외식비 절감! 직접 만드는 보양식

<CENTER> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=600 align=center border=0> <TBODY> <TR> <TD style="PADDING-BOTTOM: 0px"> <TABLE cellSpacing=1 cellPadding=30 width="100%" bgColor=#ffffff border=0> <TBODY> <TR> <TD bgColor=#ffffff> <DIV id=fix_recipe_pop_menu_tit>낙지연포탕 </DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_img><IMG alt="낙지연포탕 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpatzzi.joins.com%2Fchannel_img%2Ffood%2Fpatzziimg%2Fl%2Fimg02_l22.jpg"> </DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_txt> <P class=bold>퐁당퐁당 <낙지연포탕> <P class=txt2>퐁당퐁당 재료를 넣고 끓이다보면 시원하게 개운한 국물을 만날 수 있습니다.</P></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_menu> <UL> <LI class=difficult><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>난이도</FONT></STRONG></SPAN> 중 </LI> <LI class=energy><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>열량</FONT></STRONG></SPAN> 160kcal </LI> <LI class=money><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>가격대</FONT></STRONG></SPAN> 1만원 이하 </LI> <LI class=time><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>조리시간</FONT></STRONG></SPAN>30분 </LI></UL></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_stuff> <H2><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimages.patzzi.com%2Fpatzzi_2008%2Fui%2Fgraphic%2Ftit_recipe_001.gif"></H2> <P>낙지 1마리 ,<BR>밀가루(¼컵), 맛술(2), 참기름(1) <국물 재료> 물(5컵), 무(2줌), 대파(½대), 다시마(사방 10cm 1장) <부재료> 모시조개(10개), 대파(1줌), 청양고추(1개), 붉은 고추(½개) <양념> 꽃소금(0.5), 다진 마늘(0.3), 후춧가루(0.2) </P></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_howto> <H3><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimages.patzzi.com%2Fpatzzi_2008%2Fui%2Fgraphic%2Ftit_recipe_002.gif"></H3> <UL> <LI><SPAN><STRONG>1</STRONG></SPAN>. 낙지(1마리)에 밀가루(¼컵) 묻혀 박박 문질러 씻은 다음 물로 헹구고, <LI><SPAN><STRONG>2</STRONG></SPAN>. 맛술(2), 참기름(1) 뿌려서 조물조물 버무려두고, <LI><SPAN><STRONG>3</STRONG></SPAN>. 물(5컵)에 무(2줌), 다시마(사방 10cm 1장), 대파(½대) 넣어 10분 정도 끓이다가, <LI><SPAN><STRONG>4</STRONG></SPAN>. 다시마와 대파는 건져내고,모시조개(10개) 넣어 끓이면서 거품은 모두 걷어내고, <LI><SPAN><STRONG>5</STRONG></SPAN>. 낙지와 함께 대파(1줌), 청양고추(1개), 붉은 고추(½개) 썰어 넣고, 꽃소금(0.5), 다진 마늘(0.3), 후춧가루(0.2) 로 간하고, <LI><SPAN><STRONG>6</STRONG></SPAN>. 낙지가 어느 정도 빨갛게 익으면 가위로 잘라주고 마무리. </LI></UL></DIV> <UL></UL> <DIV id=fix_recipe_pop_planning><SPAN><SPAN>기획 : 글·요리· 나물이</SPAN></SPAN></DIV> <DIV><SPAN><SPAN></SPAN></SPAN> </DIV> <DIV><SPAN><SPAN></SPAN></SPAN> </DIV> <DIV><SPAN><SPAN></SPAN></SPAN> </DIV> <DIV><SPAN><SPAN></SPAN></SPAN> </DIV> <DIV><SPAN><SPAN></SPAN></SPAN> </DIV> <DIV><SPAN><SPAN></SPAN></SPAN> </DIV> <DIV><SPAN><SPAN> <DIV id=fix_recipe_pop_menu_tit>영양 삼계탕 </DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_img><IMG alt="영양 삼계탕 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpatzzi.joins.com%2Fchannel_img%2Ffood%2Fpatzziimg%2Fl%2Frecipe_1605_l1.jpg"> </DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_txt> <P class=bold>삼 넣고, 닭 넣고 푹 삶은 <영양 삼계탕> <P class=txt2>여름철에 꼭 한번은 먹게 되죠? 