안면홍조, 피부증상만은 아니다!

[뽀또]

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안면홍조증은 미세한 감정변화나 온도 차이에도 얼굴이 금세 붉게 달아오르거나, 항상 붉은 상태로 남아있는 경우를 말한다.

안면홍조증 자체는 건강을 크게 위협하는 질병은 아니지만 일상생활 중 대인관계에서 오해를 불러일으키기 쉽기 때문에 많은

사람들이 민감하게 고민하곤 한다.안면홍조

안면홍조는 대부분 수족이 냉한 증상을 수반하게 되는데, 아래에 고이기 쉬운 찬 기운과 위로 뜨기 쉬운 따뜻한 기운이 서로

순환되지 않아 맑고 서늘해야 할 두면부가 충혈되고 붉어지면서 따뜻해야 할 복부나 수족이 냉해지는 것이다.미쓰홍당무

<평촌 피부과 z한의원 이아름 원장의 안면홍조 예방수칙>

안면홍조 예방수칙 1. 뜨거운 온도에 오래 노출되지 않도록 합니다.

목욕, 사우나는 되도록 짧은 시간에 끝내고 찜질방 이용은 자제합니다.

안면홍조 예방수칙 2. 자외선 차단크림과 보습크림을 바릅니다. 자외선은 탄력섬유를 파괴하고 모세혈관확장의 원인이 됩니다.

안면홍조 예방수칙 3. 추운 날씨에는 몸 전체가 따뜻할 수 있도록 옷차림에 유의하고, 가급적 마스크를 착용합니다.

안면홍조 예방수칙 4. 추운 곳에 있다가 실내로 들어갈 경우, 손바닥으로 볼을 감싸고 마사지를 해줍니다.

안면홍조 예방수칙 5. 너무 맵거나 뜨거운 음식은 피합니다. 호두, 치즈, 초콜릿, 술 등도 자제합니다.

안면홍조 예방수칙 6. 정신적인 긴장과 흥분, 스트레스를 피합니다.

안면홍조 예방수칙 7. 아무 연고나 얼굴에 함부로 바르지 않습니다.

특히, 스테로이드성 약물인 경우 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

이를 한의학에서는 “수승화강(水升火降)”이 잘 되지 않는 상태라고 보는데, 안면홍조는 이런 열의 역전현상으로 인해 두뇌활동이나

심리적 안정감은 떨어지면서 전신적인 기혈순환장애와 장부기능저하가 초래될 수 있다.모세혈관확장증

따라서 심신의 안정과 건강을 위한 기본적인 열균형을 회복시키기 위해 기혈순환장애를 개선하는 “수승화강(水升火降)” 치료와 함께

이미 늘어난 안면부 모세혈관의 정상적인 운동을 회복시키는 치료가 필요하게 된다.빨간얼굴

안면홍조의 원인으로 보자면 크게 외적인 자극과 내적인 원인을 들 수 있다. 외적으로는 더운 환경에 지속적으로 노출이 되거나

온도차가 심한 작업환경, 피부손상을 초래하는 강한 제품사용 등이 있다.

내적인 원인으로는 심화(心火: 스트레스성, 심리적요인)로 인한 열의 불균형이나 어혈, 숙변 등으로 인해 열이 얼굴로 올라서 진행되는

경우가 많으며, 기혈순환장애를 수반하거나 과로와 스트레스로 인해 증상이 더 심해지는 경향이 있다.

그중 가장 대표적인 원인으로는 감정 변화로 인한 홍조를 들 수 있다.붉은볼

흥분하거나 부끄럽고 창피한 감정을 겪게 되면 교감신경의 자극으로 심장박동이 빨라지면서 얼굴의 혈관이 확장되어 안면홍조가 나타나

는데, 특히 심리적 상황에 잘 대처하지 못하거나 스트레스가 많은 경우 두드러질 수 있다.

춥거나 더운 환경에 장시간 노출될 경우에도 홍조가 생기는데, 추운 날씨에 적응하기 위해 몸에서 열을 만들게 되면 피부가 제일 얇은

귀부터 빨개지면서 코, 볼 쪽이 붉게 물들 수 있다. 또한 사우나나 찜질방 등, 더운 환경은 열 방출을 위해 인체의 혈관을 확장시키며,

혈관이 많은 얼굴 볼 주위의 혈관은 더욱 팽창하여 붉어지게 된다.안면홍조연고

안면홍조증은 호르몬 분비변화로 인해 체온이 오르면서 나타나며, 덥거나 스트레스 받을 때 등 외부 요인에 의해 증상이 더욱 심해질 수

있으며, 수면장애와 피로를 유발하여 갱년기 여성을 괴롭히는 원인으로 지적되기도 한다.안면홍조피부과

<평촌 피부과 z한의원 이아름원장의 안면홍조 자가점검>

안면홍조 자가점검 1. 잦은 세안이나 이중 세안을 반복하였는가?

안면홍조 자가점검 2. 자극적이거나 과도한 산성식품을 과다섭취하지 않았는가?

안면홍조 자가점검 3. 과도한 사우나를 하였는가?

인면홍조 자가점검 4. 온풍기에 직접적으로 노출되지 않았는가?

안면홍조 자가점검 5. 유분기 없는 얼굴로 찬바람에 노출되지 않았는가?

안면홍조 자가점검 6. 과도한 자외선 노출로 홍반이 발생하지는 않았는가?

안면홍조 자가점검 7. 지나친 스트레스는 받지 않았는가?

안면홍조 자가점검 8. 과도한 필링제품을 사용하지 않았는가?

안면홍조 자가점검 9. 지나친 음주를 하지는 않았는가?

안면홍조 자가점검10. 스테로이드 연고를 사용하지 않았는가?

카시노이드 증후군, 당뇨병, 비만세포증, 췌장, 콩팥 또는 부신의 종양, 한냉 민감증 등의 경우에도 홍조증이 나타날 수 있으므로 내과적

진단이 필요하다.

안면홍조를 예방하기 위해서는 정신적 긴장이나 흥분, 스트레스를 피하는 게 가장 중요하다. 평상시 느긋한 생활과 마음으로 여유를

가지되, 뜨겁고 매운 음식물 섭취나 음주, 호두, 치즈, 초콜릿 등 안면홍조를 심화시키는 음식과 고온사우나, 심한 운동 등을 삼가고 추운

바깥 외출에서 돌아올 때는 볼을 감싸준다.안면홍조치료잘하는곳

장시간 옥외 활동 시에는 자외선차단과 보습에 신경 쓰며 함부로 연고를 남용하거나 과도한 때 밀기, 필링, 박피 등은 삼가도록 한다.

안면홍조가 장기화될 경우 가장 기본적인 몸의 균형 상태가 무너질 수 있으므로 위의 예방습관과 관리방법을 숙지하면서 의료기관에서

세밀한 진단에 따른 내부 원인치료와 함께 증상개선 치료를 받는 것이 좋다.

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