<p style="text-align: left;">저는 작년 2월에 울산에서 수술하고 조직검사 결과 암 진단 받았어요. 그때부터 안면마비가 와서 오른쪽 눈이 감기지 않고 오른쪽 근육이 잘 움직이지 않았어요.<br><br>그러고 1년이란 시간이 지났는데 아직 눈은 잘 감기지 않네요ㅜㅜ 삼성병원에서 수술했을 때 눈신경이 마비가 되어 재활해도 80프로 정도 돌아올 거라고 하시긴 했어요. <br><br>작년엔 오른쪽 입이 움직이지 않아서 물도 제대로 못 마셨고 웃을 때 오른쪽은 입가 주름도 생기지 않았던 걸 생각하면 지금은 정말 많이 괜찮아지긴 했어요! 이젠 물도 잘 마시고 ㅎㅎ 웃을 때 주름도 생기더라구요. 근데 눈은 그대로인 것 같아요. <br><br>시간이 약이라는 거 알지만 1년이 지나니 조급해지네요ㅜ 한의원이라도 가봐야하나 싶어요.. <br><br>혹시 환우분들 중에서 안면마비 오신 분 있으시면 눈운동은 어떻게 하시는지 알려주세요 ,. ㅜㅜ 눈이 완전히 다 감기는 그 날이 빨리 왔으면 좋겠네요.. 그래도.. 지금 많이 좋아졌으니 마음을 가다듬어야겠어요. 다들 이런저런 걱정 안 하고 평안하고 건강하시길 바랄게요! 좋은 방법 알고 계시면 꼭 알려주세요 ㅎㅎ </p>
<!-- -->
첫댓글토혜님도 안면마비가 있으시군요! 전 삼성병원으로 지금도 재활치료를 다니고 있어요. 정한신교수님이 재활의학과랑 연계해주셨어요. 저는 안면신경 이식 수술 후 왼쪽 얼굴 전체 마비라.. 6개월정도 재활 치료 받는 중인데 처음엔 왼쪽 얼굴 전체가 무너져 내리는 느낌이었는데 지금은 탄력도 생기고 웃을때 입꼬리도 조금씩 올라가요.. 눈도 감기는 속도가 조금 다르긴 하지만 잘때 테잎 붙이지 않아도 잘 감기는 정도로 회복 되고 있어요.
재활치료 중 집에서 할 수 있는 운동은 일단 손가락 끝으로 얼굴 전체를 잘 마사지 해주세요. 이마부터 아래로 내려오는 순서로 해주시면 되요. 그리고 나서 얼굴 전체를 스트레칭 한다는 기분으로 양쪽 눈썹을 치켜세우고 인중을 길게 늘인다는 느낌으로 오~해주세요.
그리고 눈 감았다 떳다 하는 운동을 하는데 눈을 감고 뜰때 세번에 나눠서 한다는 느낌으로 아주 천천히 감고 아주 천천히 뜨고를 하루에도 수시로 해 주시면 좋아요.
눈썹을 치켜올릴땐 마비된 쪽이 잘 안올라가기 때문에 손가락으로 양쪽 균형 맞춰가며 같이 올려주시구요..
그리고 아에이오우 수시로 해주시구요. 운동하는 방법 프린트 받은거 있는데 찾아서 스캔해서 보내드릴께요
저도 수술 후 수술쪽 안면마비가 있었어요. 6개월정도면 나아질꺼라고 하셨는데 전 3개월이 될때쯤 좋아진거 같아요. 전 이렇게 했어요. 눈깜박임을 자주 했었어요. .첨엔 감기는 느낌이 전혀 없었는데 자주 깜박이고 눈알도 위아래좌우로 자주 움직이고요. 눈썹도 위아래로 움직이려 노력했어요. 입술도 한쪽이 쳐져있었는데 반복해서 아에이오우를 생각날때마다 했어요. 빠른 쾌유 응원할게요 ~
마비오신분들이 생각보다 많으시네요. 저만의 일이라 생각했는데.. 요즘은 마스크를 쓰고다니니까.. 그닥 신경안쓰였는데.. 점점 마스크벗는 사람들이 많아지지 조금씩 신경쓰이기 시작허더라구요.. 모임하고 싶으네요.. 동병상련이라도 느껴보고 싶어서.. 요즘 난 안불편하다.. 보는 니가 불편하겠지.. 라는 마음으로 살아요. 이마가 움직이지 않으니까 눈이 자꾸 내려앉는거 같구.. 치켜떠지지 않아 답답할때가 많지만 조금씩 나아지겠지.. 또 전보다 나아졌으니까.. 라고 생각하며 열심히 운동해요. 안면근육 운동은 누워있을때 중력의 힘을 받지 않아서 더 잘되더라구요 열심히 같이 운동합시다!!