삼계탕을 제대로 끓이는 방법을 배워보세요.</P></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_menu> <UL> <LI class=difficult><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>난이도</FONT></STRONG></SPAN> 중 </LI> <LI class=energy><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>열량</FONT></STRONG></SPAN> 129kcal </LI> <LI class=money><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>가격대</FONT></STRONG></SPAN> 1만원 이하 </LI> <LI class=time><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>조리시간</FONT></STRONG></SPAN>1시간 </LI></UL></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_stuff> <H2><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimages.patzzi.com%2Fpatzzi_2008%2Fui%2Fgraphic%2Ftit_recipe_001.gif"></H2> <P>삼계탕용 닭 2마리,인삼 2뿌리,황기 20g,<BR>당귀·감초 슬라이스 각각 2조각, 찹쌀 1컵, 통마늘 4쪽</P></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_howto> <H3><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimages.patzzi.com%2Fpatzzi_2008%2Fui%2Fgraphic%2Ftit_recipe_002.gif"></H3> <UL> <LI><SPAN><STRONG>1</STRONG></SPAN>. 닭은 너무 크지 않은 영계로 준비해 흐르는 물에 씻어 기름기와 껍질을 잘라낸다 <LI><SPAN><STRONG>2</STRONG></SPAN>. 인삼은 부드러운 솔로 살살 문질러가며 씻고 황기와 당귀, 감초도 씻어 건진다 <LI><SPAN><STRONG>3</STRONG></SPAN>. 찹쌀은 씻어 물에 잠시 담갔다가 건지고 통마늘은 씻어 꼭지를 자른다. <LI><SPAN><STRONG>4</STRONG></SPAN>. 씻은 닭 뱃속에 찹쌀과 통마늘을 각각 채워넣은 뒤 다리를 실로 살짝 묶는다. 냄비에 이 2마리 닭을 담고 인삼과 황기, 당귀, 감초를 넣고 자작하게 물을 부어 팔팔 끓인다. 처음에는 센 불에서 끓이다가 닭살이 익기 시작하면 중불로 줄여서 끓인다 </LI></UL></DIV> <UL></UL> <DIV id=fix_recipe_pop_tip> <H4><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimages.patzzi.com%2Fpatzzi_2008%2Fui%2Fgraphic%2Ftit_recipe_003.gif"></H4> <P>인삼은 허해진 기를 돋워주고 열이 많은 사람은 열을 내리게 한다. 인삼 머리 부분인 뇌관이 열을 내기 때문에 여름에는 올록볼록 튀어나온 뇌관을 잘라낸 후 넣는 것이 좋다</P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <DIV id=fix_recipe_pop_menu_tit>유자청돼지삼겹살찜 </DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_img><IMG alt="유자청돼지삼겹살찜 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpatzzi.joins.com%2Fchannel_img%2Ffood%2Fpatzziimg%2Fl%2F4-28020.jpg"> </DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_txt> <P class=bold>유자청 넣은 요리 <P class=txt2>한식과 양식, 중식이 삼위일체가 된 맛</P></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_menu> <UL> <LI class=difficult><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>난이도</FONT></STRONG></SPAN> 하 </LI> <LI class=energy><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>열량</FONT></STRONG></SPAN> 420kcal </LI> <LI class=money><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>가격대</FONT></STRONG></SPAN> 1만원 이하 </LI> <LI class=time><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>조리시간</FONT></STRONG></SPAN>30분 </LI></UL></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_stuff> <H2><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimages.patzzi.com%2Fpatzzi_2008%2Fui%2Fgraphic%2Ftit_recipe_001.gif"></H2> <P>돼지고기(삼겹살, 덩어리로 준비) 1kg, ,<BR>돼지고기 양념(대파 2대, 양파 1개, 생강 2톨, 청주 2큰술, 소금·후춧가루 약간씩), 유자청 조림 양념장(유자청 3큰술, 간장 2큰술, 설탕·올리고당 1큰술씩, 소금·후춧가루 약간씩)</P></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_howto> <H3><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimages.patzzi.com%2Fpatzzi_2008%2Fui%2Fgraphic%2Ftit_recipe_002.gif"></H3> <UL> <LI><SPAN><STRONG>1</STRONG></SPAN>. 