금요일 체력단련(러닝+HIIT)

[플레이스테이션640]

[손호준]

활기찬 불금 시작하셨네요~! 행복한 하루 보내세요

[플레이스테이션640]

감사합니다^^
호준님도 가장 행복하고 즐거운 금요일 보내세요~

[애국보수우파.jr]

역시!!!멋지십니다!!

[플레이스테이션640]

감사합니다^^
시원하고 즐거운 금요일되세요~

[신황제쇼군]

다시 에너지 부스트 업하시는군요ㅋ
전 간만에 야근하고 이제 퇴근했습니다~
행복한 불금되십시요~^^

[플레이스테이션640]

감사합니다^^
밤새 고생하셨군요ㅜㅜ
그래도 금요일이니 행복하게 화이팅입니다~

[Eurobeat.]

날이 마이 덥습니다
셤셤 무리마시고 하시길요
오늘도 멋진 불금 되시고요

[플레이스테이션640]

감사합니다 형님^^
형님도 시원하고 행복한 금요일 보내십시요~

[명품남방]

다시 시작하셨군요~~~플스형님 런닝글이 이리 반가울줄이야!ㅎㅎ
오늘 날씨 장난 아니네요~건강 잘챙기시고 즐거운 하루 보내세요~~

[플레이스테이션640]

덕분에 잘 지내고 운동도 열심히하고 있습니다^^
명품님도 행복한 금요일 보내세요~

[일분만 참아줘 금방끝나]

돌아오셨네요 환영합니다 저 궁금한게 많습니다
차후에 정리해서 질문 드려도 될까요?

[플레이스테이션640]

반갑습니다^^
저도 잘 모르지만 아는 선에서 답변드리겠습니다~

[바다허리디스크]

22분 들어왔습니당

오늘 아는 동생이랑 뛰었는데
저보다 잘 뛰는 친구거든요 확실히 그냥 쫒아가다보니 페이스가 오르가하네요

혼자 뛸때면 분명 ㅈ좀 천천히 뛰었을 시기에 그냥 이 악물고 쫒아가니 기록 나오네요
근데 혼자 뛸때 그런 맘 먹기가 진짜 힘드네요

[플레이스테이션640]

워!!!
진심으로 말씀드리는데 진짜 잘 뛰십니다!!!
함께 뛰어도 안되는건 안되는건데요 ㅎㅎ
이종러너분들중에 새로운 강자가 ㄷㄷ
그래도 여름철이니 꼭 건강과 안전 생각하면서 뛰세요~^^

[바다허리디스크]

감사합니다

근데 혼자뛰면 분명 쉬었을건데 마인드가 참...ㅋㅋ
뛰고나서 인터벌도 했습니다

특전사 나온 동생이라... 진짜죽는줄

[해표식용유]

다시 달리기 시작 하셨네요! 축하드립니다! 전 요즘 새로운일에 적응하느라 정신이 없어요! ㅋ 그래도 이틀에 한번씩은 달릴려고 합니다! 달려주면 확실히 몸이 풀려서 편합니다! 플스님 무조건 응원합니다!

[플레이스테이션640]

해표님^^
안전운전하시고 건강을 위해서도 조금씩 달려주세요ㅎㅎ
오늘도 화이팅입니다!

[해표식용유]