독감 예방법 & 독감주사 꽁짜로 맞는 방법 & 코로나 예방주사?

[시드니]

"2025년 독감 예방법"


독감환자가 급증하고 있습니다

면역력을 증강시키는 일이 중요한 시기입니다

독감은,
일반 감기보다 폐렴과 같은 합병증이 나타날수 있으니 더 세심한 주의가 필요합니다


자~
지금부터..

시드니쌤이,
독감을 예방하는 방법에 대하여 말씀드릴터이니
세이경청~^^




1.
면역력 향상 식품:


마늘/굴/고구마/고등어/연어/멸치/시금치..

이런거 챙겨서 많이 드세요

각각의 식품은..
비타민 A.B.D/셀레늄/마그네슘/아연/베타카로틴/오메가3/엽록소.. 등등이 풍부하게 들어있습니다

그외에,
회.. 많이 드시고
고기.. 살코기 많이 드세요





2.
면역력 강화법:


틈나면 구냥구냥 졸라게 걸으세요

도도숲 주말걷기에 나와서 걸으면 최곰다

햇볕을 많이 쬐세요

졸리면 무조건 주무셔요

담배는 무조건 끊고

술은 조금만 벌컥벌컥


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쉽죠?


그동안,
감기.독감 예방법에 대하여
수차례 카페게시판에 글을 올렸는데..

꼭 참고하셔서,
몸도 튼튼 마음도 튼튼~






*
독감예방주사..

65세 이상은 꽁짜..

그 이하 영계는..
동네병원에서 4~5만원 하니까
시간되면 맞으세요!


우리 "도도숲 주치의"
황태영박사 병원에 가시면..
회원 등급에 따라서.. 꽁짜 부터 3만원 까장 받습니다!ㅎ

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ex:

1등급 = 꽁짜

2등급 = 2마넌

3등급 = 3마넌
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등외품 = 4마넌


(등급 결정은 시드니쌤이 합니당~^^)


그라구,
특등급.. A+ 은..
독감예방주사 꽁짜는 기본..

몸과 피부에 존나게 좋은
힘이 폴폴폴 샘솟듯이 솟아나는
"클레오파트라 수액" 도 꽁짜로 팍팍 놓아드림다~^-^

*
독감예방주사 한방 맞고..

이거 한뿌리..
30년된 산삼 한뿌리 달인거 드세요~

그럼,
1년내내 감기걱정 안합니당~


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*
ps:

요즘 병원에서 코로나 예방주사도
함께 맞으라고 권하는 의사도 많습니다~

의사애덜마다,
견해가 조금씩 다릅니다~

판단은 본인의 몫!

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참고로..

우리 도도숲 주치의 황태영 박사는
안맞아도 된다고 하네요

기냥,
독감예방주사 그거나 맞으라고 합니당~

참고들 하시라요!

[시드니]

*
환절기..
일교차가 큽니다

모냥 빠지게 감기걸리지 마셔요~^^

(틈나면 도도숲 트레킹에 참석해서 구냥구냥 존나게 걸으면 => 당신은 건강하고 훌륭한 사람이 되실겁니다 -아멘타불)

[나이스]

등급을 어느분이 정하시는지...기냥 병뭔 가야되겠네요 ㅎㅎ

[시드니]

이 아자씨가 등급..
결정합니다.. 용~ㅎ

[미서니]

미리미리 독감예방 정보...

머리에 쏙쏙 담겠습니다.

맛난 저녁드세요~~^^

[시드니]

미서니님 & 나이스님은
인사성이 밝으니..

등급이 제법 높을거요~^--^

[나이스]

앗싸!!