스크랩 흥미돋 평소 에너지 없고 무기력, 낮은자존감＞ 혹시 기분부전증 ?

[얼그레이초코케익]

출처 : 여성시대 샐러드건강식
 
 

 
죽고싶다, 운다, 너무슬프다
이런 강렬한 감정은 아니더라도

 
평소 다른사람보다 에너지가 부족하고 무기력,
얕은 우울감을 지속해서 느껴왔다면 

 
 <기분부전증> 일 수 있음.

일상 생활은 하는데...
 
무기력 게으름 회피성향 등으로 불편함ㅠ
내 성격은 왜이럴까... 자책

기분 부전증은 주요우울증은 아니지만
우울증의 한 형태라고함
 
이런 사람은 주요 우울증에 걸릴 가능성도 높음 ㅠ
 

 

기분부전증의 증상
강도는 덜 하지만 주요 우울증과 비슷하다.
 
 - 기분이 저하되거나 짜증을 느낌.

 - 사물에 관한 관심이 결여됨

 - 에너지가 없어 보이며, 피로함

 - 식욕 부진 또는 과식

 - 수면부족 또는 과다

 - 집중력 저하

 - 우유부단해지거나 비관적인 경우도 흔함.

 - 자아상이 나빠져 자존감이 낮음.

 - 사회적 고립
 
 - 아동기에 시작되어 오랜 기간에 걸쳐 지속되는 경우가 많음
 


 
기분부전증은 좀 더 꾸준히 나타나고 오랜 기간에 걸쳐 지속되기 때문에
 
기분부전증이 있는 사람은 이러한 우울감이 자신의 성격의 일부라고 믿는 경향이 있대 
 

얕은 우울감과 무기력함이
성격마냥 길~~~~게 지속되는거지.
 
그러다 보니 의사의  도움을 청해야 한다는 생각조차 하지 못할 수 있어


하지만

기분부전증의 주요 치료방법은
정신요법과 약물치료의 병행!
 
우울증에 쓰는 세로토닌 재흡수 억제제 계열의 약물을 사용하기 때문에
 
이거 난데 싶으면
전문의의 정확한 진단, 치료를 위해
정신건강의학과에 방문해보는 것을 추천해

⚠️태어나면서부터 우울한 사람은 없다⚠️

자신의 기질을 탓하며

자책과 우울함에 끌려다니기엔 삶은 너무

길면서도 짧아...

우리 우울감 털어내고 건강해지자구 😏❤️

[프릴리본]

나 이건가.. 불안증이랑 다른건가

[날라리야니가]

난데? 진짜 나야

[1234543212345]

나도 이건가..?

[행복한사람이될거야]

나인거같아…

[퉁퉁이2]

헐 나 이건가봐 타고나길 에너지가 없는줄

[생뀰탱뀰]

난거같은데...병원가면 알수있는건가

[하리뿌]

난 기분부전증 진단 받았고 병원 오래 다녔는데 지금은 완치상태야 병원다니면 확실히 좋아져!!

[loveeb]

ㅈㄴㄱㄷ 여시 혹시 얼마나 다녔어? 완치까지 얼마나 걸렸는지 궁금해.. 물론 사람마다 다르겠지만 여시는 어땠는지 궁금하기도 하고 비용을 어느정도 잡아야할지.. 마음을 먹으려구..

[호흣호훗]

5~6년 다닌거 같아! 꾸준히는 1-2년만 다녔고 병원비는 약값 포함 만원이하였어 비용은 생각보다 많이 안드니까 부담 안가져도 돼

[이런거지같은섬에]

나다 나...

[긴가믾가한대]

헐 나같은데

[어쩔 수 없는 딴따라라서]

나인 거 같은데...?

[여뜨시오]

존나.나............

[쭈암쭈희]

나인듯

[ISF:P]

난데ㅜㅜ

[얼그레이초코케익]

isfp중에 많은 사람들이 이런 증상 있어서 isfp나온거라고 생각하뮤ㅠㅠ(나 포함) 난 병원다니고 좋아졌어.. 추천해

[얼그레이초코케익]

가끔 하루정도 컨디션 좋은날 있잖아 그상태가 지속됨 더헉

[마인드맵]

나인가ㅏ.. 나도 잇프피인데..

[피치피크닉]

와 나 이거였나?하고 내려와서 댓글보는데 나도 잇프피…

[원하는거다이루는여시]

이건 진짜 난데; … 진짜 나야 진짜로 나야

[세상릴리스]

나도 이래ㅆ던거같아

[주4일제근무]

난거같은디...

[인간가습기]

나 잇프피...ㅠㅠ어릴때부터 그랬어.

[미역꾸욱]

헐 나 잇프피 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇ어렸을때부터 이랬어 ;;

[좃내요]

나잖아..

[메그 토마스]

나인것같기도하고.. 난 여태호르몬탓이라고생각했는데

[바이바이벌룬]

와 이거 진짜 난데 나도 잇프피야…

[임장보러다니는]

나도잇프핀데..에너지가 고양이수준임ㅜ

[여성시대_댓글알리미]

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[박박춘식]

나도 잇프핀데저래.... 전에잇프피가 우울증걸리기쉽다고봣는데 비슷한그건가봐

[못된치와와장모]

난거같은데

[Pon_Z00_vely]

난가;;; 근디 나도 잇프피여

[넹글돌아버린]

나 아냐...?

[내일할일은모레로]

혹시 치료받은 여시들 치료방법이나 기간이 어떻게됐는지 물어봐도 될까?
이런걸로 병원 갔었는데 우울증이라고 우울증 약 먹었을때 별로 효과가 없었거든.. 내가 생각하기에 우울증도 아닌것같았고

[먹뮬소수파숫타]

나도..

[lotto1등]

난데...?

[황금고구막내]

난데 이렇게 우울기질처럼 깔린건 약먹어도 큰효과믄 없는거같고... 의지도 필요한거같아 안그럼 우울기질로 계속돌아가...내가 계속이래 힘내서 밝아졋다가 방전돼서 무기력해졋다가 ..

[북부대공가슴핫케이크]

헐 난데...나도 잇프피

[훈녀님]

헐 나도 ㅠ 잇프피

[린시니리]

이런게 있었네?
나는 우울증약만 먹었는데
기분부전증 약이랑은 다를까?

[남자답게물으면남자답게대답해주신다]

헐 난데이거...

[고굼마고구마]

저거 나다 난 인프피..

[박박딜알알]

헐 서치하다 왔는데 나도 잇프피야.. 이거 병원 갈 정도로 심각한건가? 병원가는거 무서워..