<p> 안녕하세요? 건담입니다. 어제 다치고 나서 병원 다녀왔습니다. X레이 및 초음파 검사 결과 종아리 근육파열이라고 하네요. </p><p>좀 많이 파열됐다고 2주 동안 약먹고 쉬다가 2주 후에 다시 진료받으러 가기로 했습니다. </p><p>후방십자인대 나간 건 아니라서 다행이라고 생각하기로 했습니다. </p><p>어제 집 앞에 수변공원에 설치돼있는 배구네트에서 하다보니 몸도 제대로 안 풀고 보호대도 없었고 네트도 좀 높게 쳐져 있어서(235로 쳐놓은 거 같아요)오버하다가 다친 것 같거든요. 오늘 날씨 엄청 좋던데 다리 때문에 낑낑대느라 억울했습니다. </p><p>모두 준비운동 잘 하시고 무리하지 마세요.</p>
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첫댓글 정말 다행이네요
와이프가 평소에 안 하던 짓은 왜 해서 난리냐고 했는데... 그나마 다행이라고 생각하려구요 -0-
아이고 다행입니다. 수술 안하는게 최고고 입원만 안해도 최상이죠. 몸이 제일입니다.
맞습니다. 몸에 칼대면 뭐가 됐든 안좋더라구요. 감사합니다.
다행이네요 ~
많이들 걱정해주신 덕분인가 봅니다. 감사합니다.
근육이 제대로 회복되려면 6주에서
3개월이 걸리기도 합니다
한 번 다친 곳은 다시 다치기 쉬우니
밴딩 재활과 다 낫고 카프레이즈 등을 집중해주시면 재발 안하실 것 같습니다 ㅎㅎ
저는 햄스트링 근육파열로 1년넘게 고생해봐서요 ㅎㅎ쾌유를 빕니다
완치되셨나요?
어떻게 치료하셨어요?! 저는 일년 가까이 되가는데 물리치료랑 소염제로는 안낫네요 체외충격파 해봤는데도 ㅠ
@개뿔 살살 햄스트링 스트레칭과 웨이트 컬을 해줬는데 하고도 다음날 아프지 않다면 재활을 조금씩 했습니다
아프면 계속 따뜻하게 찜질을 해줬구요!
많이 찢어지면 꽤나 시간이 오래걸립니다 ㅠㅠ
좀 좋아지면 재활부터 해봐야겠습니다. 감사합니다.
진짜 다행입니다 ㅎㅎ 몸조리 잘하시길용
잘 쉬고 재활해봐야겠습니다. 감사합니다.
얼른 쾌차하시기를 기원하겠습니다🙏🏼
감사합니다. 일단 이번 주는 쉬게 되었습니다.
다행입니다
재활치료 잘하시구요~
종아리 재활은 그렇게 어렵지 않아서 다행인 것 같습니다. 감사합니다.
고생많으십니다. 치료 잘하시고 쾌차하세요!
아프면 고생이네요. 감사합니다.
ㅠㅠ 불행중 다행
인대 안나가서 다행이라고 생각중입니다. 감사합니다.
정말 그나마 다행이네요 관리 잘하시구 빨리 나으시길 바랍니다.
감사합니다. 잘 쉬고 회복해보려 합니다.
235에서 공격연습이라니 ㄷㄷㄷ
남자아마배구 높이가 230인데.... 거기선 칠 만 하거든요. 한 20~30개 쳤는데 제대로 친 건 3개밖에 안되고 죄다 네트 걸리는 거 보니 235로 쳐놨나 봅니다-0-
에고 몸조리 잘하십시오 무리 마시구요
와이프도 괜히 오버하다 난리라고 뭐라고 했어요. 감사합니다.
천만 다행입니다
푹 쉬다 돌아오세요
어제 알럽에서 종아리로 찾아보다가 킹제임스님이 추천해준 종아리보호대(에너스킨)찾아놨습니다. 감사합니다.
푹쉬시고 다 나으시면 테이핑 꼭 하시어요 ㅠ
아픈건 진짜 곤욕이죠. 완쾌되시기를 바래봅니다~~