생활상식 부엌과 화장실 청소 방법

[가을내음]

습기가 너무 심해서인지 물기가 많은 부엌과 화장실에서는 퀴퀴한 물냄새가 계속 나네요

배수구에서도 역한 냄새가 마구 올라오구요.

평소에도 물기가 많아 곰팡이나 물때가 많이 생기는 곳인데 더더욱 관리를 잘 해야만 합니다.

관리를 소홀이 했다간 금방 곰팡이와 세균들의 온상이 되어버리니 말이죠!!

부엌과 화장실의 곰팡이와 찌든때 없애는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다

[부엌화장실청소/곰팡이]

부엌 관리 방법

★ 싱크대 배수구의 불쾌한 냄새를 없애고 싶을 때 싱크대는 조금만 부주의해도 곰팡이와 식중독균이 번식하기 쉬워 가족의 건강을 위협할 수 있다. 장마철에는 더욱 주의를 해야 할 곳이기도 하다.

싱크대 배수구의 불쾌한 냄새를 없애는 첫 번째 방법은 설거지를 마무리할 때 따뜻한 물에 베이킹소다 1큰술을 넣고 헹군다.

★ 두 번째 방법은 배수구에 베이킹소다 1컵을 쏟아 부은 후 뜨겁게 데운 식초 1컵을 붓는다.

그런 다음 가만히 두었다가 5분 후 다시 뜨거운 물을 붓는다.

이 과정을 몇 차례 반복하면 배수구도 깨끗해지고 음식물 쓰레기 냄새도 사라진다.

★ 싱크대와 조리대에 물때가 생겼을 때 이때는 식초에 푹 담근 천을 1시간 정도 지저분한 부분에 올려놓는다.

그 다음 소금과 식초를 섞어 천에 묻혀 다시 한번 닦으면 깨끗해진다.

★ 행주, 수세미, 도마를 소독하고 싶을 때 충분한 양의 물에 식초 1/4컵을 넣고, 이 물에 스펀지나 행주를 하루 동안 담가놓는다.

수세미나 스펀지는 용기에 식초 2큰술, 소금 1큰술, 뜨거운 물 1컵을 넣어 데운 뒤 15분 이상 그대로 담가놓는다.

도마는 뜨거운 물로 한 번 씻은 뒤 식초 1컵과 소금 1/2큰술을 섞어서 만든 용액을 도마의 앞면과 뒷면에 충분히 분사한다.

그대로 하룻밤 두었다가 다음날 다시 뜨거운 물로 헹군 뒤 사용하면 도마가 깨끗해진다.

★ 쓰레기통에 냄새가 날때 쓰레기통 바닥에 베이킹소다를 뿌려놓으면 불쾌한 냄새를 쉽게 잡을 수 있다.

[부엌화장실청소/곰팡이]

욕실 관리 방법

★ 욕조에 때가 꼈을 때 목욕시 욕조에 물을 받고 입욕제로 베이킹소다 2큰술을 넣는다.

연수 작용을 하는 베이킹소다는 물을 부드럽게 만들어 욕조의 찌든 때 제거뿐 아니라 인체의 각질, 체취 제거 등에도 효과가 있다.

★ 욕실 벽을 청소할 때 베이킹소다와 따뜻한 물을 걸쭉하게 섞은 뒤 솔로 벽을 닦으면 깨끗하게 지워진다.

★ 양변기를 청소할 때 잠들기 전 변기 안쪽에 1/2컵 정도의 베이킹소다를 뿌려둔다.

다음날 아침 물을 흘려보낸 뒤 씻겨 내려가지 않은 찌든 때는 청소용 솔에 베이킹소다를 묻혀 골고루 닦는다.

★ 화장실 냄새를 없애고 싶을 때 화장실은 조금만 청소를 소홀히 하거나 불결하게 사용하면 냄새가 나게 마련이다.

이때 작은 접시에 베이킹소다를 담아 변기 위나 화장실 바닥에 놓아두면 간단하게 냄새를 없앨 수 있다.

★ 배수구를 청결히 관리하고 싶을 때 배수구는 머리카락이나 때가 잘 끼어 곰팡이와 악취가 심한 곳이기 때문에 자주 청소를 해주는 것이 좋다.

배수구에 베이킹소다 1컵과 식초 1컵을 차례로 부은 뒤 거품이 생길 때 뜨거운 물을 부어주면 막힌 배수구를 뚫고 악취도 제거할 수 있다.

★ 욕실에 곰팡이가 생겼을 때 욕조 타월, 샤워커튼, 샤워실 문의 곰팡이나 거품 찌꺼기, 물때를 청소하려면 식초 원액을 뿌린 다음 솔로 문질러 닦는다. 그런 다음 물로 헹구면 깨끗해진다.

★ 욕실 안 곰팡이 예방법 식초 1/2컵, 물 1/2컵, 소금 1/2큰술을 혼합한 용액을 분무기를 이용해 필요한 부분에 분사하면 곰팡이를 예방할 수 있다.