@마루/acc/2021/이하선네 저도 근육통 있어요. 마비된쪽에 근육이 왜 뭉치는지..ㅋ 치료사님이 항상 운동전에는 근육마사지로 근육을 유연하게 한 후 시작하라고 하셨는데.. 건축을 풀어준다? 이렇게 표현하시더라구요.. 근육마사지를 말씀허시는거였어요. 이마부터 시작해서 턱까지 손끝으로 작은 동그라미 그리면서 내려오면 되요. 근데 동시에 양쪽을 하지.않고 마비 안된 쪽부터 하고 마비된쪽 하고.. 이렇게 하시더라구요. 마사지.하고는 통증은 많이 줄었어요~~
첫댓글 토혜님도 안면마비가 있으시군요! 전 삼성병원으로 지금도 재활치료를 다니고 있어요. 정한신교수님이 재활의학과랑 연계해주셨어요. 저는 안면신경 이식 수술 후 왼쪽 얼굴 전체 마비라.. 6개월정도 재활 치료 받는 중인데 처음엔 왼쪽 얼굴 전체가 무너져 내리는 느낌이었는데 지금은 탄력도 생기고 웃을때 입꼬리도 조금씩 올라가요.. 눈도 감기는 속도가 조금 다르긴 하지만 잘때 테잎 붙이지 않아도 잘 감기는 정도로 회복 되고 있어요.
재활치료 중 집에서 할 수 있는 운동은 일단 손가락 끝으로 얼굴 전체를 잘 마사지 해주세요. 이마부터 아래로 내려오는 순서로 해주시면 되요. 그리고 나서 얼굴 전체를 스트레칭 한다는 기분으로 양쪽 눈썹을 치켜세우고 인중을 길게 늘인다는 느낌으로 오~해주세요.
그리고 눈 감았다 떳다 하는 운동을 하는데 눈을 감고 뜰때 세번에 나눠서 한다는 느낌으로 아주 천천히 감고 아주 천천히 뜨고를 하루에도 수시로 해 주시면 좋아요.
눈썹을 치켜올릴땐 마비된 쪽이 잘 안올라가기 때문에 손가락으로 양쪽 균형 맞춰가며 같이 올려주시구요..
그리고 아에이오우 수시로 해주시구요. 운동하는 방법 프린트 받은거 있는데 찾아서 스캔해서 보내드릴께요
카페 회원분들 중 안면 마비로 고생 하시는분들이 좀 있는데
안면 운동하는 방법 프린트 받은거 카페에도 좀 올려 주십시요.
@이상열 ACC 2015 외이도/배우자 네 그럴께요~^^
네모님 ㅜㅜ 이렇게 정성껏 답글 달아주셔서 넘 감사해요 ㅎㅎ
전 초반에 눈이 안 감기니까 감으려고 얼굴에 온갖 힘을 다 써서 감았거든요.. 근데 그러면 안되는 거였더라구요ㅜㅜ 그랬더니 눈을 감을 때 눈에만 힘이 들어가는 게 아니라 얼굴 근육 (코랑 입 주변)이 같이 움직여져요..
자세히 안 보면 모르겠긴 한데 눈 깜빡일 때 다른 근육이 움찔움찔 하는 게 보이니까 신경이 너무 쓰이네요..
눈에만 힘을 줘서 감는 연습을 하고 싶은데 네모님 말씀처럼 천천히 감는 연습을 하면 좀 괜찮을까요..
