고 잇는데.

[B급 가내 노동자]

어떻게 살아야할아야할까 감도안와요. 

이제 뭐갗되는가 싶었는데..

[달콤달콤9]

운동을 시작해 보세요. 걷기부터 시작해서 무릎에 무리 안 가는 선에서 천천히 뛰어보시죠.

[전대만]

아는형이 우울증 및 각종 질병에 시달렸는데
그럴때마다 의사가 집에있지 말고 나가서 뛰라고 했답니다.
러닝이 그렇게 효과가 좋답니다.

[원뻔치포깡냉이]

진짜 하루1시간 걸으세요
숨이 약간 가쁠정도로
그리고 귀찮아도 인스턴트 드시지마세요