요즘 비타민C 관심 많아서 찾아보는 중..ㅠㅠ
오늘 약학쪽 공부하는 친구한테들은 얘긴데 비타민C 먹으면 오줌 색이 진하게 나오는 이유!
그게 흡수가 안되서 그렇다고 함..
먹는 양이 많아질수록 흡수율 낮아진다고 하더라고
어차피 몸에 흡수될 수 있는 양은 정해져있고 6시간 있으면 다 빠져나간다구
굳이 한번에 많이 먹어도 다 흡수할 수 있는게 아니라고함..
그리구 담배피거나 술 많이 마시면 더 많이 빠져나온대..
흡수가 잘 되는 비타민도 나오는 이유가 그렇다고하네 ㄷㄷ 첨들음..
그래서 비타민C도 종류가 그렇게 많은가봐 잘 살펴봐야할듯ㄷㄷ
첫댓글 요즘 건강이고 피부고 너무 안좋아서 비타민C 먹으려고 했는데...그럼 어떤게 중요한건가여
친구한테 물어보니까 흡수율도 따져봐야한다고 하더라고요.. 많이 먹는것보다.. 몸에서 사용되는 시간이 길게 개선된 것들이 나왔으니 그런것도 잘 알아봐야겠죠! 다 빠져나가면 넘 아까운거같아여ㅠㅠ
비타민C 흡수가 다 되는게 아니더라ㅇㅇ.. 근데 흡연이나 음주도 흡수 안되게 막는지는 몰랐어.. 난 비타민C 먹으면서 속쓰림 때문에 글 한번 남겼는데 그담에 중성비타민 이영애 나오는거 찾아서 먹고있거든 그거 먹으니까 속쓰림은 좀 괜찮더라고.. 근데 흡수율도 높였다고 광고하던데 난 만족 중ㅇㅇ
오 그거 좀 뽐뿌오던데ㅋㅋㅋ 이영애 넘 예뽀,..
일단은 술담배 부터 끊고 운동시작하고 비타민 챙겨먹고 물많이 마시고 하면 90살까지는 살거 같다 ㅎㅎ
쉬마렵다
글게 나도 쉬마려
요즘 비타민제가 하도많아서,,, 물에타먹는거 되게안좋다고 하던데
ㅋㅋㅋ
난 실비아가 좋은데...ㅋㅋㅋㅋ
그래서 귤많이먹으면그런거군...
ㅎㅎㅎ
헐 나방금 귤엄청먹었는데 그렇게 되는건가