<P>헬스장에 랫 풀 다운 머신이 있긴 한데 </P>
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<P>생긴게 </P>
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<P>ㅡ</P>
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<P>이렇게 되있지 않고</P>
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<P>이런 식으로 손잡이가 있어서 하는것 이더라구요,,</P>
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<P>그러면 내로우 그립 랫풀다운을 못하잖아요,,,</P>
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<P>대신에 광배근 하부 운동 할 수 있는거 내로우 그립 랫 풀 다운 을 대신할 운동 </P>
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<P>뭐 없을까요?</P>
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<P>친업 을 대신 할까 했는데 아직 초보여서 힘들것도 같고...</P>
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<P>조언 부탁드립니다 ㅠㅠ</P>
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첫댓글 기구가 머있는지 몰라서 답변해드리기 무어하네요 ;; 케이블 머신이있으면 케이블 머신을 이용하는 방법도 있습니다
케이블 머신을 이용하는 방법좀 알려주세요~
인터넷 검색해보세요 글로 설명의 한계가 있습니다.
랫풀머신의 바를 갈아끼셔도 됩니다