첫댓글 저도 요즘에 그래요 더워서 더 그런듯요 오늘 보양식 ㄱㄱ
전 헬스를 10년 넘게 꾸준하게 하고 있는데... 근력은 안줄었는데 이제 같은 무게로 프리웨이트 하면 아침에 자고 일어나 온몸이 아주 피곤으로 지진이 나더라고요... 회복력이 말도 안되게 내려감..
나이드는게아니라 낡아간다 표현이 맞는듯해요 ㅠㅠ 매일이 다르네요
50전에는 한달내내 하루만보를 걸어도 쌩쌩 50넘어가니 일주일에 하루는 쉬어감
ㅠㅠ 다들 같은사연이네요 ㅠㅠ
첫댓글 저도 요즘에 그래요 더워서 더 그런듯요 오늘 보양식 ㄱㄱ
전 헬스를 10년 넘게 꾸준하게 하고 있는데... 근력은 안줄었는데 이제 같은 무게로 프리웨이트 하면 아침에 자고 일어나 온몸이 아주 피곤으로 지진이 나더라고요... 회복력이 말도 안되게 내려감..
나이드는게아니라 낡아간다 표현이 맞는듯해요 ㅠㅠ 매일이 다르네요
50전에는 한달내내 하루만보를 걸어도 쌩쌩 50넘어가니 일주일에 하루는 쉬어감
ㅠㅠ 다들 같은사연이네요 ㅠㅠ