그리고 아직 눈을 깜빡일 때 마비온 쪽은 거의 안 감기는 게 보이는데 시간이 지나도 괜찮아지는 게 느껴지지 않으니 걱정이 되네요.. 일단 네모님이 알려주신 대로 다시 해볼게요!!
저도 눈쪽으로 신경이식해서 마비에요 왼쪽이마 가 안움직이니까 눈도 불편하고 눈도쳐지고 ... 수술당시 물어봤는데 이식한거라 신경안돌아온다고 하셨거든요 눈썹도 오른쪽만움직이고~ 턱도불편해서 마사지 이런거는 생각도 몬하고 있어요 저도 한의원 가서 치료받아야되나 이러고있어요 지금은 수술부위 통증이 있어 쫌괜찮음 병원 갈려고해요~
정말 ... 안면마비는 정신적으로도 힘든 가 같아요ㅜㅜ 거울 볼 때마다 신경쓰이고 ㅜㅜ 요즘따라 마비가 오지 않았던 날로 돌아가고 싶단 생각이 자주 드네요.
그래도 다른 방법이 있을 수도 있으니.. 우리 힘을 내보아요!! 마루님 응원할게요!
사진 찍을때
웃으면서 찍을수 없는 현실
그래도 우리 희망을
꿈꾸며
힘내요
파이팅!!!
저도 수술 후 수술쪽 안면마비가 있었어요. 6개월정도면 나아질꺼라고 하셨는데 전 3개월이 될때쯤 좋아진거 같아요. 전 이렇게 했어요. 눈깜박임을 자주 했었어요. .첨엔 감기는 느낌이 전혀 없었는데 자주 깜박이고 눈알도 위아래좌우로 자주 움직이고요. 눈썹도 위아래로 움직이려 노력했어요. 입술도 한쪽이 쳐져있었는데 반복해서 아에이오우를 생각날때마다 했어요. 빠른 쾌유 응원할게요 ~
마비오신분들이 생각보다 많으시네요. 저만의 일이라 생각했는데.. 요즘은 마스크를 쓰고다니니까.. 그닥 신경안쓰였는데.. 점점 마스크벗는 사람들이 많아지지 조금씩 신경쓰이기 시작허더라구요.. 모임하고 싶으네요.. 동병상련이라도 느껴보고 싶어서.. 요즘 난 안불편하다.. 보는 니가 불편하겠지.. 라는 마음으로 살아요. 이마가 움직이지 않으니까 눈이 자꾸 내려앉는거 같구.. 치켜떠지지 않아 답답할때가 많지만 조금씩 나아지겠지.. 또 전보다 나아졌으니까.. 라고 생각하며 열심히 운동해요. 안면근육 운동은 누워있을때 중력의 힘을 받지 않아서 더 잘되더라구요 열심히 같이 운동합시다!!
네모님 저도 이마가 안움직이니까 눈이 계속쳐지는거같고 붓는거같고 그런데 이마가안움직이니까 미세한근육통증 ? 네모님도 있나요?
씨티찍었을때 괜찮다고 하셨는데 마미된쪽으로 쪼금씩 통증이있네요 에휴~ 저도 마스크벗고 사진찍고싶네요
@마루/acc/2021/이하선 네 저도 근육통 있어요. 마비된쪽에 근육이 왜 뭉치는지..ㅋ 치료사님이 항상 운동전에는 근육마사지로 근육을 유연하게 한 후 시작하라고 하셨는데.. 건축을 풀어준다? 이렇게 표현하시더라구요.. 근육마사지를 말씀허시는거였어요. 이마부터 시작해서 턱까지 손끝으로 작은 동그라미 그리면서 내려오면 되요. 근데 동시에 양쪽을 하지.않고 마비 안된 쪽부터 하고 마비된쪽 하고.. 이렇게 하시더라구요. 마사지.하고는 통증은 많이 줄었어요~~
안면마비가 되어도 고통이 많겠습니다. 저는 혀 신경이 손상되어 혀가 부풀은 느낌이랄까? 혀 표면에 음식이 닿으면 통증이 느껴지고 음식맛을 잘 못 느낍니다. 안면 마비 처럼 운동과 맛사지로 완화 시키듯이 혀도 그런 방법이 있었으면 좋겠습니다.