덩어리 삼겹살은 4등분하여 김이 오른 찜통에 돼지고기 양념과 함께 넣어 1시간 30분 정도 쪄낸다 <LI><SPAN><STRONG>2</STRONG></SPAN>. 분량의 재료를 고루 섞어 유자청 조림 양념장을 만든다 <LI><SPAN><STRONG>3</STRONG></SPAN>. 팬에 ②의 양념장을 넣고, 여기에 쪄낸 삼겹살을 덩어리째로 넣어 함께 조린다 <LI><SPAN><STRONG>4</STRONG></SPAN>. 약간 식힌 다음에 썰어서 낸다. </LI></UL></DIV> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <DIV id=fix_recipe_pop_menu_tit>영양만점 장어구이 </DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_img><IMG alt="영양만점 장어구이 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpatzzi.joins.com%2Fchannel_img%2Ffood%2Fpatzziimg%2Fl%2Frecipe_2698_l.jpg"> </DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_txt> <P class=bold>여름철 보양음식 <영양만점 장어구이> <P class=txt2>뭐니뭐니해도 여름철 보양음식으로 장어를 빼놓을 순 없죠? 오늘 저녁 기운없어하는 남편을 위해 장어 한마리 구워볼까요?</P></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_menu> <UL> <LI class=difficult><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>난이도</FONT></STRONG></SPAN> 중 </LI> <LI class=energy><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>열량</FONT></STRONG></SPAN> 223kcal </LI> <LI class=money><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>가격대</FONT></STRONG></SPAN> 5000원 이하 </LI> <LI class=time><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>조리시간</FONT></STRONG></SPAN>30분 </LI></UL></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_stuff> <H2><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimages.patzzi.com%2Fpatzzi_2008%2Fui%2Fgraphic%2Ftit_recipe_001.gif"></H2> <P>장어 2마리,생강 2톨,<BR>구이양념장 (장어뼈와 머리 손질된 것, 물 5컵, 간장 1/2컵, 물엿 3큰술, 고운 고춧가루 1작은술, 청주 1/2컵, 마늘 1큰술, 생강즙 1작은술, 통깨 약간)</P></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_howto> <H3><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimages.patzzi.com%2Fpatzzi_2008%2Fui%2Fgraphic%2Ftit_recipe_002.gif"></H3> <UL> <LI><SPAN><STRONG>1</STRONG></SPAN>. 장어는 손질해서 뼈를 중심으로 양쪽의 살을 바르고, 장어 뼈와 머리는 따로 냄비에 담는다. <LI><SPAN><STRONG>2</STRONG></SPAN>. 1의 살은 따로 두고 냄비에 뼈와 머리만 물을 붓고 서서히 약한 불에서 고아 육수가 1컵 정도가 되도록 한다. <LI><SPAN><STRONG>3</STRONG></SPAN>. 생강은 껍질을 벗겨서 곱게 채썰어 찬물에 헹궈 건진다. 마른 거즈에 담아 물기를 충분하게 닦아낸다 <LI><SPAN><STRONG>4</STRONG></SPAN>. 2의 육수에 간장, 물엿,고춧가루, 청주, 마늘, 생강즙을 넣고 충분히 끓인다. 끓이면서 거품을 제거해야 장어의 맛이 깔끔하다 <LI><SPAN><STRONG>5</STRONG></SPAN>. 장어 살을 달군 석쇠에 올려 구이양념장을 발라가면서 앞뒤로 굽는다. <LI><SPAN><STRONG>6</STRONG></SPAN>. 장어가 익을 때 계속 구이양념장을 덧발라주어야 장어가 윤기가 나면서 간이 잘 밴다 <LI><SPAN><STRONG>7</STRONG></SPAN>. 다 구워지면 5cm 길이로 썷어 생강채를 올려서 상에 낸다 </LI></UL></DIV> <UL></UL> <DIV id=fix_recipe_pop_tip> <H4><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimages.patzzi.com%2Fpatzzi_2008%2Fui%2Fgraphic%2Ftit_recipe_003.gif"></H4> <P>민물장어는 가격이 비싸므로 양식장어를 마트 폐장시간에 떨이로 판매하는 것을 구입한다. 물론 민물장어보다 담백한 맛은 떨어지지만 양식장어도 웬만큼 맛이 나므로 꺼릴 필용는 없다</P> <P>장어를 석쇠에 구울 때는 계속 구이장을 발라감녀서 구워야 장어가 간도 잘 배고 윤기가 흐른다.