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<P>롱풀머신 또는 시티드로우로 알고있는데요</P>
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<P>앉아서 단전으로 땡기는거요</P>
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<P>이거 광배근말고도 승모근하부도 운동되는건가요???</P>
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잡담 게시판
롱풀머신이 승모근도 운동되나요??
형광등
추천 0
조회 503
11.12.04 21:25
댓글 8
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첫댓글 됩니다~ㅎ
완전 됩니다.~^^
된대요
다소 영향은 미칩니다만,
끌어 올리는 동작의운동이 가장 좋을 듯 합니다.
승모근 하부시랍니다.
된다는 군요.
당기는건 뒷판 다 되요.. 너무 성의없나 ^^;;
당기는 건 다 됩니다~ 확실하게 하려면 케이블 양손으로 교차해서 잡고 리버스 플라이 해주면 좋습니다~