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준회원게시판 나이 80년생에 우울 간수치 불면증 신경안정제 골다공증 당뇨 먹고 잇는데.
B급 가내 노동자 추천 0 조회 267 24.06.29 16:18 댓글 2
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댓글
  • 달콤달콤9
    24.06.29 18:23

    첫댓글 운동을 시작해 보세요. 걷기부터 시작해서 무릎에 무리 안 가는 선에서 천천히 뛰어보시죠.

  • 원뻔치포깡냉이
    24.06.30 02:37

    진짜 하루1시간 걸으세요
    숨이 약간 가쁠정도로
    그리고 귀찮아도 인스턴트 드시지마세요

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