</P></DIV> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <DIV id=fix_recipe_pop_menu_tit>전복 영양돌솥밥 </DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_img><IMG alt="전복 영양돌솥밥 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpatzzi.joins.com%2Fchannel_img%2Ffood%2Fpatzziimg%2Fl%2F7-2803.jpg"> </DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_txt> <P class=bold>냉동시켰다가 만들어 먹는 보양 요리 <P class=txt2>한 상자 사서 두고두고 알뜰하게 먹을 수 있는 전복 요리 플랜. </P></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_menu> <UL> <LI class=difficult><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>난이도</FONT></STRONG></SPAN> 중 </LI> <LI class=energy><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>열량</FONT></STRONG></SPAN> 430kcal </LI> <LI class=money><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>가격대</FONT></STRONG></SPAN> 3만원 이하 </LI> <LI class=time><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>조리시간</FONT></STRONG></SPAN>30분 </LI></UL></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_stuff> <H2><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimages.patzzi.com%2Fpatzzi_2008%2Fui%2Fgraphic%2Ftit_recipe_001.gif"></H2> <P>전복 5개,<BR>쌀 3컵, 밤 6~8알, 대추 4알, 은행 4알, 강낭콩 ¼컵, 당근 개, 물 3⅓컵, 양념 간장 적당량</P></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_howto> <H3><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimages.patzzi.com%2Fpatzzi_2008%2Fui%2Fgraphic%2Ftit_recipe_002.gif"></H3> <UL> <LI><SPAN><STRONG>1</STRONG></SPAN>. 전복은 씻어 살만 도려낸 후 큼직하게 자른다. 내장도 손질해 넣어도 된다. <LI><SPAN><STRONG>2</STRONG></SPAN>. 쌀은 씻어 물에 담가 불렸다가 건지고 밤은 반으로 자르고 대추는 곱게 채썬다. 강낭콩은 물에 담가 불리고 당근은 곱게 다진다. 은행은 껍질 벗긴 것으로 준비한다. <LI><SPAN><STRONG>3</STRONG></SPAN>. 돌솥에 쌀을 담고 물을 부은 후 전복과 밤, 대추, 은행, 강낭콩을 얹은 후 가장자리로 물을 붓는다. <LI><SPAN><STRONG>4</STRONG></SPAN>. 밥물이 끓어오르면 위아래를 뒤섞은 후 불을 약하게 줄여 뜸을 들인다. 따뜻할 때 양념 간장을 곁들인다. </LI></UL></DIV> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <DIV id=fix_recipe_pop_menu_tit>녹차면 콩국수 </DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_img><IMG alt="녹차면 콩국수 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpatzzi.joins.com%2Fchannel_img%2Ffood%2Fpatzziimg%2Fl%2F1_2808.jpg"> </DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_txt> <P class=bold>녹차면 콩국수 <P class=txt2>콩국수는 대표적인 여름 요리 메뉴. 단백질이 풍부한 콩은 우리 몸의 면역력을 높여주고 생기를 더해 준다.</P></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_menu> <UL> <LI class=difficult><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>난이도</FONT></STRONG></SPAN> 중 </LI> <LI class=energy><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>열량</FONT></STRONG></SPAN> 500kcal </LI> <LI class=money><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>가격대</FONT></STRONG></SPAN> 1만원 이하 </LI> <LI class=time><SPAN><STRONG><FONT color=#ffffff>조리시간</FONT></STRONG></SPAN>1시간 </LI></UL></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_stuff> <H2><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimages.patzzi.com%2Fpatzzi_2008%2Fui%2Fgraphic%2Ftit_recipe_001.gif"></H2> <P><BR>녹차면 1봉(200g), 오이·수박 약간, 콩국(흰콩 1컵 흰 깨 볶은 것 2큰술 잣 1큰술 물 6컵 소금 1큰술)</P></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_howto> <H3><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimages.patzzi.com%2Fpatzzi_2008%2Fui%2Fgraphic%2Ftit_recipe_002.gif"></H3> <UL> <LI><SPAN><STRONG>1</STRONG></SPAN>. 