체지방률에 대해서

[신뻐꾸기]

여기 올려도 되는 질문인지 모르겟네요;;

보통 헬스장 가면 처음 등록할 때 근육량 체지방량 재는 기계 이런거 없이..

체지방률 계산방법이나 근육량계산방법 이런건 없나요??

헬스장 가지 않으면 잴 수 없는 건가요??

[믿거나 말거나]

가까운 보건소... 아니면 부위별로 엄지와 찌게 손가락으로 근육을 살짝 잡아 당겨보세여... 굵을 수록 체지방이 높은 것... 가늘 수록 적은 것... 아마 cm로 얼마까지는 정상... 과체중... 비만으로 분류할 것입니다.

[신뻐꾸기]

정확한건 가야하겠군요;;ㅎㅎ 답변감사드립니다.