스크랩 흥미돋 역류성 식도염 직빵이라는 자세.jpg

[제주시조천읍]

는 바로 쭈그린 자세

(나연은 이 글과 아무런 관계가 없습니다 나 트와 팬임 구글에서 쭈그린포즈 검색하고 첫페이지에 뜨는 제일 이쁜사진으로 갖고온거임)

특히 뱃살 있는 사람들은 밥먹고 이 자세 절대 하면 안된대

과식했으면 위험성 2배..

풍선을 배에 끼고 있는 걸 상상하면 되는데

공기가 가득찬 풍선을 끌어안고 쭈그리고 앉았다고 생각해봐

풍선 주둥이에 압력이 ㅈㄴ 가해지지 않겠음?

위가 음식물때문에 빵빵하게 부른 상태인데 저러면 복압 엄청나게 올라간다곻..

밥먹고 3시간 이내에 안눕기만 하면 되는 줄 알았는데

뱃살있는 사람은 여러 방면으로 복압 올라가는거 피해야 한다고 함

모르는사람 많을거같아서 가져와봤어..

평소에 증상 별로 심하지 않아서 병원 안가는 사람들은 아예 생각도 못해본 경우 많을듯..(는 나..^.ㅜ)

역류성식도염 한번 걸리면 진짜 삶의질...말해뭐해....맘대로 눕지도못하고

자기전 3시간 강제 금식임 우유도 커피도 탄산도 밀가루도 맵고짜고 자극적인것도 못먹고

음료는 물만!!! 맛있는거는 전부 못먹는다고 봐야됨 스님처럼 먹어야함..,,^^

다들 미리미리 조심하고 관리 잘하자 ㅠ

[일어나일어나!]

하비때문에 저자세 안 하는 내가 위너

[나랑 변보러 가지 않을래]

근데 자기 3시간전에 뭘 먹는게 원래 안좋은거 아닌가..나 역류성 식도염 없는데 자기전에 뭐 먹으면 부대껴서 잠 설침..

[언니네 이발관]

아킬레스건이 짧아서 저렇게 못쭈구리고 앉는데 다행인걸까

[더원하게될테니]

농담아니고 저 자세로 30분 핸폰한다음에 응급실 실려감

[도깨빙]

다행히 쭈구리진 않고 눕기만함

[누구..세요]

와 ㅅㅂ 나 맨날 밥 먿고 사무실 책상에 배 존나 꽉 대고 앉아있는데 그거 때문이었구나 어쩐지.. 하 ㅜ

[망고스틴조아]

허어..

[0m9n8b]

몸뚱이 가성비 개후짐

[여성시대_댓글알리미]

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2023년 05월 03일(수) 02시 - 인기글 3위 🎉

[비비BIBI]

그럼 누워도 될까요 ㄷ ㄷ

[안녕내사랑그대여]

잘때도 저러고 자면 안되는거지? 저렇게
쭈구리고잤다가 속 너무 쓰려서 자세 바꿈..

[ㄱ10ㅏ]

나 지금 밥먹고 이 자세로 이 글봤는데

[그때일어나서안잤어?]

저 자세로 담배피면서 커피마시면 바로 직빵