하룻밤 물에 담가둔 흰콩을 끓는 물에 무르게 삶은 후 꺼내 찬물에 헹군 다음 손으로 비벼 껍질을 벗긴다. <LI><SPAN><STRONG>2</STRONG></SPAN>. 믹서에 1과 볶은 깨를 넣고 물을 조금씩 넣어가며 곱게 갈아 고운 체에 거른 다음 소금으로 간을 맞춰놓고 식힌다. <LI><SPAN><STRONG>3</STRONG></SPAN>. 오이와 수박은 하트 틀로 모양을 낸다. <LI><SPAN><STRONG>4</STRONG></SPAN>. 끓는 물에 녹차 국수를 넣고 삶아서 건진 다음 찬물에 헹궈 사리를 만든다. <LI><SPAN><STRONG>5</STRONG></SPAN>. 그릇에 사리를 담고 3을 얹은 다음 찬 콩국물을 부어 내간다. </LI></UL></DIV> <UL></UL> <DIV id=fix_recipe_pop_tip> <H4><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimages.patzzi.com%2Fpatzzi_2008%2Fui%2Fgraphic%2Ftit_recipe_003.gif"></H4> <P>시원한 맛을 더하기 위해 수박과 오이를 곁들이면 좋은데, 모양 틀로 뜨면 정성껏 차린 음식이라는 인상을 주게 된다.</P></DIV> <DIV id=fix_recipe_pop_planning><SPAN><SPAN>기획 : 이혜정</SPAN></SPAN></DIV> <P> </P> <P> </P> <P> </P></DIV></SPAN></SPAN></DIV> <EMBED hidden src="http://cfs9.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=N0JwN2hAZnM5LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovMTYxMTQ5NzgvMC8xLndtYQ==&filename=1.wma" volume="0" loop="-1" enablecontextmenu="false" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain' type='application/x-shockwave-flash'> <br><br><br> <center><img src=http://cfs13.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=MkRJZUpAZnMxMy5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6Lzk5NDA1MDEvMC8xNC5naWY=&filename=14.gif height=2 width=240><center><TABLE title="너에게 편지를" height=12 cellSpacing=0 cellPadding=0 BGCOLOR="#000000" width=240><tr><td><font color=#ffff00><center><img src=http://pds27.cafe.daum.net/download.php?grpid=17Kh9&fldid=CyIr&dataid=5&fileid=3&regdt=20060928172331&disk=31&grpcode=parkshhs&dncnt=N&.gif>,·´″"`°³о</font><FONT color=#ffffff><img src=http://cfs13.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NVNzZWFAZnMxMy5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzExMjgyOTY2LzE0NC8xNDQyNC5naWY=&filename=color_deco27.gif><a href="http://cafe.daum.net/spdprpvuswlfmf" target="_blank"><FONT color=#ffcde6> 너에게<FONT color=#ffffff> 편지를</a> <img src=http://cfs13.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NVNzZWFAZnMxMy5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzExMjgyOTY2LzE0NC8xNDQyNC5naWY=&filename=color_deco27.gif><font color=#ffff00>о³°`"″´·,<img src=http://pds27.cafe.daum.net/download.php?grpid=17Kh9&fldid=CyIr&dataid=5&fileid=3&regdt=20060928172331&disk=31&grpcode=parkshhs&dncnt=N&.gif><center><img src=http://cfs13.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=MkRJZUpAZnMxMy5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6Lzk5NDA1MDEvMC8xNC5naWY=&filename=14.gif height=2 width=240></center> </TD></Tr></TABLE> </TR></TD></TABLE></TR></TD></TABLE>