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<p class="cafe-editor-text">워킹맘 입니다<br />퇴근후 주3회 스피닝에<br />아침 소식<br />점심 소식~<br />저녁~ 생식 우유200 미리<br />시작 했어요<br />효과 있겠죠<br />스피닝 하신분 경험과 조언부탁 드려요~^^</p>
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주 3회 스피닝~ 효과 있겠죠??
꿈많은녀
추천 0
조회 2,797
17.05.10 23:01
댓글 7
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첫댓글 효과 많을것 같은데요 저도 스피닝 해볼까합니다
저도 스피닝 3번째 출석해서 해봤는데....신나게 음악듣고 하니까 시간은 빨리가구요..제법 땀도 마니 따구요....
스피닝이 칼로리 소모가 엄청 클텐데 저녁을 더 든든히 드셔야하지 않을까요?
스피닝 잘못타면 무릎관절 다 나갑니다~~ 안전하게 사용법 숙지하신후에 타세요~~^^
저녁이 너무 부실해요
효고 클듯
주 3회면 괜찮아요