<P>좀 마른체격이였는데요. 헬스하면서 보충제는 메이저게이너 먹었고 </P>
<P><BR>저 나름대로 열심히 해서 체중이 목표치까지 오긴했습니다.</P>
<P><BR>그리고 이젠 단백질 보충에도 좀 신경쓸려고 닭가슴살도 먹을려고 합니다. </P>
<P><BR>여기에 크레아틴까지 같이 먹으면 더 도움이 될까해서요.</P>
<P><BR>메이저게이너,닭가슴살, 크레아틴 이렇게 먹으면 더 괜찮을까요?</P>
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<P>이렇게 먹으면 오버해서 넘 많이 먹는걸까요?</P>
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첫댓글 탄수화물을 더 보충해 주시는게 좋겠네요 원래 마른체격이였다면 체중 붙은상태를 유지하시는 것도 신경 써줘야 되요 안그럼 금방 돌아옴니다 ㅎㅎ
과섭취가 아닐까싶네요ㅠ ㅠ
님 마른체격이면 맥스프로메가매스드셩될꺼같아요...일단 몸을뿔린다음에 몸을 키우는게 어떨까요?