|
번호 |
날짜 |
장소 |
시간 |
팀명 |
결과 |
그룹 | ||
1 |
2/10 |
(가) 강구대게A |
10:00 |
강구 |
: |
마산중앙 |
|
청룡 |
2 |
11:20 |
석관 |
: |
통진중FC |
| |||
3 |
12:40 |
재현 |
: |
효정 |
| |||
4 |
14:00 |
부산중앙 |
: |
수원월드컵FC |
| |||
5 |
(나) 강구대게B |
10:00 |
신천 |
: |
FC한양 |
| ||
6 |
11:20 |
세일 |
: |
KHT일동M |
| |||
7 |
12:40 |
장안 |
: |
미추홀구FC |
| |||
8 |
14:00 |
장흥 |
: |
FC원삼 |
| |||
9 |
(다)영해생활체육공원A |
10:00 |
예산 |
: |
SFC |
| ||
10 |
11:20 |
계남 |
: |
경신 |
| |||
11 |
12:40 |
능곡 |
: |
신림 |
| |||
12 |
14:00 |
아산FC |
: |
사하FC |
| |||
13 |
(라)영해생활체육공원B |
10:00 |
일산아리 |
: |
아현 |
| ||
14 |
11:20 |
동래 |
: |
문래 |
| |||
15 |
12:40 |
보인 |
: |
광명 |
| |||
16 |
14:00 |
FOS |
: |
풍생 |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
맑은공기특별시 영덕 제56회 춘계 한국중등(U-15)축구연맹회장배 저학년 축구대회 | ||||||||
번호 |
날짜 |
장소 |
시간 |
팀명 |
결과 |
그룹 | ||
17 |
2/12 |
(가) 강구대게A |
10:00 |
1승자 |
: |
5패자 |
|
청룡 |
18 |
11:20 |
2승자 |
: |
6패자 |
| |||
19 |
12:40 |
3승자 |
: |
7패자 |
| |||
20 |
14:00 |
4승자 |
: |
8패자 |
| |||
21 |
(나) 강구대게B |
10:00 |
5승자 |
: |
1패자 |
| ||
22 |
11:20 |
6승자 |
: |
2패자 |
| |||
23 |
12:40 |
7승자 |
: |
3패자 |
| |||
24 |
14:00 |
8승자 |
: |
4패자 |
| |||
25 |
(다)영해생활체육공원A |
10:00 |
9승자 |
: |
13패자 |
| ||
26 |
11:20 |
10승자 |
: |
14패자 |
| |||
27 |
12:40 |
11승자 |
: |
15패자 |
| |||
28 |
14:00 |
12승자 |
: |
16패자 |
| |||
29 |
(라)영해생활체육공원B |
10:00 |
13승자 |
: |
9패자 |
| ||
30 |
11:20 |
14승자 |
: |
10패자 |
| |||
31 |
12:40 |
15승자 |
: |
11패자 |
| |||
32 |
14:00 |
16승자 |
: |
12패자 |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
맑은공기특별시 영덕 제56회 춘계 한국중등(U-15)축구연맹회장배 저학년 축구대회 | ||||||||
번호 |
날짜 |
장소 |
시간 |
팀명 |
결과 |
그룹 | ||
33 |
2/14 |
(가) 강구대게A |
10:00 |
A조 1위 |
: |
E조 2위 |
|
청룡 |
34 |
11:20 |
B조 1위 |
: |
F조 2위 |
| |||
35 |
12:40 |
C조 1위 |
: |
G조 2위 |
| |||
36 |
14:00 |
D조 1위 |
: |
H조 2위 |
| |||
37 |
(나) 강구대게B |
10:00 |
E조 1위 |
: |
A조 2위 |
| ||
38 |
11:20 |
F조 1위 |
: |
B조 2위 |
| |||
39 |
12:40 |
G조 1위 |
: |
C조 2위 |
| |||
40 |
14:00 |
H조 1위 |
: |
D조 2위 |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
맑은공기특별시 영덕 제56회 춘계 한국중등(U-15)축구연맹회장배 저학년 축구대회 | ||||||||
번호 |
날짜 |
장소 |
시간 |
팀명 |
결과 |
그룹 | ||
41 |
2/16 |
(다)영해생활체육공원A |
10:00 |
33승자 |
: |
34승자 |
|
청룡 |
42 |
11:20 |
35승자 |
: |
36승자 |
| |||
43 |
12:40 |
37승자 |
: |
38승자 |
| |||
44 |
14:00 |
39승자 |
: |
40승자 |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
맑은공기특별시 영덕 제56회 춘계 한국중등(U-15)축구연맹회장배 저학년 축구대회 | ||||||||
번호 |
날짜 |
장소 |
시간 |
팀명 |
결과 |
그룹 | ||
45 |
2/18 |
(다)영해생활체육공원A |
10:00 |
41승자 |
: |
42승자 |
|
청룡 |
46 |
11:20 |
43승자 |
: |
44승자 |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
맑은공기특별시 영덕 제56회 춘계 한국중등(U-15)축구연맹회장배 저학년 축구대회 | ||||||||
번호 |
날짜 |
장소 |
시간 |
팀명 |
결과 |
그룹 | ||
47 |
2/20 |
(다)영해생활체육공원A |
11:30 |
45승자 |
: |
46승자 |
|
청룡 |
운동선수라면
이것만은 꼭 알고 먹자!!
[운동 후 회복과 영양 4가지]
1.Rehydration 수분보충(필수 미네랄 포함)
운동 중 빠져나간 수분의 150%이상을 섭취하여야 한다. 에너지/단백질/면역력회복 과정에서 수분은 필수적이다.
2. Recharge of energy 에너지보충
몸속에 저장된 에너지는 제한적이다. 회복 과정에서도 에너지가 필수적이기 때문에 에너지 없는 회복은 불완전할 수밖에 없다.
3.Repair of muscle tissue 근육섬유재생
근육섬유는 단백질로 이루어진다. 때문에 손상된 근섬유를 회복하는 과정은 단백질이 필수적이다. 몇 가지 중요한 아미노산의 선택적 섭취는 충분한 회복에 이를 수 없다.
4. Regeneration of immune system 면역시스템재생
수분부족, 근섬유손상, 에너지부족은 면역시스템의 장애를 야기시킨다. 비타민, 미네랄, 단백질 등은 면역시스템 강화에 필수적인 영양이다.
운동 선수의 퍼포먼스와 회복을 위한 좋은 습관 - 아이엠프로틴
프로틴파우더Q는 선수의 회복을 빠르게 지원하기 위해
탄수화물 에너지, 아미노산이 풍부한 유청단백질, 필수아미노산, 타우린, 구연산, 칼슘, 마그네슘, 아연 등을 배합했습니다.
운동 선수에게 영양과 회복은 훈련 만큼이나 중요합니다.
손상된 근육, 에너지 고갈, 면역력 저하 등은 운동 성과를 저하시키고 부상의 위험을 초래합니다. 아이엠프로틴은 운동 선수의 빠른 회복에 꼭 필요한 영양을 최적을 배합한 스포츠영양 전문제품입니다.
*사진_대한축구협회
*아이엠프로틴은 대한축구협회 공식후원제품입니다.
[스포츠영양 상담] 010-5915-4277
스포츠영양에 관한 무엇이든지 페북이나 메세지로 물어보세요.
www.iamprotein.kr
|