마른 기침: 원인, , 법, 그리고 멈추는 방법
마른 기침은 가래 없이 하는 기침을 의미하며, 감기, 알레르기, 천식 등 다양한 의 으로 나타날 수 있습니다.
만약 3주 이상 지속되는 만성 기침이라면, 후비루 증후군, 역류성 식도염, 기관지 천식 등의 심각한 의 징후일 수 있으므로 반드시 병원을 방문하여 진단을 받아야 합니다.
1. 마른 기침의 원인
마른 기침의 원인은 다음과 같이 매우 다양합니다.
- 감기, 독감, 코로나19: 바이러스 감염으로 인해 호흡기 점막이 염증되어 발생하는 가장 흔한 원인입니다.
- 알레르기: 꽃가루, 먼지, 애완동물 털 등 알레르겐에 대한 반응으로 나타나는 기침입니다.
- 천식: 기관지가 염증되고 민감해져 호흡기가 좁아지는 으로, 기침, 숨가쁨, 쌕쌕거림 등의 이 나타납니다.
- 후비루 증후군: 코 뒤로 넘어간 콧물이 목을 자극하여 발생하는 기침입니다.
- 역류성 식도염: 위산이 식도로 역류하여 목이나 후두를 자극하는 으로, 가슴쓰림, 목 통, 기침 등의 이 나타납니다.
- 건조한 공기: 건조한 공기는 호흡기 점막을 자극하여 기침을 유발할 수 있습니다.
- 약물: 일부 약물의 으로 기침이 나타날 수 있습니다.
- 흡연: 흡연은 기관지염과 폐암 등의 호흡기 을 유발하여 만성 기침의 원인이 될 수 있습니다.
2. 마른 기침의
마른 기침의 은 다음과 같습니다.
- 가래 없이 하는 기침
- 밤이나 누운 자세일 때 더 심한 기침
- 목 가려움이나 목 scratch
- 목에 이물감 느낌
- 가슴 통증
- 숨 가쁨
3. 마른 기침 법
마른 기침의 법은 원인에 따라 다릅니다.
- 감기, 독감, 코로나19: 충분한 휴식, 수분 섭취, 완화제 복용 등을 통해 대부분 됩니다.
- 알레르기: 알레르겐을 피하고, 항히스타민제, 코르티코스테로이드 스프레이 등의 약물 가 필요합니다.
- 천식: 기관지 확장제, 흡입 코르티코스테로이드 등의 약물 가 필요합니다.
- 후비루 증후군: 항히스타민제, 충혈 완화제, 코 소염제 등의 약물 가 필요할 수 있습니다.
- 역류성 식도염: 제산제, H2 수용체 차단제, 프로톤 펌프 억제제 등의 약물 와 식이 요법 및 생활 습관 개선이 필요합니다.
- 건조한 공기: 공기 가습기를 사용하여 실내 공기를 적절한 습도로 유지합니다.
- 약물: 기침을 유발하는 약물이 있다면 의사와 상담하여 다른 약물로 대체하거나 복용량을 조절할 수 있습니다.
- 흡연: 흡연을 중단해야 합니다.
4. 마른 기침을 멈추는 방법
마른 기침을 멈추는 방법은 다음과 같습니다.
- 충분한 수분 섭취: 물, 따뜻한 차, 허브티 등을 자주 마셔 목을 축이고 호