여시뉴스데스크 윤은혜가 알려준대로 먹으니 10일 만에 7kg 감량

[우쿠랄레레]

출처 : 여성시대 우쿠랄레레
https://n.news.naver.com/entertain/article/003/0011844190

윤은혜가 알려준대로 먹으니 10일 만에 7㎏ 감량

유튜브링크
https://youtu.be/T7YpF6O1uKk

[갱얼쥐자랑]

이거 보면 양이 빠질 수 밖에 없는 양이던데

[사람됐다짱이지]

언니 저도요

[비비큐황금올리브반반]

굶어도 안빠질것 같은데 ㅠ

[빵보다는밥에]

여러가지 쪼금씩 먹나보네

[“서로 존중, 함께 배려”]

요요 각오해야겠네

[롤리하]

탈모직방옴 각자도생해야됨

[zioo]

저거 준비하는게 일이야..

[씻기귀찮쟈나]

괜찮은데 양이부족하면 저거보다 좀 더 먹으면서 천천히 빼면되고 나름 건강히 뺄 수 있을거갘아

[하와이와이키키]

나도 누가 챙갸주면 잘먹을수잇는데 ㅎㅎㅎ

[알마늘]

안 빠질 수가 없는데....?

[nukitt]

할만한거 같은데 ㅋㅋㅋ 평생하는것도 아니고

[원투원투쓰리]

못하겠다.. 준비하는게 일임 진ㅉ ㅏㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[소세요]

마싯겟다….

[달콤왕감자불마왕]

7키로?말이되나 하고봣는데 남자가 7키로고 여자는 3키로네....

[운동 좋아하는 사람]

절식..급하면 ㄱㅊ을듯

[고영이]

오우... 딴 말이지만 저렇게 주스 갈아먹는 거 간에도 안 좋고 혈당 팍 올라가니까 그냥 씹어 먹어 다들,,,

[빠나나유유]

영상보면 정성이 대단하더라 식단이 ㅋㅋㅋ 참고해 볼 만한 것도 많더라고 ㅋㅋ

[푸누굴이]

영상 봤는데 생각보다 꽤 배차게 먹는거 같은데 탄수화물만 없고

[단감을곶감으로]

김밥 한줄.....? 다음주에 일반식먹으면 바로 돌아올듯....

[새우양파]

공복에 주스먹는거 안좋아ㅠ

[머야어]

그래도 원푸드랑 새모이만큼 먹는것도 아니고 급찐급빠할때 좋겠구만!

[졔잉]

어우.. 배고픈 다이어트인건 다름없네…ㅠㅠ

[Ssam다수]

영상 다 보고 왔는데 나랑 식단이 비슷하네.. 참고로 나는 20일만에 7키로 뺐음.. 예전에 했을때 3개월만에 15키로 날렸어 ㅋㅋㅋ 탄수화물/당 제한 다이어트인데 윤은혜는 아예 탄수화물 제한한거 같던데 콜리플라워라이스 탄수화물제한 다이어터들한테 유명함..나는 곤약2:쌀1로 해서 비슷하게 식단 많이 해먹는데 다이어트 하고 일주일에 5일 저녁만 저렇게 먹고 평소에 일반식 먹고 주말엔 한두번 먹고싶은거 먹어도 요요 안오더라 ㅎ 신기함.. 그리고 초절식 아니야 오히려 배불러서 남김 ㅜㅜ 포만감 높은 재료가 많아서

[에쎄골드 체인원 토마토]

아침에 주스 갈아먹지 말라던데

[느개비옷사이즈M자탈모ㅁ]

근데 내 기준 양 넘 적더라ㅠ 뮬론 안해먹어서봐서 모르겠긴 한데ㅠ

[타부리타]

오 괜찮아보이믄데?! 막 배부르진않겠지만 그리 못먹는것같지더 않아.. 저기에 닭가슴살이나 계란이라 추가해서 먹으면 딱일것같아