병원 똑똑하게 이용하는 방법

많은 사람들이 몸이 아프면 병원을 찾게 된다.
확실히 병원치료를 통해 병이 나을 수는 있지만 일반인들은 알지 못하는 위험성도 분명 존재한다. 병원이 자신의 이익을 위해 환자에게 알려주지 않는 사실들이 있기 때문이다.
진정한 건강을 위해 병원 똑똑하게 이용하는 방법 알아보자.

▶ 진료 후 처방전과 영수증을 챙기자!
환자들은 처방전을 두 장 떼는 명목으로 그만큼의 의료비를 더 내고 있다는 사실을 아는가?
두 장의 처방전을 받으면 기존에 했던 대로 약을 받기 위해 약국에 내고 한 장은 꼭 잘 보관하도록 하자. 처방전은 자신이 어떤 약을 먹는지 알 수 있는 유용하고 확실한 자료다. 사실 약에 대한 정보의 필요성을 느끼지 못하는 사람들이 훨씬 많다. 하지만 사람마다 약에 대한 부작용이 있을 수 있으므로 알아두는 것이 좋다. 또 종류가 다른 두 가지 약을 함께 먹었을 때 상극반응을 일으키는 있을 수 있는데 의사들이 이런 상극인 약을 함께 처방하는 일이 빈번하다.
때문에 만약 환자가 상극인 두 가지 약을 함께 먹고 위급한 상황에 빠졌을 때 처방전이 없으면 신속한 처치가 힘들어지므로 처방전이 필요하다. 또 처방전은 약국이 병원에서 처방한 것과 같이 조제를 하는지 감시하는 기능도 있다. 처방전은 3~5년 정도 보관하는 것이 좋다.

▶ 영수증과 함께 진료비 세부내역서를 챙기자!
입원이나 통원 치료 시 진료비 내역이 미심쩍고 많이 나왔다고 생각된다면 심사 청구제도를 이용해 부당하게 낸 돈을 돌려받을 수 있다. 그러기 위해서는 영수증과 함께 진료비 세부내역서가 필요하다. 부당한 진료비 청구 내역으로는 보통 선택하지 않은 과목에서 진료비가 부과됐거나 선택 진료를 할 수 없는 의사가 선택 진료비를 받은 경우, 선택진료 신청서를 낸 적이 없음에도 진료비가 부과된 경우 등을 들 수 있다. 만약 영수증이 없다면 진료 받은 병원 원무과에서 5년 이내 재발부가 가능하다.
진료비 세부내역서는 만약에 일어날지 모르는 의료 사고의 증거자료도 될 수 있으므로 중요하게 보관하도록 하자.

▶ 의료사고를 대비해 진료기록부 복사본을 떼자!
입원 중 환자는 감염을 포함한 각종 의료 사고 시 그 사실을 스스로 증명해야 한다.
하지만 의료 사고를 당한 환자가 자신의 몸에 대한 자료를 갖고 있을 리 만무하다. 오히려 환자의 정보는 의료사고를 낸 병원 측에서 가지고 있다. 이렇게 되면 병원에서 사고를 은폐하기 위해 조작할 수도 있기 때문에 진료기록부 복사본을 떼 놓는 것이 좋다. 의료 사고가 의심되는 자료를 일반인은 수집하기 힘들지만 진료기록부 사본은 쉽게 구할 수 있다.

▶ 항생제와 주사 처방율을 알아보자!
항생제를 자주 처방 받게 되면 몸에 내성이 생겨 정작 항생제가 필요한 위급한 상황에서 약이 듣지 않을 수 있다. 그렇게 되면 생명에 위협을 받거나 어떤 항생제에도 죽지 않는 슈퍼 박테리아가 만들어질 수 있으므로 아주 위험하다.
또 주사는 쇼크에 의한 사망의 위험성이 있기 때문에 자주 맞지 않는 것이 좋다. 하지만 많은 병원들이 효과가 빠르고 금방 낫는 듯이 느껴지기 때문에 항생제와 주사를 남용한다. 때문에 다니는 병원에서 항상 주사와 항생제를 처방한다면 의심해볼 필요가 있다. 건강보험 심사평가원 홈페이지에서 전국 병원의 항생제와 주사 처방율을 확인할 수 있으니 병원을 찾기 전 미리 확인해보는 것도 좋은 방법이다.

▶ 단골 약국을 만들자!
먼저 약국을 찾을 때 확인해야 될 사항이 있다. 흰 가운을 입은 약사가 직접 약을 조제하는지, 음식이나 약물과의 상호관계에 대해서 이야기를 해주는지, 약의 부작용과 복용법 등의 복약지도를 상세히 이야기 해주는지 등이다. 특히 약의 복약지도는 우리가 내는 약값에 이미 포함되어 있는 것이므로 꼭 체크할 필요가 있다. 마지막으로 환자 관리를 엄격하게 하고 처방변경이나 부작용 증상에 대해 엄격하게 관리하는 지 등을 따져 단골 약국으로 만든다. 단골 약국이 생기면 약사에게 병원에서 떼어 온 처방전이나 약에 관해 궁금한 점을 바로 물어볼 수 있으며 부당한 약 처방에 관해서도 짚어볼 수 있다.

[천지인]

구석 구석 빛이나는 방법들 감사해요.....

[유정선]

음 ----------------------------------------------------